irgendwie schaffe ich es nicht

Matthias

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Gerade in deiner Situation wäre es wichtig, das doofe Gewicht erst mal hinten anzustellen, roll die Sache anders herum auf!
KH haben eine nachweislich schlechte Wirkung bei bestimmten Krebsarten (google nach Anti-Krebs-Ernährung von Johannes F. Coy).
Mit dieser Motivation sollte es dir leicht fallen mit Atkins zu starten.

Die Gewichtsabnahme kommt dann zweitrangig von allein!

Alles Gute!

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http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

madafloh

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Hallo Matthias , das werde ich mir soooofort anschauen. ersteinmal danke )

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Bengelchen

Herzlich willkommen im Forum.
Hatte über die Feiertage einen KH-Rückfall und weiß, wie schwer der Einstieg sein kann.
Bevor ich im Mai mit Atkins angefangen habe, hatte ich erstmal 14 Tage lang auf alle KH haltigen beilagen verzichtet, aber weiterhin viel Gemüse und Obst gegessen. So fiel mir der Einstieg in Phase I nicht ganz so schwer. Selbst mit dieser softeren Art hatte ich 3Kg verloren.
Wünsche dir viel Glück mit dem Einstieg und gesundheitlich alles Gute.

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madafloh

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hallo bengelchen

jo ich denke der anfang is eben nach der sünde immer das schwerste ;-(( aaaaaaaaber , ich habe nun den ersten tag mit 0 kh ) hurra und nicht die geringsten gelüste auf was süsses oder ein brötchen ) wenn ich nun die nächsten 3-4 tage noch schaffe ,dann denke ich das ich wieder voll einsteigen kann , ich meine auf dauer !!!

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Dine78

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Hallo,

super das Du es jetzt doch schaffst!!Hut ab!

Wann hattest Du deine Chemo?
Wenn Du eine Totaloperation hattest, mußt Du doch auch sicherlich Hormonpräparate zu Dir nehmen oder?

Bei beidem kann sich das Gewicht erhöhen, meine Mom hat duch die Medikamente 15 kg zugenommen.

Also selbst wenn Du nicht viel abnehmen solltest, denke ich liegt es daran.

Dann muß ich auch Matthias zustimmen!
Mach Dir nicht zu sehr den Kopf!


Liebe Grüße
Nadine

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1.Woche: -1,6 kg
2.Woche: -1,1 kg
3.Woche: -1,0 kg
4.Woche: +0,7 kg
5.Woche: +0,3 kg

madafloh

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Hallo Dine

Die op war vor 5 monaten, ja du hast recht mit em zuhnemen . Aber ich kann das so einfach nedde akzeptieren! Ich weiss auch die docs sagen as gleiche!!

Da ich nen neuen Tumor habe ,steht auch wieder eine neue op an! Ich weiss nicht ganz ob es jemand verstehen kann,aber mir macht das zuhnehmen mehr zuschaffen als meine Krankheit. Weil ich mich durch die Gewichtszuhnahme zusätzlich sehr schlecht bewegen kann. Ich war so sehr stolz auf die fast 35 Kilo die ich abgenommen habe .Ich bin ein sehr positiv denkender Mensch und habe ne tolle Familie hinter mir stehen ,die mich auffängt nur verständnis dafür das ich gegen mein übergewicht kämpfe bringen sie leider nicht auf !!(Haben das problem alle nicht , im gegenteil mein Mann kann essen ,essen und nochmal essen und nimmt nicht zu ;-((

lg neddi

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Dine78

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Hallo Pitti,
das kenne ich, mein Partner sagt ständig das ich nicht zu dick bin, aber ich weiß wie ich vor meiner Schwangerschaft aussah und man fühlt sich einfach unwohl.
Bei Dir kommen noch die Tumore dazu, da fühlt man sich einfach doppelt ungut! Man hat das Gefühl man hat garnichts mehr im Griff und da kann ich es NOCH BESSER verstehen das Du abnehmen möchtest.

Hast Du deiner Familie mal gesagt warum Du abnehmen möchtest , es ihnen wirklich versucht zu erklären?
Ich denke wenn sie merken das Du auch wieder etwas aufblühst dann werden sie Dich auch bei der Diät unterstützen und ich glaube gelesen zu haben das Atkins auch bei Krebspatienten angewendet wird.

Ganz liebe Grüße
Nadine

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5.Woche: +0,3 kg

FamilieRiedl

Huhu, erstmal einen herzlichen Drücker !

Ich habe auch wieder neu damit angefangen und es fiel mir schwer wie nie!
Womit ich ganz gut klargekommen bin war erstmal ordentlich erlaubte Süße mit einzubauen weil einem das doch wirklich am meisten fehlt, sprich Bonbons von Vivil lutschen, da gibt es mittlerweile auch Karamell, hin und wieder einen ist ok, übertreiben würde ich es nicht da die darin enthaltenen Zuckerersatzstoffe umstritten sind aber Zucker ansich bzw KH sind keine enthalten daher denke ich so eine kleine Süßigkeit hin und wieder ist ok!
Dann erstmal Götterspeisepulver kaufen (in dem der Zucker eigentlich noch zugefügt werden müsste nicht nur Wasser!) und statt Zucker mit Süßstoff anrühren, auch superlecker zum zwischendurch schlemmen!
Zum Frühstück gabs statt tausend Eier lieber Magerquark mit Kokosraspeln und frischen Beeren (Erdbeeren usw haben wenig KH) !
Mittags habe ich meist üblicherweise Pute oder Hähnchen mit etwas Gemüse gebraten oder mit Käse überbacken und einen Auflauf draus gezaubert, ne nette Abwechslung war auch Labskaus auf Blumenkohl statt Kartoffelbasis usw ... einfach mal "Was anderes" hilft schon ungemein und Cola Zero usw erleichtert einen den Einstieg auch ungemein!
Sobald du in der Ketose bist wirst du vielleicht merken dass du keine Lust mehr auf Zucker und Brot hast, so ist es zumindest bei mir!
Letztendlich muss man natürlich den Willen haben aber man kann dem auch mit kleinen Tricks anschieben und ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen!
Drücke dir die Daumen !!! LG

madafloh

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Hallo

Klar habe ich das meiner Familie versucht klarzumachen , aber meine lieben sind der Meinu8ng mein Augenmerk gehöre zur Zeit auf meine Krankheit! Ich denke mittlerweile , jaja ..........! denk wenn man das Problem mit Übergewicht nicht kennt hat man einfach kein verständiss dafür !!

Früher musste ich mir auch noch solche Sprüche wie "ich liebe jedes Pfund an dir " anhören !!

und genau das trifft es auf den Kopf, ich habe das gefühl das ich nichts mehr in den Händen halte,Die Krankheit kann ich wenig beeinfussen , aber mein Gewicht möchte ich wenigstens selbst entscheiden können !!)

und ganz ehrlich das Forum hat mir wirklich sehr geholfen ,man hat einfach Ansprechpartner ,Zuhörer und Menschen die einem VERSTEHEN!! Auch hier und da mal der gute zuspruch ist gold wert !!!

VIELEN DANK MAL DAFÜR

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