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26.01.2012, 19:17
| #11 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 90,4 Körperfett: ka :D Ziel-Gewicht: 60 Alter: 24 Ort: Bonn Registriert seit: 12.01.2012
Beiträge: 252
| Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[ Mh ja stimmt  also die 90 Marke will ich nich nochmal kratzen xD
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26.01.2012, 19:26
| #12 |
| Forum-Junkie  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 65,8 Körperfett: hmm ka Ziel-Gewicht: erstmal 53 Alter: 23 Ort: Köln Registriert seit: 12.01.2012
Beiträge: 143
| Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[ ICH WILL ENDLICH RAUS AUS DEM 60ér BEREICH, DAMIT ICH MIT DEN 50érn EIN BESSERES GEFÜHL UND NOCH MEHR SPASS AN ATKINS HABE !!!!!!
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26.01.2012, 20:22
| #13 |
| Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 90,4 Körperfett: ka :D Ziel-Gewicht: 60 Alter: 24 Ort: Bonn Registriert seit: 12.01.2012
Beiträge: 252
| Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[ wird schon ! 
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26.01.2012, 20:30
| #14 |
| Forum-Junkie Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 65,8 Körperfett: hmm ka Ziel-Gewicht: erstmal 53 Alter: 23 Ort: Köln Registriert seit: 12.01.2012
Beiträge: 143
| Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[ oh Goott ich will Schokolade .......... 
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27.01.2012, 08:41
| #15 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 426
| Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[ AB Phase 2: http://www.ritter-sport.de/#/de_DE/p...diaet_joghurt/ http://www.lowcarbstore.ch/atkins-en...-p-1319-1.html
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle.  Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
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27.01.2012, 09:24
| #16 | |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.713
| Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[ Zitat:
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27.01.2012, 09:51
| #17 |
| Inventar  Diätart: LowCarb Größe: 170 Gewicht: 70kg Ziel-Gewicht: Gewicht halten Alter: 29 Ort: Bayern Registriert seit: 22.03.2011
Beiträge: 891
| Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[
__________________ Tagebuch und Gewichtsstatistik | Topfgucker Gewichtsänderungen pro Woche: -1,2kg | -1,7kg | -0,9kg | -1,1kg | -0,7kg | -0,0kg | -0,4kg | -0,4kg | -0,8kg | -0,6kg | -1,2 kg | -0,6kg | -0,3kg | -1,0kg | -0,5kg | -0,2kg | -1,6kg | -0,1kg | -0,5kg | KNAPPES HALBES JAHR PAUSE -0,9kg | +0,4kg | +0,2kg Momentanes Ziel: Erstmal einfach das Gewicht halten!  |
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27.01.2012, 11:46
| #18 |
| Forum-Junkie Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 65,8 Körperfett: hmm ka Ziel-Gewicht: erstmal 53 Alter: 23 Ort: Köln Registriert seit: 12.01.2012
Beiträge: 143
| Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[ Ist das diese Schokolade im Diätbereich, ich mein da ist Maltit oder sowas drin....
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27.01.2012, 12:25
| #19 |
| Forum-Junkie  Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Phase 1 Größe: 170 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 23 Registriert seit: 23.04.2011
Beiträge: 121
| Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[ Habe gestern ein Roman geschrieben aber dann ist mein Internet abgekackt. Ich machs kurz. Wenn du keine zeit zum kochen hast dann geh in der dönerbude ein dönerteller ohne reis und ohne pommes essen.Schmeckt verdammt gut. Mach ich auch immer. Bis September sind es noch 8 monate da schaffst du sogar locker die 65 kilo wenn du streng zu dir bist. Habe in 7 monaten 30 kilo verloren. Ich nehme 90% schokolade.Wenn ich heisshunger habe dann nehm ich ein stück und lass es in meinem mund zergehen. Lecker ist was anderes aber das stillt.
__________________  Angefangen am : 09.05.2011 mit 112,9 kilo. 20.05.2012: 77,9 kilo |
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27.01.2012, 13:17
| #20 |
| Inventar  Meine Bilder: 19 Diätart: Atkins "alt" Phase 1-2 Größe: 160 Gewicht: 67 Körperfett: 33% das ist zuviel :-( Ziel-Gewicht: 58 Alter: 43 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 21.04.2010
Beiträge: 949
| Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[ Mir schmeckt am besten die von Lindt! Lindt Excellence MILD 85% CACAO, Edelbitter Mild die steht im normalen Schokoladenregal bei den Lindtschokoladen. Aufpassen die gibt es auch als Edelbitter kräftig, wer's mag. Da ist Rohrohrzucker drin, kein Maltit oder Sorbit oder so. Die ganze Tafel 100g hat 19g KH, ein Stück hat 10g und somit 1,9g KH. Einfach ein Stück langsam im Mund zergehen lassen oder raspeln und in den Quark oder Joghurt... lecker!
__________________   Hilf anderen, falls möglich. Falls das nicht möglich ist, füge zumindest niemandem schaden zu. (Buddha) Wiegestatistik; http://fddb.info/db/de/leute/dany2712/tagebuch.html Tagebuch |
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