| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
30.01.2012, 08:48
| #1 |
| Inventar  Meine Bilder: 2  Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Körperfett: An 1 von 3 zentralen Stellen ungünstig gelagert Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 861
| 3 Wochen Phase 1 - kein Erfolg Hi Leutz, so, heute bin ich dann mal motivationstechnisch im Keller angekommen. Drei Wochen sind vorbei - und ich habe mir nicht einen einzigen Ausrutscher geleistet - immer deutlich unter 20gr. KH, kein Tropfen Alkohol, kein Koffein, regelmäßige Mahlzeiten, Bewegung..... Die Waage geht mal ein kleines bissl abwärts, aber nur um die nächsten Tage wieder rauf zu gehen - Fazit. nur 2,2 kg in 3 Wochen!  Da man ja viel Wasser verliert ist das also unterm Strich nix! Sonstige Verbesserung? Ich seh nix - spür nix und fühl mich auch nicht schlanker. Die Überlegung keimt in mir auf, dass ich das auch mit 0 Süßes, Abends weniger essen und viel Trinken inkl. Bewegung geschafft hätte. Vielleicht ist Atkins/LC ja bei mir erfolglos? Vielleicht hab ich einfach Pech gehabt? Auf jeden Fall habe ich keinen Plan ob und wie ich weiter mache .... Bin depri - und das am Montag morgen.... |
|  |
|
30.01.2012, 18:52
| #2 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 90,4 Körperfett: ka :D Ziel-Gewicht: 60 Alter: 24 Ort: Bonn Registriert seit: 12.01.2012
Beiträge: 252
| 3 Wochen Phase 1 - kein Erfolg Mhh ...bei dir dauert das glaub ich bis du groß abnimmst. hast ja normalgewicht.
__________________  |
|
| |
|
30.01.2012, 19:18
| #3 |
| Eroberer/in  Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 62,4 Ziel-Gewicht: 56 Alter: 26 Ort: Stormarn Registriert seit: 09.01.2012
Beiträge: 68
| 3 Wochen Phase 1 - kein Erfolg Oh Ja das Theater mache ich auch gerade mit! Mir wurde schon vorgeschlagen mich selbst einmal ordentlich aus der Ketose zu schmeissen und dann nochmal neu beginnen aber dann hätte ich ja noch mehr ausgangsgewicht als vorher? Fettfasten wurde mir auch schonmal aufgezeigt^^ Eine Woche 1000Kalorien davon 90% nur Fett, heisst mehrmals am Tag ne Handvoll Macadamianüsse und etwas Frischkäse, andere machen ne Woche lang nur Halbe Hähnchen mit Mayo.... das ganze soll dem Stoffwechsel so einen Arschtritt (sry) verpassen dass man 3kg die Woche abnehmen soll  Das soll aber nur für die ganz verzweifelten Menschen sein die wochenlang streng nach Plan leben und trotzdem nicht abnehmen..... dazu gehörst du dann ja eigentlich?? Ist aber natürlich hammerhart... Drücke dir und mir ganz feste die Daumen, da schafft man diese Diät schonmal und dann sowas ..... durchhalten 
__________________  Bei drei ist das Gemüse vom Grill !  |
|
| |
|
30.01.2012, 20:34
| #4 |
| Forum-Junkie  Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Phase 1 Größe: 170 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 23 Registriert seit: 23.04.2011
Beiträge: 121
| 3 Wochen Phase 1 - kein Erfolg Ehhhmm du hast doch normalgewicht. Was erwartest du denn?? Das du in 3 wochen 8 kilo verlierst?? Denk doch mal etwas positiv und mach weiter so. 2,2 kilo in 3 wochen sind doch super für dein gewicht.
__________________  Angefangen am : 09.05.2011 mit 112,9 kilo. 20.05.2012: 77,9 kilo |
|
| |
|
30.01.2012, 20:59
| #5 |
| Bewohner/in  Meine Bilder: 2 Diätart: Dukan freestyle Größe: 158 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: jenseits von Gut und Böse Ziel-Gewicht: 55kg Alter: 34 Ort: Wilder Süden Registriert seit: 28.01.2008
Beiträge: 663
| 3 Wochen Phase 1 - kein Erfolg Über die Abnahme kann man wirklich nicht meckern. Bleib einfach dabei.
__________________ 9. Januar 2012 Start Dukan  Beste Grüße! |
|
| |
|
31.01.2012, 08:41
| #6 |
| Inventar Meine Bilder: 2 Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Körperfett: An 1 von 3 zentralen Stellen ungünstig gelagert Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 861
| DankeHallo Ihr lieben, danke für die aufmunternden Worte.... heute sind es schon wieder 63,2kg ....d.h. seit 3 Tagen geht es stetig bergauf.... Ich bin mir wirklich bewusst dass es nicht so schnell geht...und ich erwarte keine Riesensprünge. Aber das, was ich verloren habe, kann ja eigentlich nur das Wasser sein.... @FamilieRiedl Hört sich krass an.... aber ich glaub das bekommt mir nicht (nix, kombiniert mit Nüssen  ).... Danke für Deinen Zuspruch, ich muss mir echt was überlegen...@Sweety und Archaeopteryxa: Ja, mir ist bewusst, dass ich noch im Normalbereich liege. Aber nicht beim Fett! Ich fühle mich nicht wohl, meine Hosen kneifen und ich mag nicht ans Schwimmbad denken.... Konnte knapp 15 Jahre lang die 60 kilo halten, und selbst da hab ich noch Fettpolster.... *seufz* |
|
| |
|
31.01.2012, 20:57
| #7 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 62,4 Ziel-Gewicht: 56 Alter: 26 Ort: Stormarn Registriert seit: 09.01.2012
Beiträge: 68
| 3 Wochen Phase 1 - kein Erfolg ja hab zur zeit genau das gleiche problem ... nehme nicht ab und seit tagen nur noch zu, jeden tag etwas....trotz perfekter werte  kann man nur hoffen und abwarten, versteh die welt auch nicht mehr, drück dich!!irgendwann gehts wieder vorwärts, wir machen das schon! auf den frust 
__________________ Bei drei ist das Gemüse vom Grill ! |
|
| |
|
01.02.2012, 08:27
| #8 |
| Inventar Meine Bilder: 2 Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Körperfett: An 1 von 3 zentralen Stellen ungünstig gelagert Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 861
| 3 Wochen Phase 1 - kein Erfolg Auf den Frust ! Drück Dich auch ....heute das erste Mal wieder weniger - aber ich habe auch sehr wenig gegessen gestern.... Vielleicht bilde ich es mir auch ein. Oder die Waage spinnt....warten wir mal morgen ab - heute Abend "muss" ich nämlich anstoßen.... Ich glaub ein Glas reicht mir um betrunken zu sein  Wie gehts bei Dir heute? |
|
| |
|
01.02.2012, 09:59
| #9 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 62,4 Ziel-Gewicht: 56 Alter: 26 Ort: Stormarn Registriert seit: 09.01.2012
Beiträge: 68
| 3 Wochen Phase 1 - kein Erfolg ja war bei mir auch so.... konnte saufen wie ein loch  aber nach atkins reichten 2 gläser um rückwärts in die badewanne zu segeln und den duschvorhang mitzureissen, wünsch dir schonmal ganz viel spaß !!mir gehts ganz gut soweit, der ewige stillstandfrust lässt mich langsam amok laufen. hatte zwar 100gramm weniger aber die sind später wieder dreifach drauf^^ überlege gerade echt fettfasten zu machen! 3kg in einer woche wäre ja der reinste luxus gegen die wochenlangen qualen ich finde wir reden uns das drama jetzt schön, die waage lügt, ist einfach so! wir nehmen fleißig ab und die waage ist nur neidisch und gönnt es einem nicht :P zum heulen, glaube ich werde auf den ganzen frust heute abend zusammen mit dir den sekt trinken, werd ihn schonmal kalt stellen, nehme ja sowieso nicht ab :P
__________________ Bei drei ist das Gemüse vom Grill ! |
|
| |
|
07.02.2012, 13:33
| #10 |
| Entdecker/in  Diätart: Keto Größe: 163 Gewicht: 60,8 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 22 Registriert seit: 06.02.2012
Beiträge: 27
| 3 Wochen Phase 1 - kein Erfolg Hallo, ich bin neu hier und habe jetzt vor Weihnachten einiges mit Keto-diät abgenommen. Aber seit fünf Wochen hatte ich einen Stillstand ohne ketose u Gewichtsverlust. Folglich hab ich zwei Wochen "normal" gegessen und seit Sa mache ich wieder Diät mit 70%Fett und 30% Eiweiss ca. 10g KH am Tag. Aber ich komme weder in Ketose, noch verliere ich Gewicht... Zur eigentlichen Frage,... Wie genau funktioniert dieses Fettfasten? lg Laperla |
|
| |
|
| Themen-Optionen | |
| Ansicht | |
| | |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Phase 1 wie lange? | mulungi | Bin neu hier und habe schon Fragen | 7 | 24.09.2011 09:05 |
| 2 Wochen ohne Erfolg | Loving Life | Bin neu hier und habe schon Fragen | 2 | 23.06.2011 13:56 |
| JB im Ketoserausch :) | JB | Statistik / Tagebücher | 38 | 16.11.2006 17:09 |
| Phase 1 - auch länger als 2 Wochen möglich? | Miggeli | Bin neu hier und habe schon Fragen | 8 | 18.01.2006 12:44 |
| Scullys Tagebuch | Scully | Statistik / Tagebücher | 4 | 19.07.2005 07:12 |
Werbung
Linear-Darstellung
