Hilfe! stetige Zunahme, bin verzweifelt

blossom0203

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hi Nicole -

das hört sich gut an, Du hast durchgehalten - dass ist doch toll!

Sekt hat mir ncht geschadet, da er aber hlbtrocken war *schüttel* habe ich doch nur ein halbes Glas getrunken

Bei mir ging es gestern runter, heut wieder rauf.... Aber nicht so krass wie die Tage davor...also werde ich mich wohl in geduld üben müssen....und meine "alten" Sachen noch im Schrank lassen ;-(

Grüße!

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FamilieRiedl

Na da können wir uns ja mal wieder die Hand reichen^^ dachte nun gehts auch bei mir endlich wieder vorwärts aber nun doch wieder halbes kg mehr auf der waage.

habe langsam das gefühl dass ich nur abnehme wenn ich UNTER meinen werten bin, meine empfohlenen werte sind 1500kcal und 120gramm fett, damit steht die waage aber still bzw ich nehme zu, wenn ich aber nur 1000kcal und 70gramm fett esse, geht die abnahme ganz langsam voran, bin nun echt am ende mit meinem latein^^

schön dass dir der sekt nicht geschadet hat, ist ja gut zu wissen falls mal was ansteht
oh man ich drück uns so die daumen dass sie mir bald abfallen!! wir haben uns die abnahme nach so langer zeit doch langsam verdient :P

liebe grüße

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Bei drei ist das Gemüse vom Grill !

Rena

Hallo Nicole,

versuche doch mal für einige Tage die Kh auf ein Minimum zu reduzieren und dafür den Fettanteil zu erhöhen. Also Blattsalat mit Mayodressing, gebratenes Fleisch mit Kräuterbutter, Scheine Käse mit Butter usw.

Damit müsste das Gewicht wieder einen Sprung nach unten machen.

Wenn du längerfristig unter deinem Grundumsatz bleibst, fährst du nur den Stoffwechsel runter.

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Liebe Grüße

Rena

blossom0203

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Daumendrück*************************************** ******


Was Du berichtest könnte von mir sein - wenn ich z.b. aufs Abendbrot weitestgehend verzichte, klappts.... wenn ich die empfohlene kcal- zahl esse...steigts...*seufz*

liebe Grüße!

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FamilieRiedl

Oh Leute ich bin so eine Pfeiffe, Niete, Versagerin

Ich konnte einfach nicht mehr, seit einem Monat nun nix als Fleisch, KH immer unter 4gramm und die empfohlenen Mengen und es tut sich nix oder ich nehme zu. Die Diät fiel mir so unglaublich schwer da ich echt nicht gern Fleisch und Wurst esse aber ich habe es tapfer durchgehalten aber es tut sich einfach nichts ...

Und was mach ich Dummchen aus Verzweiflung? Rede mir ein dass es manchmal hilft sich aus der Ketose zu hauen und pfeiff mir als "Belohnung" für den Monat ein Marmeladenbrot rein Wollt mich einfach mal wieder gut fühlen und was essen was ich so gern mag und nun solange nicht mehr gesehen hab... Puh ein richtiger Ausrutscher Deluxe!

Morgen hab ich wahrscheinlich wieder 3kg mehr auf der Waage und bin somit noch höher als mein vorheriges Ausgangsgewicht aber so wie es in den letzten Wochen lief, habe ich ja sowieso nicht abgenommen bzw zugenommen....was hab ich schon zu verlieren.

Trotzdem der Wille bleibt und ich möchte heut einfach mal ne Kleinigkeit mit KH's essen aber morgen bin ich die alte und werde für den Anfang erstmal einen weiteren Monat strengstens Atkins durchziehen, ich weiss ja dass ich es kann....

So genug gejammert, das musste mal raus und kann jedem passieren denk ich

Wünscht mir Glück!

(und haltet mich auch auf dem laufenden)

Danke Rena und Blossom, Zuspruch, Tipps und Leidensgenossen ist das beste wat es jibt auf der Welt

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Bei drei ist das Gemüse vom Grill !

blossom0203

Meine Bilder: 2 

Hey - was ist schon ein marmeladenbrot

Wars wenigstens gut? *lechz*

Du packst das und so ein Ausrutscher kann Dich nicht umhauen...

Ich glaub - die Waage nimmts Dir nicht übel....

VIEL GLÜCK

Das läuft wieder - bin gespannt was das Wochenende uns allen bringt!

GLG von einer L-Genossin

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Fraura

Das hat doch nix mit Glück zu tun! Mach dir eine zuckerfreie Marmelade und und schmier sie auf einen PH1 Pfannkuchen und gönn dir das ab und zu und gut is.
Du torpedierst dich doch immer selber und stützt dich dann auf das Verständnis von anderen.
Du kannst das schaffen, aber denk bevor du isst.

kidimisa

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Ich verstehs jetzt mal einfach generell nicht?!
Warum quälst Du Dich durch eine Diät,
wenn sie Dir
- keine Abnahme beschert,
- die Lebensmittel Dir widerstreben,
- und damit die Frage des "Was kommt danach?"
sich einfach gar nicht stellen wird, weil es niemals ein Danach geben wird.
Keine Abnahme kein Danach.
Und selbst mit gequälter Abnahme, was dann?
So wie vorher? Ganz anders? Warum dann nicht gleich ganz anders?

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Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code

FamilieRiedl

mir ist einfach nur der ausrutscher passiert, wie sovielen anderen hier.
ich habe die erste woche gut abgenommen, danach stand 3 wochen lang die waage still, liegt wahrscheinlich an meinem normalgewicht, ich werde und möchte atkins weitermachen, für mich ist es ein lifestyle den ich beibehalten möchte mit dem positiven nebeneffekt einer kleinen abnahme (zum wunschgewicht) und der eine ausrutscher, was solls.... ist passiert und ab morgen gehts weiter.... es war einfach mal schön zwischendurch ein brot zu essen und das langt dann auch wieder für die nächsten monate.
war einfach ein kleiner rückfall wie jeder andere hier.
ich bereue es inzwischen auch nicht mehr, es war lecker und gut, so eilig hab ich es mit der abnahme nicht, ich möchte ab morgen einfach nur weitermachen und meinen atkins-lifestyle weiterhin genießen.

@blossom, es war so lecker und wegen der waage mach ich mir keine gedanken, eines tages gehts weiter, ich hab ja zeit unser daumen drücken bringt uns schon vorwärts

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Bei drei ist das Gemüse vom Grill !