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01.02.2012, 09:19
| #1 |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins Größe: 167 Gewicht: 75 Ziel-Gewicht: 65-60 Alter: 32 Ort: Castrop-Rauxel Registriert seit: 30.01.2012
Beiträge: 36
| Mal n bissl jammernMenno, es ist doch echt zum Mäuse melken...bin seit 3Wochen streng in Phase 1 in der ersten Woche verschwanden 2kg *puff weg waren sie*! In der zweiten Woche konnte ich ein - von 1kg verbuchen *jippie*.....aber diese Woche steckt echt der teufel drin, 600g bringen mich grade um den Verstand,Mo sind sie weg Di wieder da usw...morgen ist DER Wiegetag der zählt und mir grauts  Bin auch grade ganz schön erkältet mit entzündeten Nasennebenhöhlen,mit Sport ist also grade auch nix....grmpf...ich glaub ich statte meinem Frisör gleich nen Frustbesuch ab  Lieben Gruß Ylessa
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01.02.2012, 09:55
| #2 |
| Eroberer/in  Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 62,4 Ziel-Gewicht: 56 Alter: 26 Ort: Stormarn Registriert seit: 09.01.2012
Beiträge: 68
| Mal n bissl jammern neue haare helfen immer  gute idee, sollte ich auch machen, bei mir steht seit über 2 wochen die waage still und hin und wieder ZUNAHME !!!  könnt nur heulen geh auch schon kaum auf die waage, mache alles strengstens nach plan, stillstand ist ja noch ok (wenns denn sein muss) aber zunahme ist wirklich mehr als sch***** ^^ drück uns die daumen!
__________________  Bei drei ist das Gemüse vom Grill !  |
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01.02.2012, 15:13
| #3 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1  Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 426
| Mal n bissl jammern Das Problem ist meistens bei allen, UNGEDULD! Der Körper muss sich am Anfang anpassen und umstellen, da verliert man schnell mal 2-4kg. Das kann 2-3 Woche so gut gehen. Jedoch danach braucht es wieder ZEIT! Ich verliere alle 2 Wochen / 500g - trotz harter Training, wenig aber bin absolut zufrieden. Also nochmals. Geduld und weiter machen. Ich hatte mit 95kg ne Stillstand von 1 Monat.
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle.  Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
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01.02.2012, 15:19
| #4 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 183 Gewicht: 102,5 kg Ziel-Gewicht: 80 Registriert seit: 26.01.2012
Beiträge: 10
| Mal n bissl jammern Freu dich doch erstmal über die 3 kg die du abgenommen hast und überlege mal wann du das letzte mal binnen 3 Wochen 3 kg, auf gesundem Weg, leichter geworden bist. Also genieße weiter und irgendwann purzeln auch die Kilos.
__________________ 21.01.2012 104,7 kg 28.01.2012 102,5 kg "Auch aus Steinen die einen in den Weg gelegt werden kann man etwas schönes bauen." Mein Tagebuch |
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