Broccoli mit Schinken und Käse (Für Faule) / Phase I

gambler110 · 02.06.2004, 01:34

Tiefgefrorene Packung Broccoli mit 300g von Iglo mit 1/8 Wasser kurz aufkochen, danach je nach Geschmack 5-10 dag Schinken dazugeben und 25 min auf kleinster Stufe ziehen lassen. Kurz vor Schluß 5-10 dag geschnittenen Gouda dazu und warten bis er geschmolzen ist. Danach servieren.

300g Broccoli 3,3g KH
100g Schinken 1,0g KH
100g Gouda 0,0g KH

Insgesamt also nur 4,3g KH für diese große Menge und der Hunger ist für einige Stunden gestillt! Auch für Nichtköche wie mich geeignet :P

Geeignet für Atkins Phase 1

tiggerli · 02.06.2004, 08:57

oooh, ihr "Teutonen" !!!!! ...gggrrriiinsss...

"dag" ist die österreichische Version von "Dekagramm" !!!

**Toddy** · 02.06.2004, 12:16

Toll und was sind Dekagramm ???

Sowas wie Dezigramm,
also 1 Dekagramm = 10 richtige Gramm

Klär uns auf !!!

gambler110 · 02.06.2004, 15:10

Zitat:

Zitat von Toddy

Toll und was sind Dekagramm ???

Sowas wie Dezigramm,
also 1 Dekagramm = 10 richtige Gramm

Klär uns auf !!!

Ja stimmt, 10 Gramm = 1 Dekagramm. Als ich noch ein Kind war wurde 1 Dekagramm abgekürzt mit dkg. Wurde dann aber irgendwann geändert auf dag. Dachte diese Einheit wäre im deutschsprachigen Raum bekannt. Sorry, werde ab jetzt alles in Gramm angeben!

**Toddy** · 02.06.2004, 21:59

bei uns in Deutschland kennen viele ja auch nicht

Pfund und Dutzend

lymaa · 10.06.2006, 17:38

Zitat:

Zitat von gambler110

300g Broccoli 3,3g KH
100g Schinken 1,0g KH
100g Gouda 0,0g KH

Insgesamt also nur 4,3g KH für diese große Menge und der Hunger ist für einige Stunden gestillt! Auch für Nichtköche wie mich geeignet :P

Geeignet für Atkins Phase 1

weil sich das so toll anhört und ich es gern ausprobieren wollte, habe ich noch sicherheitshalber einen Blick auf die Homepage von iglo geworfen und dort enttäuscht gelesen, daß die Broccoli-Röschen 5 KH/100g haben sollen

bist Du sicher, daß Deine Broccolis so viel wenier KH's haben?

Kai · 10.06.2006, 18:10

Ich hab 2,9g KH / 100 für Brokkoli.
Ansonsten ist der Beitrag von 2004 !!!!

Aber mit Gemüse ist das immer so eine Sache.

Ich such z.Zt. einen richtigen Wert für Rosenkohl. Nach meinen Recherchen hab ich Werte zwischen 2,3 und 7 g KH. Reichlich verwirrend.

lolle77 · 10.06.2006, 18:13

Und ich hab nur 2,3g KH für Brokkoli!

Muddl · 11.06.2006, 08:47

Hi Leute,

laut meiner Nährwerttabelle von Gräfe Unze hat 100 gr gekochter Brokkoli 2,0 Netto-KH, 22 kcal und 2,8 EW und 3,0 Ballaststoffe.

Gruß Muddl

Missyli · 11.06.2006, 09:20

also ich hab stehen nährwerttabelle von gu 100 gr broccoli 2,5 kh
aber der von eismann broccoli rösschen 4 kh

könnten die sich da mal einigen *mecker*
Liebe grüße Missyli

02.06.2004, 01:34	#1
gambler110 Stammgast Alter: 84 Registriert seit: 22.04.2004 Beiträge: 252	Broccoli mit Schinken und Käse (Für Faule) / Phase I Tiefgefrorene Packung Broccoli mit 300g von Iglo mit 1/8 Wasser kurz aufkochen, danach je nach Geschmack 5-10 dag Schinken dazugeben und 25 min auf kleinster Stufe ziehen lassen. Kurz vor Schluß 5-10 dag geschnittenen Gouda dazu und warten bis er geschmolzen ist. Danach servieren. 300g Broccoli 3,3g KH 100g Schinken 1,0g KH 100g Gouda 0,0g KH Insgesamt also nur 4,3g KH für diese große Menge und der Hunger ist für einige Stunden gestillt! Auch für Nichtköche wie mich geeignet :P Geeignet für Atkins Phase 1

02.06.2004, 08:57	#2
tiggerli Ich bin neu hier Alter: 1 Registriert seit: 25.04.2004 Beiträge: 9	Broccoli mit Schinken und Käse (Für Faule) / Phase I oooh, ihr "Teutonen" !!!!! ...gggrrriiinsss... "dag" ist die österreichische Version von "Dekagramm" !!!

02.06.2004, 12:16	#3
Toddy schlankeswissen.de Moderator/in Meine Bilder: 14 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 81 Körperfett: 24 Ziel-Gewicht: 73 Alter: 43 Ort: Nienburg Registriert seit: 29.03.2004 Beiträge: 1.932	Broccoli mit Schinken und Käse (Für Faule) / Phase I Toll und was sind Dekagramm ??? Sowas wie Dezigramm, also 1 Dekagramm = 10 richtige Gramm Klär uns auf !!! __________________

02.06.2004, 21:59	#5
Toddy schlankeswissen.de Moderator/in Meine Bilder: 14 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 81 Körperfett: 24 Ziel-Gewicht: 73 Alter: 43 Ort: Nienburg Registriert seit: 29.03.2004 Beiträge: 1.932	Broccoli mit Schinken und Käse (Für Faule) / Phase I bei uns in Deutschland kennen viele ja auch nicht Pfund und Dutzend __________________

10.06.2006, 18:10	#7
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Broccoli mit Schinken und Käse (Für Faule) / Phase I Ich hab 2,9g KH / 100 für Brokkoli. Ansonsten ist der Beitrag von 2004 !!!! Aber mit Gemüse ist das immer so eine Sache. Ich such z.Zt. einen richtigen Wert für Rosenkohl. Nach meinen Recherchen hab ich Werte zwischen 2,3 und 7 g KH. Reichlich verwirrend. __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

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10.06.2006, 18:13	#8
lolle77 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005 Beiträge: 15.715	Broccoli mit Schinken und Käse (Für Faule) / Phase I Und ich hab nur 2,3g KH für Brokkoli! __________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009

11.06.2006, 08:47	#9
Muddl Inventar Meine Bilder: 2 Registriert seit: 16.05.2006 Beiträge: 883	Broccoli mit Schinken und Käse (Für Faule) / Phase I Hi Leute, laut meiner Nährwerttabelle von Gräfe Unze hat 100 gr gekochter Brokkoli 2,0 Netto-KH, 22 kcal und 2,8 EW und 3,0 Ballaststoffe. Gruß Muddl

11.06.2006, 09:20	#10
Missyli Stammgast Diätart: Das Speck weg Programm Größe: 166 Gewicht: 116.8 Körperfett: jede menge Ziel-Gewicht: 85 Alter: 43 Ort: Velbert Registriert seit: 07.04.2006 Beiträge: 296	Broccoli mit Schinken und Käse (Für Faule) / Phase I also ich hab stehen nährwerttabelle von gu 100 gr broccoli 2,5 kh aber der von eismann broccoli rösschen 4 kh könnten die sich da mal einigen mecker Liebe grüße Missyli __________________ 19.11.09 116.8 Neubeginn Das leben ist ein Abenteuer, das man lachend leben muss. YES WE CAN

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