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10.01.2006, 13:02
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 14  Diätart: ich sorge gut für mich Größe: 174 Körperfett: ja Alter: 38 Registriert seit: 27.12.2005
Beiträge: 6.403
| gefüllte Paprika - Phase 1Nanu, das ist noch nicht in der Rezeptesammlung? Na, dann stell ich´s rein: gefüllte Paprika - Phase 1 tauglich, ausbaufähig zu Phase 2 Für Phase 1 ist leider nur 1e Paprika erlaubt, später darf dann ja mehr Gemüse gegessen werden. In Phase 1 meide ich auch die gelben und roten Paprika...später nehme ich auch die. schöne, frische Paprika, "Hut" abgeschitten, schön sauber gemacht von innen Hackfleisch, - hey schonmal das vom Türken probiert? Lamm - Rind Mischung! Ist mal was anderes Kräuter nach Schnauze - mal nehme ich Chili, mal nur Pfeffer und Salz, mal TK Kräuter...aber immer Knofi 1 Ei wenn Ihr mögt, könnt Ihr auch noch zusätzlich geriebenen Käse oder Feta in klitzekleienen Würfelchen dazutun alles vermengen, probieren (ist ein MUß! Ist genug Salz dran?) und die vorbereiteten Paprika füllen. Es kommt darauf an, wie groß die Paprika sind, aber normalerweise stelle ich sie bei 180C etwa 1 h in den Ofen Guten Appetit! Ciao, Blacky
__________________  Ich will meinen Köper so gestalten, dass meine Seele gerne in ihm wohnen möchte.  |
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10.01.2006, 18:17
| #2 |
| Eroberer/in Alter: 52 Registriert seit: 11.05.2005
Beiträge: 64
| gefüllte Paprika - Phase 1 hört sich soooo lecker an. geh geh gleich mal nachschaun was so ne grünse paprika an khs hat.
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10.01.2006, 18:24
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005
Beiträge: 5.937
| gefüllte Paprika - Phase 1 Hört sich echt lecker an... Warum darf man eigentlich keine roten Paprika essen? Ich mag die grünen nicht! Würde das Reszept gern mit einer roten Paprika machen... |
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10.01.2006, 19:41
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 14 Diätart: ich sorge gut für mich Größe: 174 Körperfett: ja Alter: 38 Registriert seit: 27.12.2005
Beiträge: 6.403
| gefüllte Paprika - Phase 1 Hi! Hab gehört, daß in den grünen weniger KH sind. In meinem Buch "Kalorien mundgerecht" gibt es allerdings nur eine Angabe für Paprika: 6 KH auf 200 g geputzte Rohware kann also auich einMärchen sein. Vielleicht weiß einer der "alten Hasen" mehr? Meine Paprika sind übrigens gerade im Ofen!!! 20 Minuten noch! Beim Machen ist mir aufgefallen, was ich oben vergessen hab: Das Paprikafleisch vom "Hut" schneide ich in winzige Stückchen und mische es unter´s Hackfleisch, dann muß man nix wegschmeißen. Habe heute eine "Shoarmafleisch - Gewürzmischung" vom Türken untergerührt und Feta..hmmmm! Viele Grüße! Blacky
__________________ Ich will meinen Köper so gestalten, dass meine Seele gerne in ihm wohnen möchte. |
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19.01.2006, 15:35
| #5 |
| Stammgast  Meine Bilder: 10 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 71 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65kg Alter: 33 Registriert seit: 06.04.2005
Beiträge: 370
| gefüllte Paprika - Phase 1 Habs gestern auch ausprobiert und es schmeckte wircklich lecker!
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19.01.2006, 16:44
| #6 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 14 Diätart: ich sorge gut für mich Größe: 174 Körperfett: ja Alter: 38 Registriert seit: 27.12.2005
Beiträge: 6.403
| gefüllte Paprika - Phase 1 oh, das freut mich!!!
__________________ Ich will meinen Köper so gestalten, dass meine Seele gerne in ihm wohnen möchte. |
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20.01.2006, 11:27
| #7 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 42 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| gefüllte Paprika - Phase 1 Der KH Gehalt steigt mit der Reife der Früchte, rote haben über 6 KH auf 100g, grüne nur 2,4 Kh/100g.
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children  Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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20.01.2006, 13:30
| #8 |
| Stammgast Meine Bilder: 10 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 71 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65kg Alter: 33 Registriert seit: 06.04.2005
Beiträge: 370
| gefüllte Paprika - Phase 1 Mir ist es eh egal welche Farbe, bin da ziemlich flexibel. Und wo ich sparen kann an kh, sowieso.
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04.03.2006, 23:29
| #9 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006
Beiträge: 11.254
| gefüllte Paprika - Phase 1 Ich gare meine Paprikaschoten in der Mikrowelle. Zuerst 1 Packg. passierte Tomaten in den Topf, abgeschmeckt mit Instantbrühe (ohne KH und Cholesterin) dahinein stelle die Paprikaschoten, damit sie besser stehen, schneide ich die unten glatt bevor die Füllung hineinkommt. Deckel drauf und für 10 Minuten in die Mikro 800 Watt. Danach noch ca. 5 Minuten ziehen lassen.
__________________  Christel |
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10.04.2006, 02:40
| #10 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
Beiträge: 7.137
| gefüllte Paprika - Phase 1 habe noch nie in meinem leben gefüllte paprika gemacht, muß ich gestehen! also hier meine frage an euch, wenn ich die paprika in ´ne auflaufform tue, muß ich da noch was dran machen, damit die nicht anbäckt? also öl oder wasser oder sowas?
__________________  Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg |
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