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12.02.2010, 12:11
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: Atkins PH I Größe: 165 Gewicht: Restart 2010: 92Kg, Restart: 02.01.12 mit 88,8 Kg Körperfett: Laut Körperfettwaage 33,7% Ziel-Gewicht: Fast erreicht Okt 10 bei 69Kg, Ziel: 60-65Kg Alter: 26 Ort: Eching(München) Registriert seit: 17.10.2008
Beiträge: 1.209
| Zucchinirösti/omlett Phase 1So und noch ein Rezept das mir sehr gut geschmeckt hat. Ergibt 1-2 Portionen. Zutaten: 2 Eier gr. M 1/2 Zucchini 20g-50g Gouda je nach Geschmack. 1-2 Eßl. Sahne Gewürze nach geschmack. Kleine Pfanne 20Cm. Etwas Öl zum anbraten. 1. Die zwei eier in eine Rührschüssel geben. 2. Sahne und Gewürze hinzugeben und gut mit dem Schneebesen verrühren. 3. Die halbe Zucchini und den Gouda reinreiben. 4. Pfanne mit etwas Öl erhitzen und eine Portion in die heiße Pfanne geben. 5. Von beiden Seiten goldgelb braten lassen. 6. Zweite Portion wie 4. Oder man macht ein dickes Omlett. Ich hab das ganze mit Kräuterbutter angebraten. Ist echt lecker. Passt gut zu Fisch. Lg maria
__________________ Geändert von TequilaBabe (12.02.2010 um 12:15 Uhr). |
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12.02.2010, 21:55
| #2 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Zucchinirösti/omlett Phase 1 ..................... Zitat:
Das sollte doch sonst besser verdoppeln heißen. 
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort | |
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13.02.2010, 12:43
| #3 |
| Hausmeisterin Moderator/in  Meine Bilder: 521 Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 40 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005
Beiträge: 8.416
| Zucchinirösti/omlett Phase 1 So habe ich das auch schon gegessen. Rühreier mit Zucchini und Gouda. Wirklich sehr lecker finde ich!
__________________ Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück. |
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17.02.2010, 10:30
| #4 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: Atkins PH I Größe: 165 Gewicht: Restart 2010: 92Kg, Restart: 02.01.12 mit 88,8 Kg Körperfett: Laut Körperfettwaage 33,7% Ziel-Gewicht: Fast erreicht Okt 10 bei 69Kg, Ziel: 60-65Kg Alter: 26 Ort: Eching(München) Registriert seit: 17.10.2008
Beiträge: 1.209
| Zucchinirösti/omlett Phase 1 Zitat:
 mir hat das wie gesagt für 2 Mahlzeiten gereicht. Hab aber auch noch Fisch dazu gegessen. Denke mal das wenn man nur das omlett ißt, dass es nur für eine reicht. War als Beilage gedacht. 
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25.02.2010, 16:09
| #5 |
| Entdecker/in  Diätart: LC Größe: 184 Gewicht: 115 Ziel-Gewicht: 99 Alter: 27 Ort: Österreich Registriert seit: 24.12.2009
Beiträge: 33
| Zucchinirösti/omlett Phase 1 ohh mann das klingt ja ganz lecker und sooo einfach (dass ich da nicht schon eher drauf gekommen bin) Und ich hab keine Eier mehr im EISKASTEN  wird aufjedenfall nachgebraten danke ich glaub wenn man da etwas majoran und petersil dazu gibt dann ist es geschmacklich einem zuchinipuffer ähnlich, kann das sein? |
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04.05.2010, 11:22
| #6 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: Atkins PH I Größe: 165 Gewicht: Restart 2010: 92Kg, Restart: 02.01.12 mit 88,8 Kg Körperfett: Laut Körperfettwaage 33,7% Ziel-Gewicht: Fast erreicht Okt 10 bei 69Kg, Ziel: 60-65Kg Alter: 26 Ort: Eching(München) Registriert seit: 17.10.2008
Beiträge: 1.209
| Zucchinirösti/omlett Phase 1 ja, kann sein ich hab noch keinen Zucchinipuffer gegessen
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21.11.2010, 19:52
| #7 |
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Beiträge: n/a
| Zucchinirösti/omlett Phase 1 Ich hab' mir grad eine Fuhre gemacht für morgen mittag, und freu mich jetzt schon drauf, die sind sehr lecker. Da der Teig etwas flüssig wurde hab ich noch Leinsamen dazugegeben und die Mischung etwas ziehen lassen, das wird sicher ein sehr leckeres Mittagessen. |
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