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28.04.2011, 14:02
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| Entdecker/in Meine Bilder: 2  Diätart: Atkins free style Größe: 176 Gewicht: 150 Ziel-Gewicht: unter 100 Alter: 35 Ort: Ludwigsburg Registriert seit: 26.03.2011
Beiträge: 29
| Spaghetti (Video) Phase IHabe hier mal ein Spaghetti Rezept mit Zuchini Nudeln, so wie ich sie mache. Man braucht: 500g Hackfleisch (gemischt) 1 große Zucchini 70g Tomatenmark 1TL Kräuter (italienische von Penny  )1TL 1 Suppenwürfel 1/4L Wasser Salz Pfeffer Hackfleisch in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze anbraten und mit den Kräutern und dem zerdrücktem Suppenwürfel so wie dem Tomatenmark vermengen(Salz und Pfeffer nach Belieben). Mit 1/4l Wasser aufgießen und das zuvor mit kaltem Wasser glattgerührte Johannesbrotkernmehl zugeben. Die Zucchini in feine Streifen schneiden und mit der Soße vermischen. Mit geschlossenem Deckel ca.5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen und noch etwas bissfest servieren. Fertig!  Ok für alle die gerne Videos schauen habe ich hier noch das ganze gefilmt. Viel Spaß!  http://www.youtube.com/watch?v=SsDdw2EeXb8
__________________ Lieber Gott, ich wünsch' mir ein fettes Bankkonto und einen schlanken Körper. Und bitte bring nicht wieder alles durcheinander, wie letztes Jahr...  Geändert von AndyM (28.04.2011 um 19:23 Uhr). |
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28.04.2011, 16:19
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009
Beiträge: 11.155
|  thanks!Code: ich wünsch' mir ein fettes Bankkonto und einen schlanken Körper. Und bitte bring nicht wieder alles durcheinander, wie letztes Jahr...  ... so gelacht! verrate mir noch, an wen ich die bitte richten kann?! danke für's filmchen!
__________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! |
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