| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
05.07.2009, 21:58
| #1 |
| Stammgast  Diätart: Atkins/LOGI...Unentschlossen Größe: 168 Gewicht: 64 Körperfett: 26,5%, zumindest laut Waage in meinem Bad Ziel-Gewicht: 53 Alter: 24 Ort: HH Registriert seit: 01.03.2009
Beiträge: 425
| Frappè Ew-Shake (sommerlicher EW-Shake)Kennt ihr diese Frappès von McDo?? Hab mal geguckt wie sie das machen. Habs dann versucht nachzumachen und es ist absolut genial! Nur die Dosierung ist noch nicht ganz optimal, werde es noch rausfinden und berichten. 1.Mixer mit Eiswürfeln (halb)füllen 2.Milch (oder Wasser/Sahne, oder Sojamilch...)mit rein, so dass die Eiswürfel grad so bedeckt sind 3.EW-Pulver, Geschmacksrichtung wie man mag,für1-2Shakes (je nachdem wie viels wird) mit rein. 4.So lang mixen bis alles "püriert" ist Fertig  Kann man ja in x-beliebigen Variationen versuchen! Werde das morgen mal einfach nur mit Kakaopulver versuchen, oder Kaffee..heute hatte ich n paar TK-Erdbeeren zu den Eiswürfeln.Auch gut!Dann nur nich für Phase 1.... Guten Sommer  |
|  |
|
09.07.2009, 07:58
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.558
| Frappè Ew-Shake (sommerlicher EW-Shake) Klingt gut! Ich mache mein Frappé so (bin süchtig danach!): Frappé Für ein 300ml-Glas: 5 Tl lösliches Kaffeepulver (ich nehme Nescafé entkoffeiniert) 150ml kaltes Wasser flüssigen Süßstoff nach Geschmack - ich mag´s gerne süß, daher nehme ich 5 ordentliche Spritzer einige Tropfen Rumaroma (ca 1ml) im Blender 1 Minute schaumig mixen. Dann 6 Eiswürfel zugeben und mixen, bis alles kleingehäckselt ist. In ein 300ml-Glas 3 Eiswürfel einfüllen, den Kaffeeschaum darüber gießen Wer möchte, kann noch Sahne oben drauf machen, schmeckt aber auch so sehr cremig! Die Menge reicht für 2 große Gläser und schmeckt fast wie die Frappés von Starbucks!  Und es ist völlig KH-frei!
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch |
|
| |
|
09.07.2009, 08:15
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 15 Diätart: something in between Größe: 168 Gewicht: 133,7 < 131,2 Körperfett: ?????????????? Ziel-Gewicht: erstmal 100 KILO Alter: 44 Ort: IM SCHÖNEN FRANKENLAND♥MITTELFRANKEN♥ Registriert seit: 13.01.2006
Beiträge: 3.486
| Frappè Ew-Shake (sommerlicher EW-Shake) is das dann nicht gecrushtes eis? ich muss da auch mal versuchen bin da noch etwas skeptisch... 
__________________ grüssle chiana Goji Berry Kapseln(2 STCK 1000mg) täglich ab dem 18.10.2011 GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <  |
|
| |
|
09.07.2009, 19:35
| #4 |
| Stammgast Diätart: Atkins/LOGI...Unentschlossen Größe: 168 Gewicht: 64 Körperfett: 26,5%, zumindest laut Waage in meinem Bad Ziel-Gewicht: 53 Alter: 24 Ort: HH Registriert seit: 01.03.2009
Beiträge: 425
| Frappè Ew-Shake (sommerlicher EW-Shake) Hey Banshee, so hab ich auch angefangen Allerdings ohne das Eis zu "matschen", dann kam ich auf den Geschmack von EW-Shakes, da ich umgestiegen bin und mit kaum Fleisch auch kaum noch Eiweiß hatte...und das ist dabei raugekommen, geiler als Milchshake!! Danke für die Inspiration  (Meine Variante ist eher ein wenig Kalorienreicher)Chiana, ist eher püriert! Also noch länger mixen, als bei Crushed Eis,das ist dann eine Masse! Probiers mal, grad im Sommer er Hammer!!!! |
|
| |
Werbung
Linear-Darstellung
