Hallo, heute habe ich meinen sportmonat beendet. Sprich 3 mal die Woche krafttraining 3 mal die Woche joggen. In der Zeit war ich Dauerketose. Anfangs Gewicht am Start, 119 Kilo heute 117,1.3 lächerliche Kilo? Dafür hab ich mir jeden Tag den arsch aufgerissen? Überall steht, dass Sport unterstützend wirkt, da sehe ich nichts von. Lediglich 3 cm bazchumfang weniger, Oberschenkel, Oberarm hosenbund brust alles gleich geblieben... Ich weiß echt nicht weiter