Hallo zusammen,
Ich habe am 1. Februar 2014 mit der 10in2 "Diät" begonnen und bis jetzt ca. 17 kg abgenommen.
Eigentlich war ich mit dieser Diät sehr zufrieden, denn an den Nichtessertagen malte ich mir aus, was ich am nächsten Tag als Belohnung naschen durfte. Mal ein Eis, mal ein Stück Kuchen, auch mal eine Pizza war drinnen.
Das Problem war nur, dass ich merkte, dass ich an den Nichtessertagen überhaupt nicht mehr konzentriert war, ich machte alles nur mehr in einem Dämmerzustand, meine Sehkraft liess mehr und mehr nach usw.
Meine Schlussfolgerung war: deine Muskeln brauchen Eiweiss, dein Hirn ist ein Muskel, also musst du an den Nichtessertagen Eiweiss essen! Ich informierte mich im Internet und so kam ich zu Euch. Nachdem ich 2 Nichtessertage durch "Eiweisstage" ersetzt hatte und merkte, dass dies für mich zwar schwer aber dennoch realisierbar ist. Mache ich nun seit 3 Tagen voll die Atkins Diät.
Ich möchte noch 10 kg abnehemen und Hoffe dies mit Eurer Hilfe zu schaffen. An dieser Stelle Kompliment an die Gestalter dieser Seite und danke für die vielen Rezepte und Tipps.
Lg
Bella
Ich habe am 1. Februar 2014 mit der 10in2 "Diät" begonnen und bis jetzt ca. 17 kg abgenommen.
Eigentlich war ich mit dieser Diät sehr zufrieden, denn an den Nichtessertagen malte ich mir aus, was ich am nächsten Tag als Belohnung naschen durfte. Mal ein Eis, mal ein Stück Kuchen, auch mal eine Pizza war drinnen.
Das Problem war nur, dass ich merkte, dass ich an den Nichtessertagen überhaupt nicht mehr konzentriert war, ich machte alles nur mehr in einem Dämmerzustand, meine Sehkraft liess mehr und mehr nach usw.
Meine Schlussfolgerung war: deine Muskeln brauchen Eiweiss, dein Hirn ist ein Muskel, also musst du an den Nichtessertagen Eiweiss essen! Ich informierte mich im Internet und so kam ich zu Euch. Nachdem ich 2 Nichtessertage durch "Eiweisstage" ersetzt hatte und merkte, dass dies für mich zwar schwer aber dennoch realisierbar ist. Mache ich nun seit 3 Tagen voll die Atkins Diät.
Ich möchte noch 10 kg abnehemen und Hoffe dies mit Eurer Hilfe zu schaffen. An dieser Stelle Kompliment an die Gestalter dieser Seite und danke für die vielen Rezepte und Tipps.
Lg
Bella