Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

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Ho ho ho, ab 28 cm darf ich nicht weiter! :shock:
 
He he, gut gekontert.
Damit ist die Theorie also bewiesen,
wenn der Bauch kleiner wird, werden
andere Dinge größer lol

Feiert schön!

Gruß
Marcus
 
Moinsen,

die Waage meint es im neuen Jahr gut mit mir.
So muss es ja ein erfolgreiches Jahr werden!
126,5Kg! Trotz bisschen Alkohol gestern,..
Rotwein und Kirschwasser. Denke das wird sich
wie üblich die nächsten Tage wieder rächen ;)

Zu essen gab es nicht viel:
13.00 - 80g Fleischsalat
18.00 - 70-80g Camabert
22.00 - Lachs mit Zwiebeln

Getrunken bestimmt 5l, leider nur eben nicht alles Wasser.

Viele Grüße
Marcus
 
Gesundes Neues!

Naja, rächen, es geht auf jeden wieder hoch, da der Alc temporär eine Entwässerung hervorruft!

LG Matze
 
Guten Morgen,

so genau wollte ichs gar nicht wissen ;)
Aber wie jedes mal hat sich auch diesmal
die Waage gerächt. Heute stolze 127,5Kg.
Dafür gabs gestern auch noch super leckeres
essen,.. und viel dazu.

12.00 - Tabletten
13.00 - 100g Fleischsalat
15.00 - Schweinefilet (ca. 200g) mit Kräuterbutter, Blumenkohl, Brokkoli und Blattsalat
20.00 - Ofenkäse (ca. 180g) gedippt mit grüner Papkrika und Gurke
22.00 - 100-150g Kalbsleberwurst mit Merrettich

Soviel hab ich schon laaange nicht mehr gegessen. Hat aber sehr gut
getan.

Getrunken hab ich 3,5l Wasser.

Viele Grüße
Marcus
 
Die Waage spinnt wirklich,.. heute 126,5KG, was für Schwankungen..

Gestern gab es 3 Wienerle mit Senf und 4l Wasser, vielleicht lags auch
daran.

So, gleich geht mein Flieger, Urlaub ist rum, vielleicht melde ich mich mal
von unterwegs. Nur denke ich, dass die Hotels in den seltensten Fällen
Waagen auf dem Zimmer haben ;)

Bis die Tage,
Marcus
 
Guten Abend,

wollte mal kurz einen kleinen Status abgeben.

Leider habe ich wie erwartet keine Waage in den Zimmern
vorgefunden, daher gibts nur einen kurzen Rapport was ich
zu mir genommen habe.
Morgen bin ich wieder zu Hause und sehr gespannt was mein
Gewicht macht. Ich habe mich die gesamte Woche nach Atkins
ernährt, nur weiß man ja nie was man da isst, wenn man es
nicht selber zubereitet.

Montag
Mittag - kleiner grüner Salat
Abend - Rumpsteak, Kräuterbutter, Brokkoli

Dienstag
Mittag - Hackfleischbällchen, 2 Stück
Abend - Mix Grilled, Huhn, Rind und Schwein gebraten mit Kräuterbutter und Brokkoli

Mittwoch
Abend - irgendendeine Wildsschwein Vorspeise, dann Kalbsmedallions mit Salat

Donnerstag
Mittag - großer gemischter Salat
Abend - Rumpsteak mit Blumenkohl und Kräuterbutter

Also prinzipiell sollte das alles Atkins-Konform sein ;)

Leider war das Trinken weniger konform, fast täglich am Abend Wein mit Kunden und gestern ein Absturz mit Jack Daniels... die unmengen an Kaffe will ich gar nicht erwähnen.

Morgen früh gehts endlich wieder heim und dann gibts Klarheit auf der Waage.

Viele Grüße, momentan aus den Niederlanden
Marcus
 
Guten morgen von der Schneefront,

meine heimatliche Waage meldet Tiefststand, 125,9Kg.
Ich hatte eigentlich mit noch weniger gerechnet aber
ich freu mich auch so.

Gestern:
20.00 - 5 Nürnberger Würstchen mit Senf

Viele Grüße
Marcus
 
Hi,

nicht schlecht was du nun schon an Gewicht verloren hast!!! Wenns so weiter geht bists ja echt zügig da wo du hin willst.

Wenn der Buach kleiner wird..... :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: jaja - Männer.....
dann seht ihr ihn endlich wieder - nä ;) ??
 
Jo Nucki, ich sehe jetzt auch das hintere viertel, also die hinteren 10 cm!
 
Guten morgen,

das Problem das ich Ihn nicht mehr gesehen hab, hatte ich auch
noch nie. Aber mit Matze kann ich nicht mithalten lol, Go Matze, Go Matze! ;)

Gewicht ging heute bisschen hoch 126,5Kg, habe gestern allerdings
meine Flüßigkeitsspeicher wieder aufgefüllt, gut 5 l Wasser.

Zu essen:
10.00 - 80g Käse mit Kochschinken drin
13.00 - 2 gebratene Bockwürste mit wenig Senf
18.00 - 4 Essiggurken, halbe Dose Bücklings-Filet
21.00 - 80g Gouda mit 5 scharfen Peperoni

Ab morgen möchte ich wieder bisschen Sport machen.

So und nun wieder weiter zum Wesentlichen, den Zweideutigkeiten :cool:

Viele Grüße
Marcus
 
Guten morgen,

komischerweise bin ich gerade am Zunehmen obwohl ich mich
besser ernähre als die ganze letzte Woche... heute 127,3Kg..
und ich dachte ich pack diese Woche die 125er Marke.

Gestern:
12.30 - selbstgemachte Frikadellen, ca. 300g mit Brokkoli
18.00 - ca. 70g Fleischwurst, 1 rote Paprika, 3 Essiggurken, 50g Gouda
20.00 - halbe Dose Bücklings-Filet
21.00 - 2 Bifi

Getrunken habe ich rund 3,5l Wasser

Viele Grüße
Marcus
 
Guten morgen,

2Kg Gewichtsschwankungen am Tag seien ja normal, ich finde
es dennoch krass.. Heute sagt die Waage 126,0Kg, mit etwas
good will sogar noch etwas weniger. Ich verstehe es nicht,
vermutlich wieder ausgeschwemtes Wasser, denn auf der Toilette
war ich schon Tage nicht mehr (scheiß Verstopfung).
Wie dem auch sei, ich freu mich >:)

Gestern:

12.00 - 2x Bifi
16.00 - ca. 100g Blattsalat
18.00 - ca. 200g Wurstsalat

Getrunken habe ich gut 5 Kaffe mit insgesamt 1 Pack Sahne
und nur 2l Wasser.

Mal sehen was das Spiel morgen früh macht ;)

Viele Grüße
Marcus
 
Moin,

die Waage sagt 125,5KG, ich komme meinem Zwischenziel näher,
mal sehen wielang lol

Gestern gab es:
12.00 - 2x Bifi
16.00 - 100g Gouda
18.00 - 1x Bifi
19.00 - Thunfischsalat ( Dose Thunfisch in Öl mit viertel Zwiebel), dazu zwei weich-gekochte Eier

Getrunken habe ich 3,5l Wasser und 5-6 Kaffe mit nem halben Pack Sahne.

Schauen wir mal wie es morgen aussieht ;)

Viele Grüße
Marcus
 
Ich glaub das Thema verstopfung mussen wir uns mal näher ansehen!
Hol dich doch mal Flohsamenschalen, die sind prima!
Kannst mal googlen dazu, ist tolles Zeug!
In Wasser auflösen, wird so nen sämiger Drink und wirkt prima und hat noch andere tolle Wirkungen auf den Körper.

LG Matze
 
Meinste echt?
Meine Freundin hat schon was von Flohsamen geredet,
sie meinte auch das es fürchterlich schmeckt, aber
wenns hilft ;)

In den letzten Tagen habe ich den Eindruck als wenn mein
Darm ein Loch hat und alles irgendwo in der Bauchdecke
verschwindet lol - Hatte bis vor knapp 10 Tagen kaum Probleme
mit Verstopfung im Gegenteil. Und zudem habe ich nun das
Gefühl das der Stuhl gelblich aussieht.. Gallen/Leber Problem
oder unbedenklich? - Was für ein Thema lol

Gruß Marcus
 
Gelber Stuhl ist oft unverdautes Fett, dann stinkt es auch übel, kann von der Galle kommen.
Musst du beobachten.

Flohsamen schmeckt nach nichts! Ich habe es mit zuckerfreiem Sirup angerührt, da wars sogar lecker!

Nucki, hast du ihn schon gesehen oder was?:rotfl:
 
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