Witzlos
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ichbindieMel
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AW: Witzlos
Es liegt am Wetter.
Oder am Kontostand.
Oder an der Ernährung.
lach ,fussel ne gute Antwort ...übrigens gefällt mir der Name fussel
Es liegt am Wetter.
Oder am Kontostand.
Oder an der Ernährung.
lach ,fussel ne gute Antwort ...übrigens gefällt mir der Name fussel
nooky
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AW: Witzlos
ich mache genau dieselben Erfahrungen wie der Threadstarter.
Ich habe vor einem Jahr mit Atkins in einigen Monaten 25kg abgenommen
und dann habe ich damit aufgehört.
Nun mache ich die Diät seit genau 18 Tagen Phase 1 wie vor einem Jahr
und es passiert nix, vllt mal ein Kilo weniger der dann nach paar Tagen wieder drauf ist -.-
Ich weiß nicht was das soll, ich habe zwar wie vor einem jahr als ich die Diät anfing auch nie Heißhunger usw gehabt und teste mich auch mit Ketostix bin in der Ketose, nie hungrig aber es passiert einfach nix auf der Waage :help11:
Ich kann mich noch erinnern vor einem Jahr hatte ich schon nach den ersten paar Wochen einige Kilos runter gehabt und ich bekam komplimente dass ich ja abgenommen hätte(ok damals wog ich am Anfang 121-dann runter auf 96kg) Jetzt wiege ich 110kg und das Gewicht schwankt zwischen 109-110 ;(
Ich esse kaum KH, maximal 20g am Tag.
was ich oft esse ist Nachmittag: türkische Knoblauchwurst so 200g die ist extrem fettig mit Rührei. Und am Abend esse ich z.b Cevapcici oder Burger aus hackfleisch was auch 0-1g kh pro 100g hat. und als Nachtisch gibts 250g speisequark(3.5g KH pro 100g)
Ich finde Atkins wirklich toll und die einfachste Art auf Zucker und KH und diverse Süßigkeiten & Fastfood zu verzichten weil der Heißhunger total entfällt, aber wenn man halt keinen Erfolg sieht weiß ich auch nicht mehr weiter
ich mache genau dieselben Erfahrungen wie der Threadstarter.
Ich habe vor einem Jahr mit Atkins in einigen Monaten 25kg abgenommen
und dann habe ich damit aufgehört.
Nun mache ich die Diät seit genau 18 Tagen Phase 1 wie vor einem Jahr
und es passiert nix, vllt mal ein Kilo weniger der dann nach paar Tagen wieder drauf ist -.-
Ich weiß nicht was das soll, ich habe zwar wie vor einem jahr als ich die Diät anfing auch nie Heißhunger usw gehabt und teste mich auch mit Ketostix bin in der Ketose, nie hungrig aber es passiert einfach nix auf der Waage :help11:
Ich kann mich noch erinnern vor einem Jahr hatte ich schon nach den ersten paar Wochen einige Kilos runter gehabt und ich bekam komplimente dass ich ja abgenommen hätte(ok damals wog ich am Anfang 121-dann runter auf 96kg) Jetzt wiege ich 110kg und das Gewicht schwankt zwischen 109-110 ;(
Ich esse kaum KH, maximal 20g am Tag.
was ich oft esse ist Nachmittag: türkische Knoblauchwurst so 200g die ist extrem fettig mit Rührei. Und am Abend esse ich z.b Cevapcici oder Burger aus hackfleisch was auch 0-1g kh pro 100g hat. und als Nachtisch gibts 250g speisequark(3.5g KH pro 100g)
Ich finde Atkins wirklich toll und die einfachste Art auf Zucker und KH und diverse Süßigkeiten & Fastfood zu verzichten weil der Heißhunger total entfällt, aber wenn man halt keinen Erfolg sieht weiß ich auch nicht mehr weiter
ashandra
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AW: Witzlos
Da wird es eher der Quark als das Salz sein. Ich dachte auch Salz wäre ein nogo, aber nun lese ich im aktuellen Buch doch glatt, das Salz extrem wichtig ist. Schwups hab ich mir eine Brühe gemacht und es geht mir ein kleines bißchen besser.
Da wird es eher der Quark als das Salz sein. Ich dachte auch Salz wäre ein nogo, aber nun lese ich im aktuellen Buch doch glatt, das Salz extrem wichtig ist. Schwups hab ich mir eine Brühe gemacht und es geht mir ein kleines bißchen besser.
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AW: Witzlos
Salz ist nicht gleich Salz!
Speisesalz zum würzen, welches man zuhause hat, ist wichtig und sollte in außreichender Menge konsumiert werden;
Nitritpökelsalz, welches in Wurstwaren verarbeitet wird, ist kontraproduktiv und daher zu meiden!
Auch weil es die Eigenschaft hat Wasser zu binden.
Salz ist nicht gleich Salz!
Speisesalz zum würzen, welches man zuhause hat, ist wichtig und sollte in außreichender Menge konsumiert werden;
Nitritpökelsalz, welches in Wurstwaren verarbeitet wird, ist kontraproduktiv und daher zu meiden!
Auch weil es die Eigenschaft hat Wasser zu binden.
ashandra
Stamm Mitglied
AW: Witzlos
Das ist natürlich absolut Richtig, so knülle wie ich mich heute fühle hab ich das gar nicht bedacht
Das ist natürlich absolut Richtig, so knülle wie ich mich heute fühle hab ich das gar nicht bedacht
AW: Witzlos
hmmm das Salz nicht gleich Salz ist, darüber habe ich irgendwie noch nie nachgedacht, danke dir
hmmm das Salz nicht gleich Salz ist, darüber habe ich irgendwie noch nie nachgedacht, danke dir
nooky
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AW: Witzlos
oh okay dann muss ich mich wohl von dem leckeren Speisequark verabschieden
Wobei ich vor einem Jahr auch kein Quark gegessen habe^^ ich werde es mir abgewöhnen. Mampfe jetzt den letzten Becher leer und dann ist schluss.
Darf ich fragen wie Ihr es mit z.b Brotaufstrich sieht? Es gibt ja Ei-bacon bzw Ei-Schnittlauch Brotaufstriche die 2.5g KH pro 100g haben, ich mag das gerne pur essen ohne Brot natürlich Sollte ich das auch weglassen oder wäre das okay?
Ist nur bissl öde immer am Frühstückstisch das gleiche zu essen, wenn die Familie kräftig reinhaut mit Brötchen und Vollkornbrot xD
Da heißt es immer, "ach komm ein Vollkornbrot ist gesund,damit nimmst du schon ab"
P.S. Danke für die Antworten ich hoffe es geht endlich aufwärts(mit den Kilos abwärts) ^^
oh okay dann muss ich mich wohl von dem leckeren Speisequark verabschieden
Wobei ich vor einem Jahr auch kein Quark gegessen habe^^ ich werde es mir abgewöhnen. Mampfe jetzt den letzten Becher leer und dann ist schluss.
Darf ich fragen wie Ihr es mit z.b Brotaufstrich sieht? Es gibt ja Ei-bacon bzw Ei-Schnittlauch Brotaufstriche die 2.5g KH pro 100g haben, ich mag das gerne pur essen ohne Brot natürlich
Sollte ich das auch weglassen oder wäre das okay? Ist nur bissl öde immer am Frühstückstisch das gleiche zu essen, wenn die Familie kräftig reinhaut mit Brötchen und Vollkornbrot xD
Da heißt es immer, "ach komm ein Vollkornbrot ist gesund,damit nimmst du schon ab"
P.S. Danke für die Antworten
ich hoffe es geht endlich aufwärts(mit den Kilos abwärts) ^^
ashandra
Stamm Mitglied
AW: Witzlos
Nooky, solche Sachen kann man ja gut selbst machen. Ist ja nicht so ein großer Aufwand, und so weißt du ganz sicher was und in welcher Menge es drin ist.
Ich versuche so gut wie möglich auf fertige Lebensmittel zu verzichten.
Nooky, solche Sachen kann man ja gut selbst machen. Ist ja nicht so ein großer Aufwand, und so weißt du ganz sicher was und in welcher Menge es drin ist.
Ich versuche so gut wie möglich auf fertige Lebensmittel zu verzichten.
nooky
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AW: Witzlos
joa stimmt auch wieder und man weiß was drin ist
nur sind die Sachen ausm Supermarkt schon fertig und man muss sich die
Arbeit nicht machen
joa stimmt auch wieder und man weiß was drin ist
nur sind die Sachen ausm Supermarkt schon fertig und man muss sich die
Arbeit nicht machen
ashandra
Stamm Mitglied
AW: Witzlos
Ja, aber der Sinn der Sache wäre dann verfehlt, oder? Oder gute vernünftige Ernährung, selbstbestimmt und nicht mit Zusatzstoffen die dir untergemogelt werden
Ja, aber der Sinn der Sache wäre dann verfehlt, oder? Oder gute vernünftige Ernährung, selbstbestimmt und nicht mit Zusatzstoffen die dir untergemogelt werden
nooky
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AW: Witzlos
Gut, man sollte sowieso primär auf "naturbelassenen Lebensmittel" zurückgreifen als Fertigprodukte das ist schon klar
Nur machts die Industrie es uns nie einfach, wie wir alle wissen :twisted:
Ich hoffe es zahlt sich aus auf diverse Sachen zu verzichten damit man sein Wunschgewicht erreicht und sich endlich wohlfühlen kann
Gut, man sollte sowieso primär auf "naturbelassenen Lebensmittel" zurückgreifen als Fertigprodukte das ist schon klar
Nur machts die Industrie es uns nie einfach, wie wir alle wissen :twisted:
Ich hoffe es zahlt sich aus auf diverse Sachen zu verzichten damit man sein Wunschgewicht erreicht und sich endlich wohlfühlen kann
nooky
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AW: Witzlos
Was mir seit Tagen durch den Kopf schwirrt und ich immer mal Fragen wollte.
Ich hoffe das kann mir jmd plausibel erklären^_^
Also, ich habe ja knapp 18 Tage -20gKH- pro Tag gegessen und kaum was abgenommen (vllt 1kg) müsste ich nicht extrem abgenommen haben egal obs Atkins konform war oder nicht?
Es heißt ja allgemein, drosselt man die Kohlenhydrate nimmt man ab, aber wieso hat das nicht bei mir funktioniert? nur wegen dem Quark? Das kann ich mir irgendwie nicht vorstellen. (Es sind auch nur 7.5g KH) -.-
Was mir seit Tagen durch den Kopf schwirrt und ich immer mal Fragen wollte.
Ich hoffe das kann mir jmd plausibel erklären^_^
Also, ich habe ja knapp 18 Tage -20gKH- pro Tag gegessen und kaum was abgenommen (vllt 1kg) müsste ich nicht extrem abgenommen haben egal obs Atkins konform war oder nicht?
Es heißt ja allgemein, drosselt man die Kohlenhydrate nimmt man ab, aber wieso hat das nicht bei mir funktioniert? nur wegen dem Quark? Das kann ich mir irgendwie nicht vorstellen. (Es sind auch nur 7.5g KH) -.-
ashandra
Stamm Mitglied
AW: Witzlos
Also wenn es immer noch nur dieses eine Kilo ist, rätsel ich auch.
Also wenn es immer noch nur dieses eine Kilo ist, rätsel ich auch.
nooky
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AW: Witzlos
Ja war es-.- Deshalb hab ich gestern im Burgerking reingehauen weil ich einfach nur noch fertig war;/
Und heute ein "Neuanfang" oh man, ich verstehe es einfach nicht
Ja war es-.- Deshalb hab ich gestern im Burgerking reingehauen weil ich einfach nur noch fertig war;/
Und heute ein "Neuanfang" oh man, ich verstehe es einfach nicht
nooky
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AW: Witzlos
sorry aber auf dein Kommentar kann ich echt verzichten, denn du verstehst meine Frage nicht.
Ich esse ja nicht pro Tag 1kilo Nutella und wundere mich wieso ich nicht abnehme oder?
Ein Buch kaufen ja, du meinst wohl ein Atkins-Buch, das habe ich schon, thx
sorry aber auf dein Kommentar kann ich echt verzichten, denn du verstehst meine Frage nicht.
Ich esse ja nicht pro Tag 1kilo Nutella und wundere mich wieso ich nicht abnehme oder?
Ein Buch kaufen ja, du meinst wohl ein Atkins-Buch, das habe ich schon, thx
guter
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AW: Witzlos
was gibt es denn da nicht zu verstehen?
Du willst Atkins machen, hältst Dich aber nicht an die Regeln
und beschwerst Dich, das Du nicht abnimmst
meinst Du da bist Du der Erste hier?
und wenn Du das Buch hast, wo steht. daß man Quark
essen kann?
und ob Du das nun verstehst oder nicht, ist Dein Problem
was gibt es denn da nicht zu verstehen?
Du willst Atkins machen, hältst Dich aber nicht an die Regeln
und beschwerst Dich, das Du nicht abnimmst
meinst Du da bist Du der Erste hier?
und wenn Du das Buch hast, wo steht. daß man Quark
essen kann?
und ob Du das nun verstehst oder nicht, ist Dein Problem
