Brotrezept???

anschi_lina · 21.03.2005, 13:31

Hallo ihr Lieben...

kann mir bitte einer (Uli oder Gosia) sagen, ob die Bröööötchen (seufz) auch was für Phase 1 sind??? (Rezept ist unten nochmal aufgeführt)

Hach, heute ist erst mein 1.Tag und ich schiebe jetzt schon Semmelschmacht... boah nee doo !

Und wenn die Dinger nach Pappkarton mit Filzpantoffel schmecken...

Egaaal rinn damit!!!

Zitat:

Zitat von Gosia

Hi Ulichen,

ich nehme grundsätzlich WENIGER EW Pulver als in der Rezept steht. Habe verschiedene Varianten ausprobiert und das beste Rezept FÜR MICH lautet:
Landliebe Quark 320 Gramm
Eier Grösse M 4 Stück
Eiweisspulver 100 Gramm
Butter 80 Gramm

100 Gramm fertige Brötchen: 317,85 Kcal. 2,95 Khs. Das geht noch!
Und ich nehme dazu nicht nur Schlagsahne sondern auch Schinken, Leberwurst mit Zwiebelchen

und andere schöne würzige Sachen.

Werde mich jetzt an diese Mengen halten. Das EP Powerplay ist trotz "neutral" trodzdem ein bisschen mit Vanille perfumiert, aber Soja Pulver habe ich noch nicht ausprobiert.

LG Gosia

Orca · 21.03.2005, 13:45

Also bei Phase1 würd ich es weg lassen.
Du sollst ja nur 2 Wochen warten bis du Phase 2 wechseln kannst, das hält man schon aus

Das sag ich jetzt mal so, auch wenn ich nicht Uli oder Gosia bin

21.03.2005, 13:45	#22
Orca Inventar Meine Bilder: 5 Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005 Beiträge: 882	Brotrezept??? Also bei Phase1 würd ich es weg lassen. Du sollst ja nur 2 Wochen warten bis du Phase 2 wechseln kannst, das hält man schon aus Das sag ich jetzt mal so, auch wenn ich nicht Uli oder Gosia bin __________________ Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21 Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

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