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09.02.2005, 21:39
| #1 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 24.01.2005
Beiträge: 4
| Joghurt und Buttermilch in Phase 1 ???Da ich ein Neuling bin, hätte ich gerne gewusst ob Naturjoghurt und Buttermilch in Phase 1 erlaubt sind und wieviel KH es hat. |
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09.02.2005, 21:59
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
| Joghurt und Buttermilch in Phase 1 ??? Leider erst ab Phase II erlaubt. KH sollten um die 4g bei 100g sein. Kannst du gerne in der Nährwerttabelle in meiner Signatur (unter meinem Beitrag) nachschauen.
__________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm  03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm  13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm  Ziel: Unter 100kg  Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher  ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet   Die Board-Suche |
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10.02.2005, 07:50
| #3 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 24.01.2005
Beiträge: 4
| Joghurt und Buttermilch in Phase 1 ??? Danke für die schnelle Antwort. Ich habe noch eine interessante Seite über Joghjurt gefunden (www.ketoforum.de), wo aber leider auch nicht steht, ab welcher Phase diese Lebensmittel erlaubt sind. Woher hast du die Info mit der Phase? Ich esse nämlich sehr gerne Joghurt usw., ist auch gut für meine Verdauung . Fenster schliessen Fenster schliessen |
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08.04.2005, 19:12
| #4 |
| Einsteiger/in Registriert seit: 04.04.2005
Beiträge: 11
| Kefir?Ich blicks immer noch nicht. Geht jetzt Kefir und Buttermilch bzw. Joghurt in Phase I. Habe gestern erst angefangen. |
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08.04.2005, 19:17
| #5 |
| Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
| Joghurt und Buttermilch in Phase 1 ??? DIES ist alles in Phase I erlaubt.....alles andere bitte erst ab Phase II.
__________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche |
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26.11.2008, 17:38
| #6 |
| Aufstreber/in  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 58 kg Ziel-Gewicht: 52 kg Registriert seit: 15.11.2008
Beiträge: 78
| Joghurt und Buttermilch in Phase 1 ??? Buttermilch bringt doch aber nur pro 100g 4 KH . |
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16.02.2011, 14:27
| #7 |
| Einsteiger/in  Diätart: Atkins , wwdi Größe: 161 Gewicht: 63,2 Körperfett: 32 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 57 Ort: Berlin Registriert seit: 10.02.2011
Beiträge: 17
| Joghurt und Buttermilch in Phase 1 ??? Also.... ich gönne mir in Phase 1 auch einen Joghurt....Sojajughurt mit 2,6 KH und passe dann in der Bilanz auf, dass es nicht mehr als 5 KH pro Tag werden. oder gibt es noch einen anderen Grund. Hemmt der Joghurt die Umstellungsphase? Bitte weiter helfen. Gruß von Sabine
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