WAS IS MIT WURST???

Jambobiene

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Hallo Pitchi, das is aber nett
Kannst du mir vielleicht helfen, da du ja so erfahren bist? Ich mach etz seit fast 3 Wochen AD und nehm irgendwie net ab trotz Ketose, meistens Stufe ++ Kann es sein dass das durch Ketose abgebaute Körperfett durch zu viel Kalorien, Fett oder sonstiges wieder ausgeglichen wird? Hab bei HÖCHSTENS 68 kg angefangen wenn nich weniger und bin immer so auf 66. 65 war ich mal kurz aber es geht nicht drunter? Ich ess alles mögliche, vorallem eben Wurst. Sonst Eier, Käse, Fisch, Gemüse, Fleisch manchmal Schnitzel, Gockel, Rind (so in Suppe) usw....
HILFE

Pitchi

HIER kannst du deinen Energiebedarf ausrechnen. Vielleicht solltest du die nächsten Tage mal auf deine kcal Zufuhr achten. Bei einigen stoppt Käse die Abnahme....wäre vielleicht mal einen Versuch wert den einige Zeit wegzulassen und zu schauen was passiert. Mit Salat verhält es sich ähnlich.

Dazu kommt natürlich noch das du ja nicht grad besonders viel hast was über wäre Da wird das Abnahmen nicht gerade einfacher.

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Meine Statistik
16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm
03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm
13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm

Ziel: Unter 100kg
Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag)

Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg
Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg

Seit dem 03.01.05 Nichtraucher
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Jambobiene

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Hallo Isa! Was hast du da gemeint:



Hey Pitchi das war ja interessant mit dem Energiebedarf! Trotzdem schade wenn man nun doch auch noch auf die kcal schauen muss
Dachte muss ich bei der AD nich. Mensch, da müßte man klatt mal n Artz fragen wie das alles im Körper vor sich geht bei der Ketose...
Ja hast schon mal gesagt, dass ich ja nicht soooo viel auf der Waage hab, aber glaub mir-da is genug! Und etz steht mein Bauch noch mehr weg, hab das Gefühl ich nehm wieder zu!
Muß ich versuchen mich kraß auf Fleisch zu beschränken, aber kanns fast nich mehr sehen. Find man braucht bissi Abwechslung!
Umso dunkler die Teststäbchen, umso besser oder?

Vielen Dank für die Hilfe

Pitchi

Die Farbe des Streifens ist egal.....hauptsache er verfärbt sich. Die Verfärbung ist von vielen Faktoren (Trinkmenge, Sport, Vitamine etc.) abhängig. Wenn du viel trinkst ist die Verfärbung automatisch schwächer.

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