Alkohol während der ATKINS

Andiedepunkt

Hi Ex
Also in Phase I sollst du gar keinen Alkohol trinken, sprich die ersten zwei Wochen!!!

Danach kannst du KH arme Alkoholika geniesen, aber nicht "saufen"...dazu gehören unter anderem...Rum...diverse Weine..aber auf keinen Fall handelsübliches Bier...am besten machst du dich mal in der Nährwertdatenbank schlau

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Meine Vorstellung / Meine Statistik



[b]21.11.05 WICHTIGER NACHTRAG: Habe meine Waage neu geeicht und einen stabilen Untergrund bzw Stellplatz dafür gefunden, da ich zweifel an den Messungen hatte und eine neutrale Waage mir einen anderen Wert angegeben hat, daher muss ich eine Korrektur nach oben nachtragen! aber der Erfolg ist der Selbe, sogar noch besser finde ich!

25. Juli 2005 Angefangen mit Phase 1 => 103 kg; Brust/Taille/Hüfte => 123/106/104
29. Juli 2005 Erstes Offizielles wiegen ===> 98,9 kg
05. August 2005 Zweites Offizielles wiegen ==> 97,1 kg und der Erfolg kommt von selbst, hihi
12. August 2005 Drittes Offizielles wiegen ==> 96,0 kg und die Pfunde purzeln weiter
19. August 2005 Viertes Offizielles wiegen ==> 94,5 kg
19. August 2005 Erstes Offizielles messen: Brust/Taille/Hüfte => 113 (-10cm)/92 (-14cm)/99,5 (-4,5cm)...
26. August 2005 Fünftes offizielles wiegen ==> 94,5 kg besser das selbe Ergebnis als zuviel kilos
Wiegetag wird jetzt aufgrund des Lehrgangs der Samstag werden !!!
21. November hab aufgehört die offiziellen Wiegetage zu zählen ==> 89,2 kg
21. November 2005 zweites Offizielles messen: Brust/Taille/Hüfte => 106 (-7cm)/89 (-3cm)/93 (-6.5cm)....wie geil ist das denn...JUHU

EXC@LIBUR

Hi MR. G Punkt,

danke für deine auskunft, ich bin erst seit heute in der atkins diät dabei, ich hoffe ich halte das auch durch, wie waren denn die erfolge bei dir?

Andiedepunkt

wenn dann bitte Mr. D Punkt und nicht G Punkt...okay?

Ich bin seit heute in der zweiten Woche und habe bisher 4,1 kg abgenommen, vielleicht auch schon mehr, aber ich stell mich nicht jeden Tag auf die Waage...wie du ja an meiner Sígnatur sehen kannst...

Zieh das einfach durch, am anfang ist es noch etwas mühselig die KH zu zählen, aber das geht bald von alleine...und versuch immer Abwechslungsreich zu essen, weil sonst kommen dir zB. irgendwann die Eier aus der Nase und das ist dann Gift für dein Vorhaben.

Wenn du Fragen hast, Rezepte suchst, oder mal nen Motivationsschub brauchst, hier im Forum findest du auf fast alles eine Antwort und auch entsprechend Unterstüzung

Wenn ich dir noch nen Tipp geben darf, versuche so ne Art Tagebuch zu schreiben...oder zumindest schreib dir auf was du gegessen hast, damit du auch eine Übersicht über deine Speisen hast und auch deine KH´s besser überschauen kannst...

Gruß
Andie

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Meine Vorstellung / Meine Statistik



[b]21.11.05 WICHTIGER NACHTRAG: Habe meine Waage neu geeicht und einen stabilen Untergrund bzw Stellplatz dafür gefunden, da ich zweifel an den Messungen hatte und eine neutrale Waage mir einen anderen Wert angegeben hat, daher muss ich eine Korrektur nach oben nachtragen! aber der Erfolg ist der Selbe, sogar noch besser finde ich!

25. Juli 2005 Angefangen mit Phase 1 => 103 kg; Brust/Taille/Hüfte => 123/106/104
29. Juli 2005 Erstes Offizielles wiegen ===> 98,9 kg
05. August 2005 Zweites Offizielles wiegen ==> 97,1 kg und der Erfolg kommt von selbst, hihi
12. August 2005 Drittes Offizielles wiegen ==> 96,0 kg und die Pfunde purzeln weiter
19. August 2005 Viertes Offizielles wiegen ==> 94,5 kg
19. August 2005 Erstes Offizielles messen: Brust/Taille/Hüfte => 113 (-10cm)/92 (-14cm)/99,5 (-4,5cm)...
26. August 2005 Fünftes offizielles wiegen ==> 94,5 kg besser das selbe Ergebnis als zuviel kilos
Wiegetag wird jetzt aufgrund des Lehrgangs der Samstag werden !!!
21. November hab aufgehört die offiziellen Wiegetage zu zählen ==> 89,2 kg
21. November 2005 zweites Offizielles messen: Brust/Taille/Hüfte => 106 (-7cm)/89 (-3cm)/93 (-6.5cm)....wie geil ist das denn...JUHU

EXC@LIBUR

sorry ich meinte natürlich d.!!!

danke finde ich echt cool von dir mir zu helfen, auf das ketoforum bin ich über einen kumpel gestoßen, der war auch zufrieden, ich versuche deine ratschläge zu realisieren.

nochmals vielen dank!

Sommerregen

EXC@LIBUR

ich habe mich lediglich vertippt, sorry, kommt nie wieder vor!

ich will ja nicht schon am ersten tag einen negativen eindruck hinterlassen!

Andiedepunkt

Pfui Sommerregen...das du so zweideutige gedanken hast

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Meine Vorstellung / Meine Statistik



[b]21.11.05 WICHTIGER NACHTRAG: Habe meine Waage neu geeicht und einen stabilen Untergrund bzw Stellplatz dafür gefunden, da ich zweifel an den Messungen hatte und eine neutrale Waage mir einen anderen Wert angegeben hat, daher muss ich eine Korrektur nach oben nachtragen! aber der Erfolg ist der Selbe, sogar noch besser finde ich!

25. Juli 2005 Angefangen mit Phase 1 => 103 kg; Brust/Taille/Hüfte => 123/106/104
29. Juli 2005 Erstes Offizielles wiegen ===> 98,9 kg
05. August 2005 Zweites Offizielles wiegen ==> 97,1 kg und der Erfolg kommt von selbst, hihi
12. August 2005 Drittes Offizielles wiegen ==> 96,0 kg und die Pfunde purzeln weiter
19. August 2005 Viertes Offizielles wiegen ==> 94,5 kg
19. August 2005 Erstes Offizielles messen: Brust/Taille/Hüfte => 113 (-10cm)/92 (-14cm)/99,5 (-4,5cm)...
26. August 2005 Fünftes offizielles wiegen ==> 94,5 kg besser das selbe Ergebnis als zuviel kilos
Wiegetag wird jetzt aufgrund des Lehrgangs der Samstag werden !!!
21. November hab aufgehört die offiziellen Wiegetage zu zählen ==> 89,2 kg
21. November 2005 zweites Offizielles messen: Brust/Taille/Hüfte => 106 (-7cm)/89 (-3cm)/93 (-6.5cm)....wie geil ist das denn...JUHU

EXC@LIBUR

wobei man eigentlich uns männers nur sowas nachsagt, aber es gibt auch frauen die zweideutig schreiben, es gefällt mir immer besser hier!

Sommerregen