sehr empfehlenswerte nährwerttabelle

nadjenka · 13.08.2005, 14:07

bin neu hier, daher weiss ich nicht genau, ob schonmal jemand auf folgende (amerikanische) nährwerttabelle aufmerksam gemacht hat:

www.nutritiondata.com

sehr hilfreich finde ich besonders, dass man bei jedem lebensmittel auswählen kann, ob man die mengenangaben in cup oder gramm oder stück sehen möchte.
zudem ist die gramm-menge für 1 cup vermerkt. auch die grafische umsetzung mittels fett-kh-protein pyramide ist super.
auch diverse tools sind super, man kann sich die verschiedenen lebensmittel in die "pantry" stellen und so z.b. die kh's für eine mahlzeit oder den ganzen tag errechnen.
ausserdem super: eine suche, die beipielsweise die diversen gemuese mit dem niedrigsten kh-anteil pro 100g oder pro 200 kcal-portion listet.

freu mich über feedback, ob der link hilfreich war!

wams · 15.08.2005, 10:34

ich hab auch noch eine sehr gute, und zwar ist die sehr umfangreich in einem kleinen programm enthalten, das ausserdem sehr gute tagesanalysen, tageskalorienrechner, nährstoffdetails etc. anbietet.
das proggie ist immer für 20 mal starten freeware (glaub ich

).
http://www.firma-geppert.de/Nahrg.html

xxl · 05.10.2005, 16:31

Die ist auch nicht schlecht:
http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...bensmittel.htm

Albrechtine · 05.10.2005, 16:41

http://www.gesuender-abnehmen.com
http://www.index-essen.com
http://www.aok.de/?logurl=/bund/tools/kalorienrechner/
http://www.ironsport.de/lebensmittel/food.htm

30-Tage-Testzugang für Software:
http://www.sfk-online.net/cgi-bin/sf...anguage=german

Miss Keton · 10.10.2005, 22:02

Hallo Nadjenka,

der link scheint sehr interessant zu sein. Habe ihn mir gerade als Favorit gespeichert und werde mir morgen mal alles näher anschauen.

Schönen Abend

Albrechtine · 14.10.2005, 21:13

http://www.ernaehrungs.info

Weiß aber nicht, wie genau oder so...

Energiebedarfsrechnung kam hin
BMI

Auf der Suche nach Infos über Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente gefunden.

miri · 18.11.2005, 12:36

http://de.fitness.com/phpapps/bls/exe/blscalculate.php3

Kai · 27.04.2006, 02:08

Da reih ich mal meine Liste mit ein, die hat detaillierte Angaben von ca 2500 Lebensmitteln.
http://www.bleibfit.at/lebensmittel.phtml

Only_ME · 30.05.2006, 09:21

http://www.onmeda.de/ernaehrung/rich...ner/index.html <-- die ist sehr gut, mit Fett, Eiweiß, KH und sogar BE Eingaben!

**Joey** · 30.05.2006, 21:46

Ich habe auch noch eine gute Seite entdeckt, die haben sehr schön detaillierte Nährwertangaben (enthaltene Vitamine, Mineralien etc.):
http://www.foodplaner.de/kalorien-0.html

13.08.2005, 14:07	#1
nadjenka Ich bin neu hier Registriert seit: 12.08.2005 Beiträge: 4	sehr empfehlenswerte nährwerttabelle bin neu hier, daher weiss ich nicht genau, ob schonmal jemand auf folgende (amerikanische) nährwerttabelle aufmerksam gemacht hat: www.nutritiondata.com sehr hilfreich finde ich besonders, dass man bei jedem lebensmittel auswählen kann, ob man die mengenangaben in cup oder gramm oder stück sehen möchte. zudem ist die gramm-menge für 1 cup vermerkt. auch die grafische umsetzung mittels fett-kh-protein pyramide ist super. auch diverse tools sind super, man kann sich die verschiedenen lebensmittel in die "pantry" stellen und so z.b. die kh's für eine mahlzeit oder den ganzen tag errechnen. ausserdem super: eine suche, die beipielsweise die diversen gemuese mit dem niedrigsten kh-anteil pro 100g oder pro 200 kcal-portion listet. freu mich über feedback, ob der link hilfreich war!

15.08.2005, 10:34	#2
wams Eroberer/in Registriert seit: 15.07.2005 Beiträge: 63	sehr empfehlenswerte nährwerttabelle ich hab auch noch eine sehr gute, und zwar ist die sehr umfangreich in einem kleinen programm enthalten, das ausserdem sehr gute tagesanalysen, tageskalorienrechner, nährstoffdetails etc. anbietet. das proggie ist immer für 20 mal starten freeware (glaub ich ). http://www.firma-geppert.de/Nahrg.html

05.10.2005, 16:31	#3
xxl Bewohner/in Diätart: @kins Phase 2 (35g) Größe: 183 Gewicht: zuviel Körperfett: zuviel Ziel-Gewicht: 78 Alter: 49 Ort: Rhein-Main Registriert seit: 19.09.2005 Beiträge: 633	sehr empfehlenswerte nährwerttabelle Die ist auch nicht schlecht: http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...bensmittel.htm

05.10.2005, 16:41	#4
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	sehr empfehlenswerte nährwerttabelle http://www.gesuender-abnehmen.com http://www.index-essen.com http://www.aok.de/?logurl=/bund/tools/kalorienrechner/ http://www.ironsport.de/lebensmittel/food.htm 30-Tage-Testzugang für Software: http://www.sfk-online.net/cgi-bin/sf...anguage=german

10.10.2005, 22:02	#5
Miss Keton Einsteiger/in Alter: 84 Registriert seit: 02.10.2005 Beiträge: 23	sehr empfehlenswerte nährwerttabelle Hallo Nadjenka, der link scheint sehr interessant zu sein. Habe ihn mir gerade als Favorit gespeichert und werde mir morgen mal alles näher anschauen. Schönen Abend __________________ 29.09.2005: 95,7 kgs (Start) 06.10.2005: 94,2 kgs 13.10.2005: 95,3 kgs (GTT Test - 3 Tage 200g KH gegessen) 20.10.2005: 93,6 kgs 27.10.2005: 93,15 kgs (mühsam ernährt sich das Eichhörnchen)

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14.10.2005, 21:13	#6
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	sehr empfehlenswerte nährwerttabelle http://www.ernaehrungs.info Weiß aber nicht, wie genau oder so... Energiebedarfsrechnung kam hin BMI Auf der Suche nach Infos über Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente gefunden.

18.11.2005, 12:36	#7
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 20.006	sehr empfehlenswerte nährwerttabelle http://de.fitness.com/phpapps/bls/exe/blscalculate.php3

27.04.2006, 02:08	#8
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	sehr empfehlenswerte nährwerttabelle Da reih ich mal meine Liste mit ein, die hat detaillierte Angaben von ca 2500 Lebensmitteln. http://www.bleibfit.at/lebensmittel.phtml __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

30.05.2006, 09:21	#9
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	sehr empfehlenswerte nährwerttabelle http://www.onmeda.de/ernaehrung/rich...ner/index.html <-- die ist sehr gut, mit Fett, Eiweiß, KH und sogar BE Eingaben! __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ

30.05.2006, 21:46	#10
Joey Keto-Agentin Moderator/in Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005 Beiträge: 4.736	sehr empfehlenswerte nährwerttabelle Ich habe auch noch eine gute Seite entdeckt, die haben sehr schön detaillierte Nährwertangaben (enthaltene Vitamine, Mineralien etc.): http://www.foodplaner.de/kalorien-0.html __________________ Neustart 24.01.2011 Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

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