Lebensmittelliste für Atkins

Sabrina2 · 29.03.2006, 19:26

Hallo Leute,
bin hier neu und wollte mal die Atkins Diät ausprobieren. Dazu bräuchte ich
eine Liste mit geeigneten bzw. ungeeigneten Lebensmitteln. Falls jemand detailierte Informationen oder sogar so eine Liste dazu hat, würde ich mich über eine Antwort sehr freuen!

Danke schon mal im Vorraus!!

summz · 29.03.2006, 19:35

Hast du dich denn schon ausreichen über diese ernährungsform informiert? Eine liste mit lebensmitteln ist nicht alles...

Am ratsamsten ist es wirklich das Buch zu lesen!

lymaa · 06.04.2006, 22:57

hier findest Du schon mal eine kleine Auswahl:

http://www.ketoforum.de/lebensmittel...rttabelle.html

und ansonsten studieren, lesen, rechnen der Nährwertdatenbanken

kritzel · 07.04.2006, 00:58

Hallo Sabrina,

herzlich willkommen in unserem Forum. Wenn du wirklich deine Ernährung umstellen und erfolgreich sein willst, solltest du unbedingt das Buch Atkins Die neue Diät kaufen. Du mußt lernen die Zusammenhänge zu verstehen, so auf blauen Dunst mit einem unbefriedigenden Halbwissen wird das nix.

Liebe Grüße
Christel

29.03.2006, 19:26	#1
Sabrina2 Ich bin neu hier Registriert seit: 29.03.2006 Beiträge: 1	Lebensmittelliste für Atkins Hallo Leute, bin hier neu und wollte mal die Atkins Diät ausprobieren. Dazu bräuchte ich eine Liste mit geeigneten bzw. ungeeigneten Lebensmitteln. Falls jemand detailierte Informationen oder sogar so eine Liste dazu hat, würde ich mich über eine Antwort sehr freuen! Danke schon mal im Vorraus!!

29.03.2006, 19:35	#2
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Lebensmittelliste für Atkins Hast du dich denn schon ausreichen über diese ernährungsform informiert? Eine liste mit lebensmitteln ist nicht alles... Am ratsamsten ist es wirklich das Buch zu lesen! __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

06.04.2006, 22:57	#3
lymaa Stammgast Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005 Beiträge: 283	Lebensmittelliste für Atkins hier findest Du schon mal eine kleine Auswahl: http://www.ketoforum.de/lebensmittel...rttabelle.html und ansonsten studieren, lesen, rechnen der Nährwertdatenbanken

07.04.2006, 00:58	#4
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.284	Lebensmittelliste für Atkins Hallo Sabrina, herzlich willkommen in unserem Forum. Wenn du wirklich deine Ernährung umstellen und erfolgreich sein willst, solltest du unbedingt das Buch Atkins Die neue Diät kaufen. Du mußt lernen die Zusammenhänge zu verstehen, so auf blauen Dunst mit einem unbefriedigenden Halbwissen wird das nix. Liebe Grüße Christel __________________ Christel

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