Erdnüsse und Pistazien erlaubt?

Speckbulette · 20.03.2007, 16:44

Hallöle,

sicher gibt es schon einen Thread dazu, aber ich war jetzt einfach mal zu faul zum Suchen.

Wie sieht das aus mit Erdnüssen (z.B. gesalzene von Ültje oder was weiß ich) und Pistazien, sind die in der 1. Atkins-Phase gestattet? Notfalls würden auch Mandeln gehen, Hasel- und Walnüsse vertrag ich nicht.

Und falls ja, an welche Dosis sollte man sich da halten?

Gruß
Tom

sabine07 · 20.03.2007, 18:18

hallo tom, mich beschäftigt die gleiche frage, und ich hab gestern in der nährwerttabelle gesehen das pistazien die wenigsten KH habe, wenn ich mich recht errinnere nur 10 KH auf 100 gr und deshalb versteh ich nicht warum eher die macadamias und mandeln ok sind, ich hab an den letzten drei tagen immer mal ein paar mandeln geknabbert und scheint ja meine abnahme nicht beeinträchtigt zu haben, whatever, bestimmt bekommen wir eine erklärung, schönen abend dir, lg sabine

Only_ME · 20.03.2007, 18:25

Nüsse allgemein sind in Phase I TABU!

Ab Phase II in kleinen Mengen (ca 30-40 g je nach Sorte) erlaubt.

Nummer 1 ist Macadamianuss - hat 0 g KH (aber vorsicht, es gibs welche auch mit 6 g)

Nummer 2 ist Paranuss hat 1,6 g KH
dann folgen die Mandeln mit 5,5 g KH

Erdnüsse und Pistazien haben ca 14-15 g KH

Edit: Tabu, weil viel zu viel Fett und Kalorien haben. Und auch zu höhe Menge (für Phase I) von KH.

Speckbulette · 20.03.2007, 18:31

Ich danke euch, lasse ich also erst mal die Finger von.

sabine07 · 20.03.2007, 19:15

auch mal danke sagen, überlege grad auf was für einer seite ich so einen quatsch gelesen habe

lg sabine

Speckbulette · 20.03.2007, 19:31

Zitat:

Zitat von sabine07

auch mal danke sagen, überlege grad auf was für einer seite ich so einen quatsch gelesen habe

Ist doch egal, solange wir Experten haben, dir uns wieder auf den richtigen Weg bringen...

Schönen Abend und viele Grüße
Tom

Only_ME · 20.03.2007, 19:52

Übrigens, es gibt viele Nähwerte-Datenbanken. Ich benutze Foodplaner: http://www.foodplaner.de/blsdat.php Es kostet erst, wenn ihr tatsächlich da eigene Food-Pläne führen wollt. Um einfach die Werte der Lebensmitteln zu erkündigen, reicht es die Google-Seite-Suchfunktion zu benutzen. Bitte dabei nicht vergessen, von "Web" auf "www.foodplaner.de" umzuschalten.

LaBibi · 30.03.2007, 09:53

supi, danke für die seite! ist schon gespeichert

swissboy90 · 27.10.2011, 14:17

Und wie siehts nun aus nach ca 3.5 Jahren, sind Erdnüsse erlaubt? Ich habe heute gesehen, dass die reichlich kcal haben (Trick 77 um Gesamtumsatz zu erreichen) und relativ wenig KH (50g ca 7g KH)...Sicherlich interessant

**Matthias** · 27.10.2011, 14:21

Also auch nach 10 Jahren wird das Selbe herauskommen.
Gerade Erdnüsse und Pastazien sind ja keine Nüsse und haben viele KH zusätzlich zu dem Fett, also ideale Dickmacher. In Phase 1-2 wo man abnehmen will nicht das Richtige!

20.03.2007, 16:44	#1
Speckbulette Ehren-Mitglied Meine Bilder: 44 Diätart: Atkins & etwas Freestyle... Größe: 175 Gewicht: 111,9 (März 07) --> 101,4 (Aug 07) Körperfett: 41,1 --> 37,4 Ziel-Gewicht: erst mal wieder zweistellig ;-) Alter: 40 Ort: BS Registriert seit: 17.03.2007 Beiträge: 2.743	Erdnüsse und Pistazien erlaubt? Hallöle, sicher gibt es schon einen Thread dazu, aber ich war jetzt einfach mal zu faul zum Suchen. Wie sieht das aus mit Erdnüssen (z.B. gesalzene von Ültje oder was weiß ich) und Pistazien, sind die in der 1. Atkins-Phase gestattet? Notfalls würden auch Mandeln gehen, Hasel- und Walnüsse vertrag ich nicht. Und falls ja, an welche Dosis sollte man sich da halten? Gruß Tom __________________ Man sagt, wir haben mit der Vergangenheit abgeschlossen, aber die Vergangenheit nicht mit uns. 3 x Ziel für September 2007: UHU

20.03.2007, 18:18	#2
sabine07 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 172 Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 94,6 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 48 Ort: Bremen Registriert seit: 12.03.2007 Beiträge: 5.996	beschäftigt mich auch hallo tom, mich beschäftigt die gleiche frage, und ich hab gestern in der nährwerttabelle gesehen das pistazien die wenigsten KH habe, wenn ich mich recht errinnere nur 10 KH auf 100 gr und deshalb versteh ich nicht warum eher die macadamias und mandeln ok sind, ich hab an den letzten drei tagen immer mal ein paar mandeln geknabbert und scheint ja meine abnahme nicht beeinträchtigt zu haben, whatever, bestimmt bekommen wir eine erklärung, schönen abend dir, lg sabine __________________ tiefstand 23.09.07: 79,8 lieben gruß sabine Ruf ich letztens bei Weight Watcher an, nimmt keiner ab!!!

20.03.2007, 18:25	#3
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	Erdnüsse und Pistazien erlaubt? Nüsse allgemein sind in Phase I TABU! Ab Phase II in kleinen Mengen (ca 30-40 g je nach Sorte) erlaubt. Nummer 1 ist Macadamianuss - hat 0 g KH (aber vorsicht, es gibs welche auch mit 6 g) Nummer 2 ist Paranuss hat 1,6 g KH dann folgen die Mandeln mit 5,5 g KH Erdnüsse und Pistazien haben ca 14-15 g KH Edit: Tabu, weil viel zu viel Fett und Kalorien haben. Und auch zu höhe Menge (für Phase I) von KH. __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ Geändert von Only_ME (20.03.2007 um 18:27 Uhr).

20.03.2007, 18:31	#4
Speckbulette Ehren-Mitglied Meine Bilder: 44 Diätart: Atkins & etwas Freestyle... Größe: 175 Gewicht: 111,9 (März 07) --> 101,4 (Aug 07) Körperfett: 41,1 --> 37,4 Ziel-Gewicht: erst mal wieder zweistellig ;-) Alter: 40 Ort: BS Registriert seit: 17.03.2007 Beiträge: 2.743	Erdnüsse und Pistazien erlaubt? Ich danke euch, lasse ich also erst mal die Finger von. __________________ Man sagt, wir haben mit der Vergangenheit abgeschlossen, aber die Vergangenheit nicht mit uns. 3 x Ziel für September 2007: UHU

20.03.2007, 19:15	#5
sabine07 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 172 Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 94,6 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 48 Ort: Bremen Registriert seit: 12.03.2007 Beiträge: 5.996	Erdnüsse und Pistazien erlaubt? auch mal danke sagen, überlege grad auf was für einer seite ich so einen quatsch gelesen habe lg sabine __________________ tiefstand 23.09.07: 79,8 lieben gruß sabine Ruf ich letztens bei Weight Watcher an, nimmt keiner ab!!!

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20.03.2007, 19:52	#7
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	Erdnüsse und Pistazien erlaubt? Übrigens, es gibt viele Nähwerte-Datenbanken. Ich benutze Foodplaner: http://www.foodplaner.de/blsdat.php Es kostet erst, wenn ihr tatsächlich da eigene Food-Pläne führen wollt. Um einfach die Werte der Lebensmitteln zu erkündigen, reicht es die Google-Seite-Suchfunktion zu benutzen. Bitte dabei nicht vergessen, von "Web" auf "www.foodplaner.de" umzuschalten. __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ

30.03.2007, 09:53	#8
LaBibi Ehren-Mitglied Meine Bilder: 12 Diätart: lower carb - kcal-arm Größe: 168 Gewicht: 50 Körperfett: 21,4% laut waage Alter: 24 Ort: Berlin Registriert seit: 18.03.2007 Beiträge: 1.203	Erdnüsse und Pistazien erlaubt? supi, danke für die seite! ist schon gespeichert

27.10.2011, 14:17	#9
swissboy90 Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011 Beiträge: 426	Erdnüsse und Pistazien erlaubt? Und wie siehts nun aus nach ca 3.5 Jahren, sind Erdnüsse erlaubt? Ich habe heute gesehen, dass die reichlich kcal haben (Trick 77 um Gesamtumsatz zu erreichen) und relativ wenig KH (50g ca 7g KH)...Sicherlich interessant __________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle. Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg

27.10.2011, 14:21	#10
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Erdnüsse und Pistazien erlaubt? Also auch nach 10 Jahren wird das Selbe herauskommen. Gerade Erdnüsse und Pastazien sind ja keine Nüsse und haben viele KH zusätzlich zu dem Fett, also ideale Dickmacher. In Phase 1-2 wo man abnehmen will nicht das Richtige! __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

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