Splenda - so viele KH?

Cheeky1980 · 21.08.2007, 10:36

Hallo,
ich hab grad gesehen, dass es Splenda im Ketoshop gibt und da steht bei den Nährwerten:
~95gKH auf 100g

Ich dachte, dass ist ein Süßstoff, der keine KH hat? Ich benutze Splenda echt viel, auch diese Sirups von Torani. Jetzt bin ick aber jeschockt, wa!

Stimmen die Angaben?
Liebe Grüße,
Julia

zorazebra · 21.08.2007, 10:55

Das ist der Unterschied zwischen "Süßstoff" und "Zuckeraustauschstoff".
(Kannst mal bei Google eingeben, da wirds genauer erklärt).

Atins rechnet allerdings für jedes Päckchen Splenda 1 KH an. So stehts in seinen Büchern. Ein Päckchen entspricht wohl etwa der Süße von 2 TL Zucker (ich hatte die noch nie, daher kann ich nur von den Angaben aus dem Buch sprechen).

Bei diesen Zuckeraustauschstoffen sind die KH´s diese sgn. Polyole. Die wirken wohl nur wenig und ganz langsam auf den Insulinspiegel, und sind daher lt. Atkins in Maßen (nicht Massen

) geeignet.
Allerdings berichten hier im Forum einige User darüber, dass sie mit diesen Austauschstoffen sofort Abnahmestopp haben. Ist aber nicht pauschal zu sagen. Das muss man wohl einfach austesten.

Aber generell würde ich sagen, wenn schon, dann in geringen Mengen. (Zumal es in größeren Mengen meist abführend wirkt

).

zorazebra · 21.08.2007, 11:00

Schau mal hier hatten wirs unter anderem auch mal davon

21.08.2007, 10:36	#1
Cheeky1980 Einsteiger/in Größe: 169 Gewicht: 52 Alter: 31 Registriert seit: 08.08.2007 Beiträge: 11	Splenda - so viele KH? Hallo, ich hab grad gesehen, dass es Splenda im Ketoshop gibt und da steht bei den Nährwerten: ~95gKH auf 100g Ich dachte, dass ist ein Süßstoff, der keine KH hat? Ich benutze Splenda echt viel, auch diese Sirups von Torani. Jetzt bin ick aber jeschockt, wa! Stimmen die Angaben? Liebe Grüße, Julia

21.08.2007, 10:55	#2
zorazebra Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007 Beiträge: 4.018	Splenda - so viele KH? Das ist der Unterschied zwischen "Süßstoff" und "Zuckeraustauschstoff". (Kannst mal bei Google eingeben, da wirds genauer erklärt). Atins rechnet allerdings für jedes Päckchen Splenda 1 KH an. So stehts in seinen Büchern. Ein Päckchen entspricht wohl etwa der Süße von 2 TL Zucker (ich hatte die noch nie, daher kann ich nur von den Angaben aus dem Buch sprechen). Bei diesen Zuckeraustauschstoffen sind die KH´s diese sgn. Polyole. Die wirken wohl nur wenig und ganz langsam auf den Insulinspiegel, und sind daher lt. Atkins in Maßen (nicht Massen ) geeignet. Allerdings berichten hier im Forum einige User darüber, dass sie mit diesen Austauschstoffen sofort Abnahmestopp haben. Ist aber nicht pauschal zu sagen. Das muss man wohl einfach austesten. Aber generell würde ich sagen, wenn schon, dann in geringen Mengen. (Zumal es in größeren Mengen meist abführend wirkt ). __________________ Warum Bio? Tagebuch -- Futterbuch -- Gewichtsstatistik 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... ) "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren)

21.08.2007, 11:00	#3
zorazebra Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007 Beiträge: 4.018	Splenda - so viele KH? Schau mal hier hatten wirs unter anderem auch mal davon __________________ Warum Bio? Tagebuch -- Futterbuch -- Gewichtsstatistik 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... ) "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren)

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