Phase 1 - Cappuccino & Co

**Joey** · 29.08.2007, 06:21

Zitat:

Zitat von Rebecka

ich hab vor vier jahren täglich meinen cappu mit milch getrunken und hab innerhalb von 2,5 Monaten 7,5 Kilo abgenommen so schlimm kanns also nicht gewesen sein.

Leider ist es aber so das heute nicht mehr klappen muss was vor vier Jahren mal geklappt hat. Das schreibt Atkins auch.

**Dallas** · 29.08.2007, 07:11

Zitat:

Zitat von Rebecka

hi!
ich hab das buch gelesen... ich bin ja nicht gezwungen hinter jede aussage nen haken zu machen... ich werd milch nicht für immer von meinem speiseplan verbannen, für den anfang zum abnehmen ok... aber ich find milch ist gesund und macht schöne haut

... sagt zumindest meine Cousine -> Diätassistentin

Was empfiehlt die Cousine denn für eine Diät? Das würde mich mal interessieren...

Im übrigen ist das so: Bei Atkins keine Milch - wenn doch dann ist es eben einfach kein wirkliches Atkins mehr! Das kannst du gerne machen, aber wenn dir jemand einen Rat gibt der schon erfolgreich etliche Kilos runter hat, solltest du vielleicht mal drüber nachdenken.

Und wenn hier manche von Brot schreiben, dann ist das spezielles LC Brot - ansonsten machen auch sie kein Atkins.

Rebecka · 29.08.2007, 07:39

hi ihr 2, ich hab heute morgen artig einen kleinen Schuss Sahne rein getan!

LG

fernweh · 29.08.2007, 08:58

wieder alles friedlich hier?! *umgugg*

smilla · 29.08.2007, 12:28

Na da hab ich mit meiner Frage ja was angerichtet.

Aber es ist ja beides verständlich. Ich denke, man ist erst mal ganz schön skeptisch,reserviert und erstaunt, was einige Dinge bezüglich der Atkins-Diät angeht. Und wie ich versuchen einige andere sicher auch einige Schleichwege zu gehen ganz nach dem Motto "och kann ich nicht doch...und trotzdem...aber wenn ich das und das mache....etc." auch wenn man das Buch gelesen hat, dann ist man nicht zwangsläufig so weit.

Also um das hier zu komplettieren hier einmal die Werte der Tassimo Kaffeewelt:

Cappuccino pro Tasse: 35 kcal, 3,0 EW; 1,9 Fett; 1,9 KH

Latte Macciato pro Glas: 69 kcal, 5,9 EW; 3,4 Fett, 3,4 KH

Also sicher nicht! für Phase 1 geeignet. Vielleicht für kleine Ausreisser in den anderen Phasen

Also ich habe jetzt ein wenig Sojamilch aufgeschäumt, mit einem Tropfen Stevia-Süße gesüsst und dann Espresso rein. Das müsste gehen. Mal schauen, ob ich ganz ohne auskomme in den ersten 2 Wochen (hab noch nicht gestartet). Ich muss noch an einigen Sachen rumprobieren, bevor ich mich für die komplette Ernährungsumstellung entscheide

29.08.2007, 07:39	#33
Rebecka Bewohner/in Meine Bilder: 14 Größe: 165 Ziel-Gewicht: 62 Registriert seit: 25.08.2007 Beiträge: 642	Phase 1 - Cappuccino & Co hi ihr 2, ich hab heute morgen artig einen kleinen Schuss Sahne rein getan! LG __________________ 6x Sternchenziel bis Samstag: 70,4 kg Rebeckas Gewicht und Maße \|\| Tagebuch

29.08.2007, 08:58	#34
fernweh Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006 Beiträge: 1.703	Phase 1 - Cappuccino & Co wieder alles friedlich hier?! umgugg __________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel

29.08.2007, 12:28	#35
smilla Ich bin neu hier Diätart: noch keine - checke hier Atkins Größe: 166 Gewicht: 52 Ziel-Gewicht: 49 Alter: 37 Ort: Berlin Registriert seit: 26.08.2007 Beiträge: 5	Phase 1 - Cappuccino & Co Na da hab ich mit meiner Frage ja was angerichtet. Aber es ist ja beides verständlich. Ich denke, man ist erst mal ganz schön skeptisch,reserviert und erstaunt, was einige Dinge bezüglich der Atkins-Diät angeht. Und wie ich versuchen einige andere sicher auch einige Schleichwege zu gehen ganz nach dem Motto "och kann ich nicht doch...und trotzdem...aber wenn ich das und das mache....etc." auch wenn man das Buch gelesen hat, dann ist man nicht zwangsläufig so weit. Also um das hier zu komplettieren hier einmal die Werte der Tassimo Kaffeewelt: Cappuccino pro Tasse: 35 kcal, 3,0 EW; 1,9 Fett; 1,9 KH Latte Macciato pro Glas: 69 kcal, 5,9 EW; 3,4 Fett, 3,4 KH Also sicher nicht! für Phase 1 geeignet. Vielleicht für kleine Ausreisser in den anderen Phasen Also ich habe jetzt ein wenig Sojamilch aufgeschäumt, mit einem Tropfen Stevia-Süße gesüsst und dann Espresso rein. Das müsste gehen. Mal schauen, ob ich ganz ohne auskomme in den ersten 2 Wochen (hab noch nicht gestartet). Ich muss noch an einigen Sachen rumprobieren, bevor ich mich für die komplette Ernährungsumstellung entscheide

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