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10.04.2009, 09:02
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| Aufstreber/in  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 58 kg Ziel-Gewicht: 52 kg Registriert seit: 15.11.2008
Beiträge: 78
| Käse?Und nochmal ich  Ich habe schon wieder mal ne Frage und zwar : Ich habe vor kurzem auf reiner neugier Atkins Pyramide eingegeben . Da kam eine ich schätze amerikanische Pyramide. und zwar war ganz unten klar - Fleisch,Fisch dann Gemüse dann OBST?! und DANN ERST Käse  und dann natürlich Getreide.. Ich esse jeden Tag Käse und liebe es ich bin ein reiner Käsefreak . Jetzt muss ich erfahren das Käse doch nicht so super ist wie immer gedacht habe .. Wie gesagt Buch habe ich nicht nur Logi habe aber dann zu Atkins gewechselt mit Hilfe dieses Forums . Bitte um schnelle Antwort vielleicht ist das ja auch die Lösung warum ich nicht mehr abnehme oder halt der Süßstoff  |
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10.04.2009, 09:25
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Käse? Leider kann ich nicht sehen, wieviel du wiegst. Bei Übergewicht nimmt man schnell ab, kurz vor dem angestrebten Zielgewicht SEHR langsam - es kann auch sein ,dass man es nicht erreicht, weil es biologisch zu tief angesetzt wurde.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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10.04.2009, 09:52
| #3 |
| Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 58 kg Ziel-Gewicht: 52 kg Registriert seit: 15.11.2008
Beiträge: 78
| Käse? Also wiegen tue ich 55 kg bei 1,66 m und ich will umbedingt auf 48 ! |
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10.04.2009, 10:00
| #4 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Käse? Zitat:
 In deiner Signatur steht momentan Größe: 160 cm. Gewicht: 52 kg Dazu fällt mir dann nix mehr ein. 
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort | |
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10.04.2009, 10:00
| #5 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Käse? Na, da wird kaum noch was runtergehen, der Körper richtet sich nicht nach Tabellen und TV, sondern nach gesundem Gewebestatus für IHN selber. Probiers halt mal mit Periodisierung. Strenge Phasen, in denen man was abspeckt, wechseln mit Haltephasen ab. Also auch mit dem Käse. Mal mehr, mal wieder streng zurückhalten.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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10.04.2009, 10:17
| #6 |
| Eroberer/in  Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins PH1 seit 16.04.2009 Größe: 1,60 Gewicht: 65,5 Ziel-Gewicht: 50 Alter: 32 Ort: in Norddeutschland Registriert seit: 08.03.2009
Beiträge: 65
| Käse? wow 1,66 und dann 48 KG o.O ist das noch gesund? Ich weiß das ich bei meinem Zielgewicht schoo megaschlank wäre - aber uns trennen sechs Zentimeter Körpergröße und du willst noch zwei Kilo weniger ??
__________________ Ein Lächeln versteht man in jeder Sprache  |
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10.04.2009, 10:35
| #7 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Käse? Zitat:
Dann muss man nicht immer wieder nachfragen. Kritik gibts hier eh gratis 
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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10.04.2009, 11:02
| #8 |
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Beiträge: n/a
| Käse? @minamaus: 1,66 und 48 kg Sorry, aber das ist nicht mehr gesund...das ist eindeutig Untergewicht (kenn mich da aus..). Dann ist es klar, dass dein Körper sich weigert, noch mehr Lebenskraft herzugeben, nur weil der Kopf meint "ich will aber!" 50kg ist echt grenzwertig, alles drunter ist Hungerzustand.... |
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10.04.2009, 11:41
| #9 |
| Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 58 kg Ziel-Gewicht: 52 kg Registriert seit: 15.11.2008
Beiträge: 78
| Käse? Ich bin jetzt aber schon mein ganzes Leben lang FETT! Als kleines Kind als Teenie und jetzt . Einaml schlank sein das will ich ! Und lediglich war meine Frage ja nur ob Käse jetzt verboten ist oder nicht. Lieben Gruß Amina  |
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10.04.2009, 11:44
| #10 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Käse? Die Menge machst - periodisiere und warte ab, wie dein Körper drauf reagiert. Gesund Schlank und ungesund untergewichtig sind zweierlei. Wo hast du denn noch Fettpolster?
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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