Haferflocken 30g??

Pollyanna87 · 06.10.2011, 05:59

Hey ihr Lieben,guten Mor-Gähn!

Ich habe eine Frage.Ich mache seit 3 Wochen LOGI und esse morgens immer 1 Ei und 30g Hafer-oder Roggenflocken mit (Ziegen-)Milch,Kuhmilch darf ich leider nicht aus allergischen Gründen.Ab und zu sind bei dem Breichen auch Beeren dabei.

Meine Abnahme läuft mehr oder weniger gut...wollte daher mal fragen ob es an den KH von den Haferflocken liegen kann?30g dürften aber doch nicht zuviel sein? Im Low-Carb Buch von Worm&Muliar steht zudem drin dass Roggenflocken mit Milch kombiniert eine höhere biologische Wertigkeit haben..

Hab ich da was falsch verstanden?
Bitte um Hilfe

LG Polly

**PerditaX** · 06.10.2011, 07:46

Polly

Was bedeutet denn "meine Abnahme läuft mehr oder weniger gut"?

Mit der biolog. Wertigkeit, da würde ich auf das Logibuch vertrauen, aber wenn dir Hafer besser schmeckt iss' Hafer, Zufriedenheit ist ist oft besser für's Abnehmen, als das Spektrum von Amino- und Fettsäuren.

Grüße
Perdita

06.10.2011, 05:59	#1
Pollyanna87 Ich bin neu hier Diätart: LOGI Größe: 176 Gewicht: 75 Körperfett: 32 Ziel-Gewicht: 66 Alter: 25 Registriert seit: 06.10.2011 Beiträge: 1	Haferflocken 30g?? Hey ihr Lieben,guten Mor-Gähn! Ich habe eine Frage.Ich mache seit 3 Wochen LOGI und esse morgens immer 1 Ei und 30g Hafer-oder Roggenflocken mit (Ziegen-)Milch,Kuhmilch darf ich leider nicht aus allergischen Gründen.Ab und zu sind bei dem Breichen auch Beeren dabei. Meine Abnahme läuft mehr oder weniger gut...wollte daher mal fragen ob es an den KH von den Haferflocken liegen kann?30g dürften aber doch nicht zuviel sein? Im Low-Carb Buch von Worm&Muliar steht zudem drin dass Roggenflocken mit Milch kombiniert eine höhere biologische Wertigkeit haben.. Hab ich da was falsch verstanden? Bitte um Hilfe LG Polly

06.10.2011, 07:46	#2
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.721	Haferflocken 30g?? Polly Was bedeutet denn "meine Abnahme läuft mehr oder weniger gut"? Mit der biolog. Wertigkeit, da würde ich auf das Logibuch vertrauen, aber wenn dir Hafer besser schmeckt iss' Hafer, Zufriedenheit ist ist oft besser für's Abnehmen, als das Spektrum von Amino- und Fettsäuren. Grüße Perdita __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
angelas tagebuch	Angelam	Statistik / Tagebücher	2195	06.02.2012 14:44
Metabolic Balance - Treff	djuuna	Clubräume	563	25.04.2010 18:09
haferflocken selbermachen?	wassermelone	Lebensmittel	3	10.08.2009 07:20
was ist mit haferflocken?	dreams	Lebensmittel	56	10.05.2009 16:27
Nach vorne in die Vergangenheit	Eiweiss1	Statistik / Tagebücher	70	08.08.2008 08:31

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.