Süßstoff soviel man will?

Perla90 · 09.02.2012, 22:30

ich hau in mein tee immer viel süßstoff rein weil ichs süß mag.. oder wenn ich heisshunger bekomme nehme ich ein glas voll mich (fettarm) schmeiss paar esslöfel eisweisspulver und kokao backpulver rein.. und oderntlich süßstoff... ist das ok?? in phase 1 auch noch??

**PerditaX** · 10.02.2012, 08:43

Keine Milch bei Atkins, Süßstoff ist Chemiekram, würde ich nicht zu viel von nehmen, dürfen darf man, musst aber sehn, wie die Abnahme klappt.

Matthias91 · 10.02.2012, 11:13

Du kannst ihn nehmen aber ich habe das Problem, dass ich zu viel esse mit Süßstoff, das endet dann in "Fressattacken", bzw. ich muss mich dann echt beherrschen aufzuhören.

Mit herzhaftem Essen überfrisst man sich nicht so leicht.

Ich denke DA liegt das Problem, wer damit aber umgehen kann soll ruhig so viel nehmen wie er will =)

fussel · 10.02.2012, 17:14

Einige Süßstoffe haben eine Tagesmenge angegeben ,die man NICHT überschreiten sollte.

Ich hoffe, du kippst das Zeug nicht eimerweise rein

Gehen SÜSS spricht nichts, aber... nicht übertreiben, es ist CHEMIE.

Nique · 11.02.2012, 09:52

Ich bin auch vorsichtig bei Süßstoffen. Der Körper denkt doch er bekommt Zucker und kurbelt deshalb in der Bauchspeicheldrüse die Insulinproduktion an, genau so geschieht es wenn der Körper Zucker bekommt. Sinkt der Insulinspiegel dann wieder, kanns für die Diät gefährlich werden. Achtung HEIßHUNGER!

fussel · 11.02.2012, 13:32

Zitat:

Zitat von Nique

Der Körper denkt doch er bekommt Zucker und kurbelt deshalb in der Bauchspeicheldrüse die Insulinproduktion an, genau so geschieht es wenn der Körper Zucker bekommt. Sinkt der Insulinspiegel dann wieder, kanns für die Diät gefährlich werden. Achtung HEIßHUNGER!

Das ist längst widerlegt.

Süß SCHMECKT es einfach BESSER, das wird schon lange in der Schweinezucht ausgenutzt - und bei uns

Matthias91 · 11.02.2012, 13:48

Zitat:

Zitat von fussel

Das ist längst widerlegt.

Süß SCHMECKT es einfach BESSER, das wird schon lange in der Schweinezucht ausgenutzt - und bei uns

Guter Spruch

Und es ist so wahr

Perla90 · 11.02.2012, 16:28

habe ich es jetzt also richtig verstanden? Der diät macht es nichts aus, ich kann eig essen soviel ich will.. ich sollte nur nicht übertreiben weile es chemie ist. Und ich sollte dadurch keine fressanfälle bekommen

fussel · 11.02.2012, 16:56

Es gibt TAGESHÖCHSTMENGEN (stehn auf der Packung) für den Kram, da ist NIX mit "soviel ich will."

Solange wir nicht wissen, wieviel bei dir viel ist...

Teelöffel oder Esslöffel oder Handvoll???
Drück dich doch bitte mal klarer aus.

Matthias91 · 11.02.2012, 16:59

Zitat:

Zitat von Perla90

habe ich es jetzt also richtig verstanden? Der diät macht es nichts aus, ich kann eig essen soviel ich will.. ich sollte nur nicht übertreiben weile es chemie ist. Und ich sollte dadurch keine fressanfälle bekommen

Ganz genau so ist es. Insbesondere dann wenn es dir keine Fressanfälle beschert, solltest du dich nicht schlecht fühlen weil du Süßstoff konsumierst (viele tun das Jahre und Jahrzehnte, teilweise in rauen Mengen). Aber es stimmt natürlich, dass zuviel Chemie sicherlich nicht gut ist, akut schädigen tut es aber nicht und die Abnahme erst recht nicht.

Bei mir allerdings (damit du die Dimensionen bei mir siehst) haben 100g Hüttenkäse mit Süßstoff, Sojamilch und Zimt (es schmeckt einfach so lecker nach Milchreis) dafür gesorgt, dass ich an dem Tag unglaubliche VIER Packungen, also 800g davon gegessen habe. Und das ist schon zwei mal passiert

Deshalb bei mir: möglichst gar nicht, oder nur dann, wenn ich weiß dass ich das Haus sofort danach verlasse und es nicht übertreiben kann

09.02.2012, 22:30	#1
Perla90 Eroberer/in Größe: 163 Gewicht: 65 Körperfett: keine ahnung Ziel-Gewicht: 53 Registriert seit: 03.02.2012 Beiträge: 68	Süßstoff soviel man will? ich hau in mein tee immer viel süßstoff rein weil ichs süß mag.. oder wenn ich heisshunger bekomme nehme ich ein glas voll mich (fettarm) schmeiss paar esslöfel eisweisspulver und kokao backpulver rein.. und oderntlich süßstoff... ist das ok?? in phase 1 auch noch??

10.02.2012, 08:43	#2
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.721	Süßstoff soviel man will? Keine Milch bei Atkins, Süßstoff ist Chemiekram, würde ich nicht zu viel von nehmen, dürfen darf man, musst aber sehn, wie die Abnahme klappt. __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

10.02.2012, 11:13	#3
Matthias91 Forum-Profi Diätart: Anabole Diät Größe: 180 Gewicht: 75-80 (wie Ebbe und Flut) Körperfett: bald weniger :) Alter: 21 Ort: Kaiserslautern Registriert seit: 25.11.2011 Beiträge: 194	Süßstoff soviel man will? Du kannst ihn nehmen aber ich habe das Problem, dass ich zu viel esse mit Süßstoff, das endet dann in "Fressattacken", bzw. ich muss mich dann echt beherrschen aufzuhören. Mit herzhaftem Essen überfrisst man sich nicht so leicht. Ich denke DA liegt das Problem, wer damit aber umgehen kann soll ruhig so viel nehmen wie er will =)

10.02.2012, 17:14	#4
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	Süßstoff soviel man will? Einige Süßstoffe haben eine Tagesmenge angegeben ,die man NICHT überschreiten sollte. Ich hoffe, du kippst das Zeug nicht eimerweise rein Gehen SÜSS spricht nichts, aber... nicht übertreiben, es ist CHEMIE. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

11.02.2012, 09:52	#5
Nique Aufstreber/in Diätart: Freestyle Low Carb Größe: 178 Gewicht: 67,3 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 22 Registriert seit: 29.01.2012 Beiträge: 99	Süßstoff soviel man will? Ich bin auch vorsichtig bei Süßstoffen. Der Körper denkt doch er bekommt Zucker und kurbelt deshalb in der Bauchspeicheldrüse die Insulinproduktion an, genau so geschieht es wenn der Körper Zucker bekommt. Sinkt der Insulinspiegel dann wieder, kanns für die Diät gefährlich werden. Achtung HEIßHUNGER!

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11.02.2012, 16:28	#8
Perla90 Eroberer/in Größe: 163 Gewicht: 65 Körperfett: keine ahnung Ziel-Gewicht: 53 Registriert seit: 03.02.2012 Beiträge: 68	Süßstoff soviel man will? habe ich es jetzt also richtig verstanden? Der diät macht es nichts aus, ich kann eig essen soviel ich will.. ich sollte nur nicht übertreiben weile es chemie ist. Und ich sollte dadurch keine fressanfälle bekommen

11.02.2012, 16:56	#9
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	Süßstoff soviel man will? Es gibt TAGESHÖCHSTMENGEN (stehn auf der Packung) für den Kram, da ist NIX mit "soviel ich will." Solange wir nicht wissen, wieviel bei dir viel ist... Teelöffel oder Esslöffel oder Handvoll??? Drück dich doch bitte mal klarer aus. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

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