Sehr informativ - BBC-Video

kidimisa

Meine Bilder: 521 

Hier im Forum hat nie einer behauptet, dass die Ketose zum Abnehmen
wichtig wäre. Es macht die ganze Angelegenheit nur um vieles leichter,
weil dadurch die Heißhungerattacken weitestgehend ausbleiben.

__________________
Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code

watzen

Dann haben die wohl den Atkins nicht richtig verstanden.Atkins selbst geht ganz eindeutig davon aus,daß man, solange man abnimmt, bis einschließlch Phase 3, in Ketose ist und bleibt.
Er betont auch immer wieder,daß das die Hürde in Phase 4 sein kann,daß der Körper u.a. wieder Energie aus KH gewinnt und dadurch der Vorteil der Hunger - und Heißhungerunterdrückung wegfällt.

__________________


Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker)


11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.

Joey

Meine Bilder: 17 

Mit der Ketose bis einschließlich Phase III habe ich aber ganz anders verstanden. Man muss ja schließlich nicht in Ketose sein um weiter abzunehmen, und ich steiger doch meine KH immer weiter solange ich abnehme, ergo kann ich da ja auch schon längst aus der Ketose raus sein...und trotzdem Gewicht verlieren. Wieso sollte ich dann in Ketose bleiben? Ich meine im Buch steht auch das die Ketostix ab 50g KH eh nix mehr anzeigen. Sagen wir meine KKSG liegt bei 70, dann bin ich schon in Phase II definitiv raus aus der Ketose weil ich die KKSG in dieser Phase ermittele.

__________________
Neustart 24.01.2011


Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm

„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

watzen

Lt Atkind bist Du ja in Ketose,solange Du abnimmst. Die Schwelle hast Du dann erreicht,wenn du mit der KH Zahl weder ab noch zunimmst,sondern Dein Gewicht hälst. Das die Sticks dann nicht mehr anzeigen ist klar,das sagt ja nicht,daß Du aus der Ketose bist.
Bei Männern,die viel Sport machen kann die Schwelle ja sogar bei mehr als 100gr liegen.
Außerdem liegt das glaub ich eh an Deinem Stoffwechsel und am Trinken und am Sport wielange die anzeigen. Ich ess momentan an einigen Tagen 40 gr,trinke 3-4 l und abends zeigen die kein kräftiges,aber deutliches Lila. Teste gerade jeden Tag,um zu sehen,wie sich 35-40gr auswirken.
Morgens sehe ich allerdings nur einen Hauch lila.

__________________


Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker)


11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.

kidimisa

Meine Bilder: 521 

Habe das Thema mal in die richtige Abteilung verschoben und
die Überschrift aussagekräftiger ergänzt.

__________________
Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code

x-Princess-Sparkle-x

Hi!

Ich dachte immer das ich in Ketose sein muß um abzunehmen...!

Ich habe zwar alle drei Atkins Bücher...aber gelesen hab ich sie noch nicht! *rotwerd*

Bin mir deshalb auch nicht sicher ob die diese Ketotix kaufen soll oder nicht...! Wie teuer sind die denn???

watzen

Abnehmen tust Du generell,wenn Du weniger Kalorien ißt,als Du verbrauchst. In Ketose gehts nur leichter,weil der Heißhunger flachfällt.
Wenn Du viel mehr ißt, als Du verbrauchst,nimmst Du trotz Ketose zu.

__________________


Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker)


11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.

x-Princess-Sparkle-x

Achso...na dann ist es doch ganz gut in Ketose zu kommen!

Welche Ketotix habt ihr gekauft? Von welcher Marke???


Schönen Abend noch....

Joey

Meine Bilder: 17 

Sag mir mal bitte wo ich das nachlesen kann.

__________________
Neustart 24.01.2011


Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm

„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)