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09.02.2010, 10:42
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 10  Diätart: Atkins, Phase I Größe: 172 Alter: 37 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 13.036
| Buch-Tipp "Krebs - Nein-Danke-Ohne-Mich"
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Meine Gewichtsstatistik |
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09.02.2010, 11:06
| #2 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 94 Diätart: LowCarb/GoodFat Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 35 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 7.427
| Buch-Tipp "Krebs - Nein-Danke-Ohne-Mich"
__________________ „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) ab 2007 krebsfrei!!! Du glaubst DEINE Schmerzen sind was besonderes, das sind sie nicht, freu Dich, denn Du bist am Leben. (six feet under) |
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09.02.2010, 12:16
| #3 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Diätart: Atkins, Phase I Größe: 172 Alter: 37 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 13.036
| Buch-Tipp "Krebs - Nein-Danke-Ohne-Mich" Super, danke für den Link!
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Meine Gewichtsstatistik |
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09.02.2010, 16:28
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 12.8.07 61,7 - 20.10.07 53 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: 53 Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 3.211
| Buch-Tipp "Krebs - Nein-Danke-Ohne-Mich" |
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09.02.2010, 16:30
| #5 |
| Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 94 Diätart: LowCarb/GoodFat Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 35 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 7.427
| Buch-Tipp "Krebs - Nein-Danke-Ohne-Mich" Das ist das "Coy-Prinzip" gibt es hier auch einen Thread drüber. 
__________________ „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) ab 2007 krebsfrei!!! Du glaubst DEINE Schmerzen sind was besonderes, das sind sie nicht, freu Dich, denn Du bist am Leben. (six feet under) |
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09.02.2010, 19:14
| #6 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 31 Diätart: Gemüse-Proteinwoche nach Karl Größe: 178 Gewicht: 84,9 Ziel-Gewicht: 70,0 Alter: 51 Ort: Hessen Registriert seit: 13.08.2005
Beiträge: 7.712
| Buch-Tipp "Krebs - Nein-Danke-Ohne-Mich" Das neue Coybuch habe ich auch schon hier liegen, ich muß die Tage mal reinlesen. Das normale "Coy Prinzip" ist ja kurz und knackig. Mal sehen was das neue noch für Erkenntnisse bringt. 
__________________ fiele Grütze Doris alias Germanys next Topmoppel Gemüsewoche Start: 85,9 kg 9.3.  Man sollte sich die Ruhe und Nervenstärke eines Stuhls zulegen, der muß auch mit jedem Arsch klarkommen. |
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11.02.2010, 09:27
| #7 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 31 Diätart: Gemüse-Proteinwoche nach Karl Größe: 178 Gewicht: 84,9 Ziel-Gewicht: 70,0 Alter: 51 Ort: Hessen Registriert seit: 13.08.2005
Beiträge: 7.712
| Buch-Tipp "Krebs - Nein-Danke-Ohne-Mich" Ich habe jetzt einige Stunden in dem buch zugebracht Es ist sehr empfehlenswert umfangreich, die Pläne sind gut die Info ist toll. Genial! Es steht auch mehrmals es ist für jeden empfehlenswert. Die Kh bleiben unter 60 am Tag (ist aber freigestellt nur die Vorschläge liegen zwischen 30 und 50 g KH) Einiges ist mit Lutz vergleichbar, nur macht Lutz keinen Unterschied zwischen gesund und nicht so gesund und er erlaubt Alkohol den Coy natürlich nicht empfiehlt. Für mich einfacher zu folgen als Lutz, stimmiger in der Nahrungsmittelauswahl . Ich liebe das Buch jetzt schon!
__________________ fiele Grütze Doris alias Germanys next Topmoppel Gemüsewoche Start: 85,9 kg 9.3. Man sollte sich die Ruhe und Nervenstärke eines Stuhls zulegen, der muß auch mit jedem Arsch klarkommen. |
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11.02.2010, 10:09
| #8 |
| Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 94 Diätart: LowCarb/GoodFat Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 35 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 7.427
| Buch-Tipp "Krebs - Nein-Danke-Ohne-Mich" Dann bin ich wohl auch eher für Lutz. Pläne sind gut, die meisten geben ja nur allg. Empfehlungen.
__________________ „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) ab 2007 krebsfrei!!! Du glaubst DEINE Schmerzen sind was besonderes, das sind sie nicht, freu Dich, denn Du bist am Leben. (six feet under) |
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11.02.2010, 10:12
| #9 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 31 Diätart: Gemüse-Proteinwoche nach Karl Größe: 178 Gewicht: 84,9 Ziel-Gewicht: 70,0 Alter: 51 Ort: Hessen Registriert seit: 13.08.2005
Beiträge: 7.712
| Buch-Tipp "Krebs - Nein-Danke-Ohne-Mich" Ich bin eher für Coy Perdita. Lutz empfiehlt auch Dinge die ich nicht so gut finde, wie eben Alkohol Würste und Süßstoff, nur als Beispiel.
__________________ fiele Grütze Doris alias Germanys next Topmoppel Gemüsewoche Start: 85,9 kg 9.3. Man sollte sich die Ruhe und Nervenstärke eines Stuhls zulegen, der muß auch mit jedem Arsch klarkommen. |
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11.02.2010, 10:43
| #10 |
| Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 94 Diätart: LowCarb/GoodFat Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 35 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
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| Buch-Tipp "Krebs - Nein-Danke-Ohne-Mich" Ich benutze die Bücher als Anregung und suche mir raus, was ich vertrage, Süßstoff mag ich eh' nicht, Wurst schon, aber nicht jede (Landschlachter) und Alkohol in Maßen  und bitte hör nicht auf mit dem Rotwein trinken, der tut DIR gut. 
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