Logi Methode

Albrechtine

Hallo Mark!

Ich halte sehr viel davon.

Mache Logi seit über einem Jahr und bin sehr zufrieden.
Abgenommen habe ich auch noch ein paar Kilo damit.

Viele Grüße
Ute

logiman

Ich könnte mir vorstellen, daß die logi methode recht gut funktioniert: viel weniger radikal in der Beschränkung einzelner Nahrungsgruppen. Ich bin jetzt seit einer Woche dabei um etwas Gewicht zu verlieren und meine Blutfettwerte zu verbessern. An Gewicht habe ich nun 4 Kilogramm herunter, weitere 11 sollen folgen. Am meisten fürchte ich mich allerdings vor der Zeit, in der ich mein erreichtes (hoffentlich dann Ideal-) Gewicht halten will: Ist die Kartoffel, das Brot usw. dann erstmal wieder erlaubt, schmeckt wahrscheinlich auch das Frühstücksbrötchen wieder...

Hat hier schon jemand Erfahrungen mit logi gesammelt?

xy76

Habe jetzt auch schon von diversen Leuten gehört, dass sie erst Atkins gemacht haben und anschliessen dann auf Logi umgestiegen sind. Denke, das ist sinnvoll. Oder seht ihr das anders????

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04.12.2004 75,0 Kg
19.02.2005 70,3 Kg
08.03.2005 68,3 Kg
22.04.2005 69,4 Kg
16.06.2005 70,5 kg
27.07.2005 72,0 Kg
13.10.2005 74,0 Kg

stephankn

Meine Bilder: 25 

Hallo,

also ich dachte eigentlich auch, dass ich statt Atkins Phase 4 dann zum Gewicht halten Logi mache.
Atkins hat halt am Anfang einen recht schnellen Gewichtverlust, ohne dass man da groß leiden müsste.

Von der Grundaussage sind die beiden aber doch recht ähnlich, oder habe ich da etwas wichtiges übersehen? Logi versteht sich imho nicht wirklich als Diät, sondern als Ernährungsumstellung. Atkins ist zumindest in Phase 1-3 eine Diät.
Lebensmittel, die bei Logi in der Pyramide oben stehen, sind bei Atkins auch verboten. Die Lebensmittel unten bei Atkins auch erlaubt.

Gruß

Stephan

logiman

... also ich finde es einfach schön unkompliziert: Mein Hausarzt hat mir ganz simpel erklärt: ernähre Dich, solange Du abnehmen möchtest einfach nur von den unteren beiden Ebenen. Fertig. Find`ich genial einfach. Hoffentlich hilft´s auch. Ich habe z. Bleistift 2001 mein Gewicht von 95 kg auf etwas über 80 Kilo reduziert; da´nn habe ich das Rauchen aufgegeben. Meine Ersatzdroge: fressen. Ergebnis 110 Kilo.
Ich hoffe sehr, mit Logi wieder "in Form" zu kommen und bleiben.

Aber Erfahrungen damit hat wohl so recht noch keiner, oder doch?

logiman

...Muss noch etwas wissen: Wie bekomme ich eigentlich meine "Fahrwerksdaten" nach links in die Spalte (Gewicht, Grösse Körperfett ect?)

Gruß Joachim

Pitchi

Die kannst du oben in deine "Nickpage" eintragen.

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Meine Statistik
16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm
03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm
13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm

Ziel: Unter 100kg
Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag)

Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg
Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg

Seit dem 03.01.05 Nichtraucher
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Low Carb Shops
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Die Board-Suche

logiman

@ Pitchi
merci vielmals!

lockenkopf

Hi Leute,

da ich mich mit Atkins nicht mehr wohl gefühlt habe, bin ich auf LOGi umgestiegen. Seit ungefähr 5 Tagen ernähre ich mich von mehr Salat, Gemüse. Kaum noch Eier ( verbessert die Verdauung beträchtlich ) .
Weiterhin Fisch, aber weniger Mayo u. Fett.
Resultat: noch nichts abgenommen!!!!
Wahrscheinlich durch die Umstellung, ok. Aber rein vom Essvergnügen ist es kaum zu vergleichen. Ehrlich, Atkins war nicht mein Ding.

Vielleicht kann mir jemand ein paar Tipps geben, wie ich mich bei Logi richtig ernähre und doch noch abnehme.
Brauche dringend Hilfe.

LG Marina

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Ziel: 48 kg jawohl!!!