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22.10.2005, 10:15
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| Einsteiger/in Alter: 86 Registriert seit: 13.08.2005
Beiträge: 14
| Möchte auch umsteigen auf LogiHallo, Vor ungefähr 7 Wochen mit Atkins 5,5 Kilo abgenommen.  Dann auf anraten meinen Arzt W.W. gemacht,was total daneben ging. Hab dann in 3 Wochen gut 1 Kilo zugenommen,war immer hungrig.Seit Montag mache ich wieder Atkins,Abnahme 0,5 Kilo. Jetzt hab ich aber schon so viel über Logi gelesen bei Euch. Das hört sich alles gut an. Esse gerne Gemüse und Obst. Hab mich schon mal den Logiguide besorgt. Hat es Sinn mit viel Übergewicht auf Logi um zu steigen? Und gibt es ein minimum an GL, die man zu sich nehmen muss? Danke schon mal für eure Rat  Lg, Shiva |
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22.10.2005, 10:32
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3  Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| Möchte auch umsteigen auf Logi Hallo Shiva!!!  Schön, dass Du Dich auch für Logi entschieden hast! Wir werden so langsam immer mehr.....!!! Du kannst Dich auch mit Übergewicht nach Logi ernähren, Du musst halt etwas Geduld haben. Aber das musst Du bei Atkins ja auch. Die einzigen Vorgaben bei Logi sind, dass Du mind. 600g Gemüse und Obst essen sollst (mehr Gemüse, weniger Obst bes. Beeren) sowie ausreichend Eiweiß: etwa 1g pro kg Körpergewicht. Wünsche Dir viel Erfolg und guten Einstieg!!! liebe Grüße, Lolle
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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22.10.2005, 13:23
| #3 |
| Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004
Beiträge: 718
| Möchte auch umsteigen auf Logi Hallo Shiva! Es gibt keine Mindest-GL.  Abnehmen kann man auch sehr gut mit Logi, wie einige mit sehr schnellen Abnahmen bewiesen haben. Mit dem Eiweiß ist 1 g pro kg Körpergewicht das Minimum. Besser ist mehr. Bei viel Übergewicht natürlich schwerer zu erreichen als wenn man schon im Normalbereich ist. Viele Grüße Ute |
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