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18.01.2006, 23:49
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| Ich bin neu hier  Alter: 82 Registriert seit: 18.01.2006
Beiträge: 2
| hallöle ich bin auch dabei !!!hi, ich habe auch vorher aktins gemacht so in mai 05 und habe knappe 8kg abgenommen ............dann wollte ich es nicht mehr ich konnte kein fleisch und eier sehen  mein gewicht hat sich erstaunlicherweise gehalten. jetzt bin ich offiziell ein IR kanditat (insulinresistent)  was soll's..... ich habe es mir sowieso gedacht weil ich die kh arme ernährung super vertragen habe. ich muss mich aber für immer so ernähren und finde LOGI besser als aktins. denn ich esse gerne mal ne scheibe vollkornbrot  ich habe dieses jahr ne menge vor!!!!!!! also ran an die kilos  lg alessa
__________________ 1.1.06 - 110 kg:ablehnung: also.....LOGI  Ziel für 2006 - 30kg !!!  |
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19.01.2006, 10:59
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3  Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| hallöle ich bin auch dabei !!! Hallo Alessa!!! Herzlich Willkommen und viel Erfolg mit Logi!!! Du wirst sehen, es ist ganz einfach und die Auswahl ist wirklich groß! Viele Grüße, Lolle
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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19.01.2006, 14:17
| #3 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 50 Diätart: Atkins Größe: 1,83m Gewicht: 104,0 (30.05.2005) Körperfett: ...vorhanden! Ziel-Gewicht: 84,0 Alter: 33 Ort: bei Heilbronn Registriert seit: 30.05.2005
Beiträge: 4.260
| hallöle ich bin auch dabei !!! Hi Alessa! Ich heiße Dich ganz herzlich Willkommen bei uns im Forum!!! Und Gratulation zu den verlorenen und gehaltenen 8 Kilos! Super! Es ist nicht wichtig, was Du für eine Ernährungsumstellung machst, Hauptsache Du fühlst Dich wohl! Und mit LC fährst Du immer gut. Also, ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen!! 
__________________ Liebe Grüße Jan______  Zitat:
Vorstellung . . . Erfahrungen/Statistik . . . Ernährungsplan . . . Vorher/Nachher Photo . . . Blutwerte . . . NEU: Fitness 100 Tage Resumé . . . 200. Atkins-Tag . . . 300 Tage Atkins . . . Bilder: 1 2 3 4 FITNESS-STUDIO-ÜBERSICHT | |
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19.01.2006, 15:16
| #4 | |
| Ich bin neu hier Alter: 82 Registriert seit: 18.01.2006
Beiträge: 2
| hallöle ich bin auch dabei !!! Zitat:
ich bin noch dabei herauszufinden was mann so essen kann. gruss alessa
__________________ 1.1.06 - 110 kg:ablehnung: also.....LOGI Ziel für 2006 - 30kg !!! | |
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19.01.2006, 22:34
| #5 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| hallöle ich bin auch dabei !!! Naja, im Vergleich zu Atkins ist es sehr viel. Die unteren beiden Stufen, von denen Du Dich ja hauptsächlich ernähren sollst, enthalten Obst und Gemüse, letzteres so viel Du willst, Öle wie Raps- und Olivenöl, Fleisch, Fisch, Joghurt, Quark, Käse, Eier, Nüsse....das ist doch schon was. Kannst mal in meine Statistik schauen, da stehen ein paar wenige Tagespläne drin. Viele Grüße, Lolle
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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