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20.01.2006, 09:28
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| Forum-Profi  Meine Bilder: 5  Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 64,9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 32 Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2005
Beiträge: 218
| Möchte evt. umsteigen. Wie funktioniert Logi?Hallo, habe mit AD schon 7 kg abgenommen, aber seit 3 Monaten oder mehr ist stopp.  Nun möchte ich vielleicht auf Logi umsteigen. Was habe ich da zu beachten? Was soll ich nun essen? Grüße Anna
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20.01.2006, 09:49
| #2 |
| Forum-Profi Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 64,9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 32 Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2005
Beiträge: 218
| Möchte evt. umsteigen. Wie funktioniert Logi? Hallo nochmal, also die Grundbausteine für Logi habe ich mittlerweile gelesen. Aber eine ganz wichtige Frage: wieviel KH darf ich bei Logi am Tag essen? Wieviel an Nüssen und welche ja, welche nicht? Danke für eure Tipps, Grüße Anna
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20.01.2006, 14:00
| #3 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 50 Diätart: Atkins Größe: 1,83m Gewicht: 104,0 (30.05.2005) Körperfett: ...vorhanden! Ziel-Gewicht: 84,0 Alter: 33 Ort: bei Heilbronn Registriert seit: 30.05.2005
Beiträge: 4.260
| Möchte evt. umsteigen. Wie funktioniert Logi? Hi Anna! Als ich damals etwas über LOGI wissen wollte, habe ich das hier komplett durchgelesen. Am Ende der Seite einfach immer auf "Lesen Sie weiter:" klicken und zum Schluß noch die "Säure-Basen-Balance" lesen, dann hast Du einen guten Überblick. Und bei uns gibt es ja auch ein LOGI-Forum, da wirst Du bestimmt geholfen! 
__________________ Liebe Grüße Jan______  Zitat:
Vorstellung . . . Erfahrungen/Statistik . . . Ernährungsplan . . . Vorher/Nachher Photo . . . Blutwerte . . . NEU: Fitness 100 Tage Resumé . . . 200. Atkins-Tag . . . 300 Tage Atkins . . . Bilder: 1 2 3 4 FITNESS-STUDIO-ÜBERSICHT | |
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20.01.2006, 16:35
| #4 |
| Stammgast Alter: 41 Registriert seit: 28.11.2005
Beiträge: 355
| Möchte evt. umsteigen. Wie funktioniert Logi? Also ich habe mir jetzt auch mal die Logi-Seite angesehen. Derzeit, in meinen Atkins-Anfängen, vermisse ich Süssigkeiten eigentlich nicht so. Aber ich habe echt Probleme mit den kleinen Portionen an Salat und Gemüse und dem Verzicht auf Obst und Sauermilchprodukten wie Quark etc. Ich mache zunächst Atkins weiter aber ich werde mir am Wochenende auf jeden Fall das Logi-Buch kaufen und darin mal stöbern. Vielleicht ist das für mich, die ich derzeit mit AD sehr angefrustet bin, besser!!?? |
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20.01.2006, 17:17
| #5 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Möchte evt. umsteigen. Wie funktioniert Logi? Die Abnahme ist bei Logi in der Regel etwas langsamer als bei Atkins und außerdem verlangt Logi viel Disziplin (z.b. Obstmengen) und auch Kaffee ist bei Logi nicht unbedingt favorisiert. Überlege dir nochmal, ob das wirklich zu deinen Problemen passt.
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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20.01.2006, 18:13
| #6 | |
| Bewohner/in  Meine Bilder: 3 Diätart: mischung AD II u Logi Größe: 169 Gewicht: 67,5 Körperfett: ca.27,5 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 33 Ort: Pott Registriert seit: 21.05.2005
Beiträge: 510
| Möchte evt. umsteigen. Wie funktioniert Logi? Zitat:
Allerdings gebe cih dir recht, wenn du zwei liter meinst. Außer Wasser sollte bei logi nix von der gleichen sorte in mega rauen mengen getrunken werden. gruß BP | |
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20.01.2006, 20:11
| #7 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| Möchte evt. umsteigen. Wie funktioniert Logi? Das mit dem Kaffee stimmt nicht, Kaffee wirkt bei Logi stoffwechselanregend. Logi erfordert auch nicht viel Disziplin, da die Auswahl viel größer ist als bei Atkins. Dass die Abnahme am Anfang bei Atkins schneller gehr, liegt an der Ketose, danach läuft es aber nach meiner Erfahrung mit Logi genau so schnell. Habe öfter mal gesündigt und trotzdem viel abgenommen. Atkins verzeiht Sünden weniger als Logi. Die KH-Menge ist egal, die meisten kommen auf unter 100g KH. Ich bin meist bei ca. 70g. Wichtig ist, dass man nicht zu viel Obst isst, also nicht mehr als 200g und am besten in Form von Beeren. Ansonsten einfach von Stufe 1und 2 ernähren, dann hat man automatisch nicht viele KH. Nüsse darst Du essen, wieviel Du willst. Natürlich nimmst Du aber bei Logi auch nur mit einer negativen Kalorienbilanz ab. Wenn Du aber auf Dein Hungergefühl hörst, wirst Du keine Probleme haben. Ich hoffe, ich konnte etwas weiter helfen! Gruß Lolle
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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20.01.2006, 20:23
| #8 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Möchte evt. umsteigen. Wie funktioniert Logi? Sue-Ellen trinkt (nachdem sie reduziert hat) 2 Liter Kaffee am Tag, soweit ich Worm verstanden habe, ist das zuviel. Auch muss man doch bei Obst bestimmte Grammzahlen einhalten, bzw. nicht überschreiten, das nenne ich Disziplin. Bei Atkins sind die einfach größtenteils verboten, da ist es einfacher die Menge einzuhalten
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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20.01.2006, 20:30
| #9 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| Möchte evt. umsteigen. Wie funktioniert Logi? 2Liter Kaffee sind natürlich krass!!! Na gut, das mit dem Obst kann man auch so sehen!!!!  Dennoch finde ich es schwierig, mit Verboten umzugehen, das macht den Appetit umso größer. 200g Obst ist aber ordentlich, ich denke, die meisten Menschen essen sowieso nicht mehr. Ich mach mir 2mal Joghurt mit Beeren, oder 1mal Joghurt und einen Apfel. Ist doch nicht so, dass Obst süchtig macht wie Schokolade!
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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20.01.2006, 21:17
| #10 |
| Stammgast Alter: 41 Registriert seit: 28.11.2005
Beiträge: 355
| Möchte evt. umsteigen. Wie funktioniert Logi? Ich weiß, 2 Liter Kaffe sind ungeheuer viel... Viel Obst esse ich aß ich vor Atkins auch nicht. Auch nicht jeden Tag. Aber wenn ich Hunger drauf hatte, konnte ich es wenigstens essen. Z.B. eine Schale Erdbeeren oder Himbeeren im Winter mal einen Apfel oder eine Mandarine oder so. Hauptsächlich geht mir das GEmüse und der Salat ab und Fruchtquarks etc. Noch bin ich ja Atkins-treu... |
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