Abnehmen mit Logi

Joey

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Alleine die Pyramiden anschaun bringts leider nicht. Logi hat feste Regeln. 3x Gemüse, 2x Obst am Tag, zu jeder Mahlzeit Eiweiß, gute Öle verwenden etc. Das kannst du dir nicht ganz so wie bei Atkins einfach zusammenstellen wie du lustig bist.
8 Kilo bis Dezember glaub ich nicht dass das klappt. Aber kommt auch drauf an wie dein Stoffwechsel arbeitet. Ich kann mit Logi z.B. nur Gewicht halten, abnehmen geht bei mir nicht damit. Dazu ist es dann doch zu KH-lastig.
Mein Tipp: Kauf dir erstmal das Logi-Buch und lies dich ein, sonst wird das nix!

Und mit dem schnell abnehmen: Du hast kein Übergewicht, es wird bei dir so oder so langsam gehen weils nun an die letzten Reserven geht und der Körper wird sich vehement dagegen wehren.

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Neustart 24.01.2011


Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm

„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

PerditaX

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Hi Jiggy!

Warum möchtest du schnell abnehmen? Und verrätst du uns bitte, wie alt du bist?

Liebe Grüße
Perdita

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jiggy

@joey: ich habe bis vor 4 jahren 12 kilo weniger gewogen und hab mir die lästigen kilos langsamm aber sicher angefressen. ist mir klar, dass es nicht reicht die pyramiden anzuschauen

ich habe mir auch schon ein logibuch bestellt, aber bis es da ist wollte ich nur einige tips oder meinungen hören. wenn ich mit logi nicht abnehme, werd ich mich aber sehr ärgern....

irgendwas muss doch klappen, ich krieg die krise....

@perditax: findest du diese menge an kilos bis dezember zu hoch gegriffen? ich finde es nicht besonders viel und schnell bis dezember...

ich bin 24 jahre alt.

jiggy

noch was: wie kann ich mein profil bearbeiten?

Joey

Meine Bilder: 17 

Ds mit den Pyramiden meinte ich wegen den Regeln von Logi, hoffe du hattest das richtig verstanden
Ich glaube nicht das du 8kg bis Dezember schaffen wirst, aber ich kenne schließlich auch deinen Stoffwechsel nicht. Denke du musst das einfach probieren und schauen ob es so schnell klappt. Aber ich halte es einfach für unwahrscheinlich. Und der wichtigste Punkt dabei ist einfach das du schon ein normales Gewicht hast für deine Größe, da wird die Abnahme "normalerweise" sehr langsam gehen. Aber genau sagen kann man das nicht, wie gesagt musst du schaun und eigene Erfahrungen sammeln.

Dein Profil kannst du im Kontrollzentrum ändern. Das findest du wenn du nach oben scrollst links in der blauen Leiste.

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PerditaX

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Hi Jiggy!

Nach deinem Alter hab ich gefragt, weil wir vermeiden wollen zu jungen Mädchen Abnehmentipps zu geben.
Außerdem hab ich mich verlesen, ich dachte du hattest geschrieben, du möchtest schnell abnehmen, Tschuldigung!

Ob es mit dem Abnehmen klappt, ist von den verschiedensten Sachen abhängig, leider . Gerade wenn es nur ein paar kg zuviel sind. Ich wag trotzdem mal eine Prognose. Die 12 kg Zulage der letzten 4 Jahre wird dein Körper sich sicher nicht komplett abluchsen lassen, aber da du sie noch nicht soo lange mit dir rumträgst, wirst du sicher ein paar davon los. 1kg pro Monat halte ich für möglich. Probiers aus, aber setz dich nicht unter Streß.

Liebe Grüße
Perdita

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jiggy

@joey+perditaX: danke euch für eure antworten.
ich werde es einfach versuchen. hab ja nichts zu verlieren (außer den lästigen pfunden ).

meinproblem ist den anfang zu schaffen, reinzukommen in das neue schema. wenn ich erstmal drin bin, bin ich zuversichtlich.

lolle77

Meine Bilder: 3 

Wünsch Dir viel Spaß und Erfolg mit Logi!

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Fröhliche Grüße von der Lolle

Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße
Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006
1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007
59kg....erreicht am 16.12.2007
57-58kg seit November 2009

Ela1971

Hallo,
ich mach jetzt seit anfang November Logi und bin echt zufrieden.
Mit dem Essensplan ist es nicht so schwer. Ich bin total ausgeglichen mit Logi und schiebe keinen Hunger und auch keine Fressattaken oder Gelüste.
Hier mal ein Beispiel
Morgens
Joghurt 1/2 Apfel und Tee, Wasser, Koffeinfreien Kaffee oä am ganzen Tag 2-3 liter

Zwischenmahlzeit
1/2 Apfel

Mittags
Frikadellen (Ohne Brötchen) mit Kohlrabigemüse und Käsesoße

Zwischenmahlzeit

Käsechips ( Gouda i Scheiben in kleine Vierecke schneiden auf Backpapier 2-3 min in die Mikrowelle (600 Watt)
1/2 Paprika

Abends
Quark mit Backaroma nach Wahl oder Eiweißpulver mit wenig KH Geschmacksorte egal
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.low-carb-forum.de/Thema5663_LOGI-Speiseplan___Beispiel_fuer_1_Woche.html

Schaut mal hier ( wenn es erlaubt ist diesen Link hier aufzuführen) ansonsten fragt mich per Email und ich sende euch den Plan und auf wunsch leckere Rezepte gerne zu.

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