Früher Metabolic Balance-jetzt Logi und LowCarb

rose34 · 28.08.2006, 11:00

Hallo lieber Forum User

Ich bin neu hier und habe gleich gaaaanz viele Fragen.

Mit Metabolic Balance habe ich bereits gute Erfolge erzielt und halte diese Methode, die ähnlich wie Logi/Low Carb/GLYX funktioniert, für sehr gut. Allerdings nicht auf Dauer, da man hier "nur" Lebensmittel isst, die einem nach einem Bluttest "verordnet" werden. Ausserdem gibt es Regeln, die mir natürlich jetzt schon in Fleisch und Blut übergegangen sind.....

Doch ich hätte nun die Frage(n), ob sich diese Regeln mit Logi vertragen bzw. ob ich mich ohne weiteres von diesen verabschieden kann (ohne zuzunehmen, dem Körper was anzutun bzw. weiter abzunehmen etc.)

- es werden nur 3 Mahlzeiten zu sich genommen, mind. 5h Pause daziwschen, keine Zwischenmahlzeiten
- Kaffee/Tee nur zu den Mahlzeiten
- es darf zu jeder Mahlzeit nur e i n e Sorte Eiweiß aufgenommen werden (also Salat nur mit Käse oder nur mit Ei oder nur mit Fisch; Omlette nur mit Gemüse, kein Käse dabei; Käse zum Gemüse, kein anderes Eiweißprodukt wie Joghurt etc. danach)
- der Beginn der Mahlzeit muss i m m e r mit einem Bissen/Stückchen Eiweiß beginnen, um den Körper auf die Mahlzeit einzustellen.

Kann ich ohne Probleme auf die "lockerern" Regeln wechseln?

Dank für viele Antworten

Rose

**Dallas** · 28.08.2006, 12:53

Wenn du das Logi-Buch aufmerksam gelesen hast, ist dir ja schon aufgefallen das da einige Unterschiede sind. Du kannst einfach wechseln, denn beide Diäten sind nicht ketogen (d.h. du bist nicht in Ketose).

Vielleicht ißt man erstmal ein bisschen mehr, wenn man plötzlich auch Zwischenmahlzeiten hat, aber das hast du sicher schnell im Griff.

Ich halte die obigen Regeln für etwas seltsam und würde mich von ihnen rasch verabschieden.

rose34 · 28.08.2006, 13:13

..Danke Dallas für die Info. Dann werde ich das auch tun

. Ich werd mal schauen, was für Auswirkungen es hat. Aber ich kann mir eigentlich schon lang nicht mehr vorstellen, dass unterschiedliches Eiweiß zusammen schädlich sein kann.

Aber weißt Du, wenn man sich mal an so was gewöhnt hat, denkt man gleich "Oh Gott, ich ess jetzt falsch, weil aufm Salat nun Thuna und Käse ist....". Das geht oft vom Kopf aus.

LG
Rose

**Dallas** · 28.08.2006, 13:15

Kann ich gut verstehen

Viel Erfolg!

watzen · 28.08.2006, 14:45

Von der Regel mit den getrennten Proteinen würde ich mich verabschieden.da sehe ich irgendwo den Sinn nicht.Aber wenn Du dran gewöhnt bist und es Dir nichts ausmacht,würde ich die 3 Mahlzeiten und die Pausen dazwischen einhalten, weil bei einer nicht ketogenen Diät doch mehr Blutzuckerschwankungen und mehr Insulinausschüttung vorhanden sind, als bei Atkins.
Habe in letzter Zeit öfter gelesen,daß zum Abnehmen nur noch 3 Mahlzeiten ohne Zwischenmahlzeiten empfohlen werden.

rose34 · 28.08.2006, 15:50

..das ist ein guter Kompromiss

An das hatte ich auch schon gedacht. Und an die 5h habe ich mich auch gewöhnt. Mal besser, mal schlechter. Aber ich habe auch schon vermehrt gehört, dass man so lange wie möglich Pause machen soll....

LG
Rose

**Dallas** · 28.08.2006, 16:18

Ist bei Logi aber nicht Sinn der Sache, Worm empfiehlt 5 am Tag. Er rät zu 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten.

28.08.2006, 11:00	#1
rose34 Ich bin neu hier Registriert seit: 28.08.2006 Beiträge: 3	Früher Metabolic Balance-jetzt Logi und LowCarb Hallo lieber Forum User Ich bin neu hier und habe gleich gaaaanz viele Fragen. Mit Metabolic Balance habe ich bereits gute Erfolge erzielt und halte diese Methode, die ähnlich wie Logi/Low Carb/GLYX funktioniert, für sehr gut. Allerdings nicht auf Dauer, da man hier "nur" Lebensmittel isst, die einem nach einem Bluttest "verordnet" werden. Ausserdem gibt es Regeln, die mir natürlich jetzt schon in Fleisch und Blut übergegangen sind..... Doch ich hätte nun die Frage(n), ob sich diese Regeln mit Logi vertragen bzw. ob ich mich ohne weiteres von diesen verabschieden kann (ohne zuzunehmen, dem Körper was anzutun bzw. weiter abzunehmen etc.) - es werden nur 3 Mahlzeiten zu sich genommen, mind. 5h Pause daziwschen, keine Zwischenmahlzeiten - Kaffee/Tee nur zu den Mahlzeiten - es darf zu jeder Mahlzeit nur e i n e Sorte Eiweiß aufgenommen werden (also Salat nur mit Käse oder nur mit Ei oder nur mit Fisch; Omlette nur mit Gemüse, kein Käse dabei; Käse zum Gemüse, kein anderes Eiweißprodukt wie Joghurt etc. danach) - der Beginn der Mahlzeit muss i m m e r mit einem Bissen/Stückchen Eiweiß beginnen, um den Körper auf die Mahlzeit einzustellen. Kann ich ohne Probleme auf die "lockerern" Regeln wechseln? Dank für viele Antworten Rose

28.08.2006, 12:53	#2
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Früher Metabolic Balance-jetzt Logi und LowCarb Wenn du das Logi-Buch aufmerksam gelesen hast, ist dir ja schon aufgefallen das da einige Unterschiede sind. Du kannst einfach wechseln, denn beide Diäten sind nicht ketogen (d.h. du bist nicht in Ketose). Vielleicht ißt man erstmal ein bisschen mehr, wenn man plötzlich auch Zwischenmahlzeiten hat, aber das hast du sicher schnell im Griff. Ich halte die obigen Regeln für etwas seltsam und würde mich von ihnen rasch verabschieden. __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

28.08.2006, 13:13	#3
rose34 Ich bin neu hier Registriert seit: 28.08.2006 Beiträge: 3	Früher Metabolic Balance-jetzt Logi und LowCarb ..Danke Dallas für die Info. Dann werde ich das auch tun . Ich werd mal schauen, was für Auswirkungen es hat. Aber ich kann mir eigentlich schon lang nicht mehr vorstellen, dass unterschiedliches Eiweiß zusammen schädlich sein kann. Aber weißt Du, wenn man sich mal an so was gewöhnt hat, denkt man gleich "Oh Gott, ich ess jetzt falsch, weil aufm Salat nun Thuna und Käse ist....". Das geht oft vom Kopf aus. LG Rose

28.08.2006, 13:15	#4
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Früher Metabolic Balance-jetzt Logi und LowCarb Kann ich gut verstehen Viel Erfolg! __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

28.08.2006, 14:45	#5
watzen Ehren-Mitglied Diätart: Ketogen freestyle Größe: 172 Gewicht: wird weniger Körperfett: eindeutig zu viel Ziel-Gewicht: vom LKW zum Kombi Alter: 54 Ort: bei München Registriert seit: 05.02.2006 Beiträge: 1.932	Früher Metabolic Balance-jetzt Logi und LowCarb Von der Regel mit den getrennten Proteinen würde ich mich verabschieden.da sehe ich irgendwo den Sinn nicht.Aber wenn Du dran gewöhnt bist und es Dir nichts ausmacht,würde ich die 3 Mahlzeiten und die Pausen dazwischen einhalten, weil bei einer nicht ketogenen Diät doch mehr Blutzuckerschwankungen und mehr Insulinausschüttung vorhanden sind, als bei Atkins. Habe in letzter Zeit öfter gelesen,daß zum Abnehmen nur noch 3 Mahlzeiten ohne Zwischenmahlzeiten empfohlen werden. __________________ *Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker)* *11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.*

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

28.08.2006, 15:50	#6
rose34 Ich bin neu hier Registriert seit: 28.08.2006 Beiträge: 3	Früher Metabolic Balance-jetzt Logi und LowCarb ..das ist ein guter Kompromiss An das hatte ich auch schon gedacht. Und an die 5h habe ich mich auch gewöhnt. Mal besser, mal schlechter. Aber ich habe auch schon vermehrt gehört, dass man so lange wie möglich Pause machen soll.... LG Rose

28.08.2006, 16:18	#7
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Früher Metabolic Balance-jetzt Logi und LowCarb Ist bei Logi aber nicht Sinn der Sache, Worm empfiehlt 5 am Tag. Er rät zu 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten. __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Logi vs. LowCarb	DieKleine	Bin neu hier und habe schon Fragen	4	16.08.2006 18:55
Wieso funktioniert Logi?	Salatmaus	Bin neu hier und habe schon Fragen	6	05.07.2006 10:08
Abnehmen mit LOGI - Frage zur negativen Energiebilanz	wombat70771	Logi Methode	6	08.01.2006 14:33
Logi und ich	Devil	Statistik / Tagebücher	5	31.12.2005 14:55
Weiter LOGI oder umsteigen auf Atkins?	jahrasta	Atkins Diät	4	01.08.2005 19:34