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16.02.2007, 16:51
| #1 |
| Einsteiger/in Registriert seit: 15.02.2007
Beiträge: 19
| Essens PLanHi.. Ich wollte mal fragen wie sähe son essensplan aus? gibt es sachen die man essen muss! und wenn ja. wieviel. usw.. Und wie siehts mit Volvic tee aus. da is n bissl zucker drin. |
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16.02.2007, 17:03
| #2 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.720
| Essens PLan Essenplan wofür? |
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16.02.2007, 17:50
| #3 |
| Einsteiger/in Registriert seit: 15.02.2007
Beiträge: 19
| Essens PLan Ja logi oO Ich wollt ma wissen wie das so aussehen würde. |
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17.02.2007, 16:26
| #4 |
| Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.720
| Essens PLan Da mußt du dich mal in den entsprechenden Tagebüchern umsehen oder dir das Buch besorgen, aber da ist auch kein richtiger Plan drin, sondern nur ein paar Vorschläge. |
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17.02.2007, 18:56
| #5 |
| Einsteiger/in Registriert seit: 15.02.2007
Beiträge: 19
| Essens PLan Koennte man so grob sagen was man da isst. und wie man da ueberhaupt abnimmt? |
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17.02.2007, 19:18
| #6 |
| Keto-Agentin Moderator/in  Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| Essens PLan Genau über deinem Beitrag findest du doch eine Erklärung zu Logi. http://www.ketoforum.de/logi-methode...i-methode.html Im ersten Beitrag ist unten die Logi-Pyramide angehängt die zeigt welche Lebensmittel zu bevorzugen sind. Satt essen sollte man sich an den unteren beiden Stufen, gelegentlich kann man Sachen aus Stufe 3 einbauen, Stufe 4 sollte man meiden. PS: Logi hat auch ne eigene Seite im I-Net www.logi-methode.de
__________________ Neustart 24.01.2011  Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) |
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18.02.2007, 12:51
| #7 |
| Einsteiger/in Registriert seit: 15.02.2007
Beiträge: 19
| Essens PLan Wie siehts aus mit Volvic Teee? |
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18.02.2007, 13:34
| #8 |
| Keto-Agentin Moderator/in Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| Essens PLan Wenn da Zucker drin ist würde ich es weglassen. Zucker in Getränken ist absolut unnötig. Ich würde sowas nicht mehr trinken.
__________________ Neustart 24.01.2011 Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) |
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