Starte ich doch einfach mal einen neuen Fred

kidimisa

Meine Bilder: 521 

Hallo Fraustrom!

Logi kennt hier im Forum so ziemlich jeder. Allerdings kommen die Meisten
mit dem Wunsch nach Aktins-Austausch hier her. Und irgendwann wird
eine LowCarb orientierte Kost daraus, die sich stark an Logi anlehnt.

Zum Austausch treffen sich alle im Bereich "Tagebücher und Statistiken".
Falls Du hier in der Ecke nicht soviel Resonanz bekommen solltest, nehme
ich Dich gerne mit rüber, mit samt Deinem hier bereits eingerichteten Thread.

Ich wünsche Dir ein logisches Wochenende!

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Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code

Franzl

Meine Bilder: 1 

Hallo Fraustrom,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
Ich glaube im Kern sind doch alle hier beschreibenen Ernährungsweisen sehr ähnlich.
Viel Erfolg.

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LG Franz

Sachentat ist eine Verdrehung der Tatsachen...

Nachtessen

Fraustrom

Hi Franzl, jo stimmt im Prinzip schon, aber bei Atkins hast Du ja diese Phasen -Geschichte und irgendwo gibt es Ladetage und mindestmengen an Fett, die man zu sich nehmen sollte. Logi ist simpel: Lass die KH´s weg, fertig. Was bleibt? Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Nüsse (Alles möglichst unverarbeitet).

Gruß
Joachim

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Alles Logisch

Franzl

Meine Bilder: 1 

Hallo Joachim,
so gesehen mach ich doch auch ´ne Logi-Ernährung. Hab keine Phasen, ernahre mich ebenfalls KH-arm, esse eben auch das, was Du aufgeführt hast.

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LG Franz

Sachentat ist eine Verdrehung der Tatsachen...

Nachtessen

Fraustrom

Hi Franzl!
Wenn ich mir Deinen Gewichtsverlauf so ansehe: Alle Achtung! das find ich Klasse. Gestern Abend auf der Heimfahrt habe gegen 22.00h noch drei Äpfel gegessen und hinterher ´ne Flasche Mineralwasser "getankt" Ergebnis: heute wieder ein bisschen mehr auf der Waage; vermutlich wegen des Zuckers in den Äpfeln. Blöderweise hab`ich gestern (weils so schön billig war) gleich acht kilo der süssen Fraucht eingekauft (Bin ich blöd) Was mache ich denn jetzt bloss damit...
Gruß
und schönen Sonntag

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Alles Logisch

Franzl

Meine Bilder: 1 

Guten Morgen Joachim,
ein bißchen mehr auf der Waage können 100 gr sein ?
Kann mir nicht vorstellen, daß 3 Äpfel so viel ausmachen. Ich esse auch Obst - allerdings in kleinen Mengen - da passiert nichts. 8 Kilo gekauft (versteigere sie doch bei Ebay, möglichst einzeln - das macht spaß.)
Man kann soviel mit Äpfeln machen: Jonglieren, Boggia, Wurfbude am Kindergeburtstag, Tiere mit füttern, Bäume pflanzen..... Du siehst soo viele Möglichkeiten.
Und bei all meinen Vorschlägen nimmst garantiert nicht zu
Wünsch Dir auch ein schönes Wochenende, vielleicht sieht man sich ja auch hier.

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LG Franz

Sachentat ist eine Verdrehung der Tatsachen...

Nachtessen

Joey

Meine Bilder: 17 

Hallo Joachim,
wenn du Logi so simpel und gut findest hast du für dich auf jeden Fall den richtigen Weg gefunden. Da geht es ja auch ums sehr langsame abnehmen was eh besser ist für den Körper da man sein Gewicht dann auch leichter halten kann.
Aber Atkins ist auch gar nicht so furchtbar kompliziert. Die Phasen dienen auch dazu sich erstmal umzustellen, seine persönliche KH-Grenze zu finden und entsprechend dieser Grenze wieder KH einzubauen die man verträgt. Der Erfolg am Anfang ist auch schneller als bei Logi.
Ladetage gibt es bei Atkins auch keine, das ist die Anabole Diät und wird auch wie die Atkins-Diät mit AD abgekürzt, lass dich aber nicht verwirren
Es gibt zwar eine grobe Empfehlung zur Makronährstoffverteilung, an die muss man sich aber nicht halten, viele haben nur festgestellt das es mit einem hohen Fettanteil leichter mit der Abnahme klappt wie Atkins ihn ja auch empfiehlt.
Wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg.

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Neustart 24.01.2011


Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm

„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

Fraustrom

@ Joey
Danke für die guten Wünsche! Ob Logi oder Atkins nun simpel ist oder nicht, kann ich ehrlich gesagt gar nicht beurteilen, da hast Du also schon mal recht. Mein Hausarzt hat mir diese Methode halt auf ganz einfachste Art und Weise erklärt: Er hat die oberen beiden Etagen der "Logi-Pyramide" einfach mit der Hand abgedeckt und gesagt: solange Du abnehmen möchtest, auf die beiden unteren Etagen beschränken,fertig - und es klappt.
Was nicht in Ordnung war: mein Charakter. Nach und nach bin ich wieder in die "umgekehrten Pyramide" zurückverfallen: Jede Menge KH, wenig Gesundes. Diesmal werde ich es besser machen (hoffe ich...)

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Alles Logisch

uelimichel

Hallo
Erstmal herzlich willkommen! Super, dass du dich für LOGI entschieden hast.
Ich mache es auch so wie du. Einfach die KH's möglichst weglassen und alles wird gut. Ich bin froh, dass ich das LOGI nennen kann, denn das kommt dem wohl am nächsten was ich mache. Und mein Erfolg kann ich auch sehen lassen und das ohne wirklich zu Hungern.

Herzliche Grüsse
Ueli

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Von Zeit zu Zeit muss man sich einen neuen Standpunkt suchen, damit man die Welt wieder neu sieht!

15. August 2007: Ziel 1 unter 99kg erreicht!
14. Januar 2008: Ziel 2 unter 90kg erreicht!

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