Sind noch welche da die Logi machen??

Honeylein

Auf jeden Fall LC, Glyxmäßig.

Ich vertrage vieles nicht und habe das Gefühl es wird ständig schlimmer mit den Unverträglichkeiten.

Die 5-8 kg zuviel quälen zudem meine arthrotischen Gelenke und durch gesundheitliche Probleme in der vergangenheit ist auch mein Darm und Lymphsystem marode.
So nu mach da mal was draus Ist alles nciht so einfach wies ausschaut.

Ich brauche Fett aber auch Ballaststoffe .....

Zur Zeit suche ich mich so durch und teste gerade eine etwas geänderte Form der Ernährung mit moderaten Kh vormittags und abends KH arm.

ketonewbi

@Rosenfee: Soviel aus dem Ruder ist dein Gewicht allerdings nicht, wenn deine Sig noch stimmt, also 65 bei 1,72
Ich habe über das gesamte letzte Jahr etwa 8 kg zugelegt, mit nun einem bmi von 27.

Honeylein, da habe ich es zumindest von der Ernährung her noch etwas besser. Gesundheitlich darf ich alles essen, habe keine Unverträglichkeiten. Da scheinst du selbst ja schon andere Herausforderungen zu haben. Bastelst du an deiner Ernährung selbst oder hast du dabei Ernährungsberatungen durch Krankenkassen oder sowas?

Allerdings kann ich momentan kaum Sport machen, die Gelenke wollen momentan nicht so ganz - hoffe aber, dass ich in den nächsten Wochen endlich wieder langsam anfangen kann. Nur mit Ernährung halte ich mein Gewicht einfach nicht - bin diesbezüglich besonders mit braunen süssen Kohlenhydraten zu undiszipliniert.

Habt ihr die Ernährung eigentlich immer selbst gemanaged? Oder habt ihr auch mal an Seminaren teilgenommen, Ernährungsberatungen gemacht oder online kurse/Beratungen gemacht?

Ich habe bspw. ein Angebot gefunden, das auf Basis der dge Ernährungspläne und auch Sportpläne verkauft. www aiqum de
Kostet um die 10 bis 18 euro im Monat. Die Leute dort lesen sich von ihren Qualis ganz gut und es wäre direkte Unterstützung gegen den eigenen Schweinehund. Allerdings halte ich herzlich wenig von der dge und ihren von der Lebensmittelindustrie "völlig" unbeeinflussten Ernährungswissenschaftlichen Kenntnissen. Daher erledigt sich das evtl. schon wieder im Ansatz...

logiman

Ich gehe davon aus, daß Du wegen Deiner Darm- und Lymphgeschichten in ärztlicher Behandlung bist? Fett (gesunde Öle) und Ballasstoffe (durch Gemüse und Obst) sind fester Bestandteil der Logi-Methode.
Gruß Joachim

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Honeylein

Hallo Joachim,

ja ich bin natürlich in Behandlung und hatte auch schon in Eigeninitiative verschiedene Schulungen dazu gemacht.

Unter anderem LOGI Online Kurse, Metabolic Balance...

diese Aiqum Sache hatte ich auch mal angefangen und finde nur die Bücher und die Info ist nicht viel anders als WW einfach eingeschränkt essen und die Info kommt von den forenmitgliedern, dazu mag ich dann nichtnoch einen Monatsbeitrag zahlen für.

Ich scheine neuerdings immer schneller und heftiger zu reagieren auf Änderungen im futterplan und das leider nicht mehr so oft positiv.

Letzte Nacht hatte ich heftiges Herzrasen und Schweißausbrüche wie noch nie, erste Info am Telefon scheint auf Schilddrüse zu weisen..

Ich muß das mal untersuchen lassen.

KANN durch die geänderte Ernährung hervorgerufen sein, muß abernicht, klar

Irgendwie weiß ich bald nicht mehr was ich noch essen kann und das einzige was mir immer bekommt ist guter Rotwein

Sollte ich zu Flüssignahrung übergehen und mir einen Chauffeur nehmen?

logiman

@Honeylein
Vielleicht ist der Rotwein ja der richtige Therapieansatz: In ausreichender Menge genossen sind Dir die Begleiterscheinungen wenigstens egal
Gruß Joachim

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Honeylein

Genau LMMAA

logiman

@ ey, Honeylein, ich wollte Dich aber damit nicht vergrämen, habe ja extra einen Smiley hinter meine Aussage gebastelt; das weist Du schon?

Wenn an gesundheitlich gehandicapt ist, hat man es natürlich besonders schwer.
Gruß Joachim

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Honeylein

Ich bin doch nicht grämig ich meinte dass ich dann mit Rotwein eine schöne LmmaA Stimmung habe und mir alles schön vorkommt....so als Zugabe

Meinen Humor muß ich wohl immer mal erklären.

Wenn ich mal grätzzig sein sollte würde man es doch merken und vor allem wäre es schnell vorrüber...

logiman

... ganz schön wenig los hier, oder?
Vielleicht liegt das daran, daß es hier viele "Wiederholungstäter" gibt, die sich schon auskennen mit der Materie und so wenig Fragen stellen müssen?

Gruß joachim

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