Sind noch welche da die Logi machen??

Mariama

Hallo Sandra,

ich mache zwar nicht Logi, aber mir fallen einige ein: Liebreiz, Hilton, Regina 63, Angela, Guter und Lolle hat lange Logi gemacht und kann hilfreiche Tips geben.

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Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)




Mariama

Honeylein

Ich bin auch nicht mehr LOGi weil ich einfach andere Punkte für mich wichtig finde.

Ich habe aber einige Jahre LOGi gelebt und zwei Kurse LOGI Online absolviert.

Es waren einfach zuviele Fehlermöglichkeiten nur nach Bücherlektüre.

Wenn du Fragen hast, stelle sie nur, Du wirst sicher Meinungen und Fakten hören.

channy

Ich gesell mich mal dazu
Versuche es auch grad mit Logi, allerdings nicht ganz so "streng", aber son paar Informationen würd ich mir auch noch aufschnappen wollen

Liebe Grüße

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Statistik/Futterplan

Muskalowski

Hallo nurinei
Ja klar gibts noch welche ich mach zum beispiel noch logi ,,,obs nun genau nach Definition ist weiß ich nicht aber bei mir funktionierts. Habe versucht immer Atkins zu machen ,,bin aber selten in Ketose gekommen,,dann habe ich noch lutz und Logi gelesen ,,,und da sich alles irgendwie ähnelte habe ich jetzt mein Patentrezept zum abnehmen gefunden,,,,,seit Jan. 2007 von 124,4 kg auf jetzt und heute 105,4 kg. Ziel ist 85 kg bei 178 cm. Bauchumfang von 128 cm auf heute 117 cm.
Mein Rezept ist max. 1400kcal ,,,max 60 gr. KH,, Fett und Eiweiß ist egal.
Hab seltsamerweise keine Verstopfungsprobleme weill ich sehr viel Gemüse esse,,deswegen schaff ich auch Atkins wohl nicht,,kaufe mir immer Suppengemüse Frosta,,,davon dann täglich so 500- 600 gr. in Rapsöl gedünstet.
Ja und fahre fast täglich ca. 10 km Fahrrad,,so ja das wars ,,wenn noch Fragen hast nur zu.
Liebe Grüße von muska

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03.1.07-124,4 kg
01.1.08-114,4kg
01.1.09-107,2kg
01.8.09-108,7kg
01.9.09-106,5kg
01.10.10-107,2 kg
18.11.10- 104,2 kg

logiman

....ist zwar ein alter Threat hier, aber ich wärme ihn gerne mal wieder an.
Für mich ist Logi, die einzige Methode, mit der ich abnehmen kann (obwohl ich weis, das Logi keine Diät, sondern eine Ernährungsform ist) Es fällt mir wesentlich leichter auf Kohlenhydrate zu verzichten, weil ich dann weniger schnell unterzuckere und nicht ständig Hungergefühle habe.
Und gesund ist das auch noch, dank der vielen Gemüse und Obst.
Gruß joachim

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ketonewbi

Ich suche gerade nach etwas passendem und schwanke für den ersten Anlauf zwischen SIS/Schlang im Schlaf und logi.

Atkins war mir bisher immer suspekt - esse Fett schon zum Frühstück, damit du abnimmst.
Bei SIS darf man sich sehr viele Kohlenhydrate hinein schaufeln - kommt mir auch spanisch vor, obwohl es angeblich funktionieren soll.

Eigentlich finde ich Logi insgesamt am stimmigsten, vermutlich aber auch einfach nur, weil es den üblichen gesunden Ernährungstips ähnlicher ist als SIS/Atkins.

Aber hier im Forum ist die logi Abteilung ja scheinbar nahezu verwaist, kaum threads mit aktuellen Beiträgen.

1) Liegt das nun daran, dass hier noch nie wesentlich mehr los war, weil es sich hauptsächlich um ein Atkins Forum handelt?

2) Oder haben es viele probiert und sind dann nach scheitern zu Atkins oder anderem gewechselt?

3) Gibt es für Logi ein weiteres anderes Forum, in dem deutlich mehr los ist?

Honeylein

Ich denke dass LOGI einfach für viele zu kompliziert ist.

Die Sache mit nicht mehr als GL19 pro Mahlzeit und nicht mehr als GL 50 am tag ist schon etwas schwierig zu schaffen.

Der LOGI Guide in dem man die LM-Informationen findet ist nicht sehr umfangreich.

Natürlich gibt es noch ein LOGi Forum in dem ich selber seit 5 Jahren angemeldet bin, aber ich habe viele negative Erfahrungen dort machen müssen.

Erst wurden Abnehmwillige regelrecht gechast und bepöblet, Diätticker werden auch heute noch ständig bemeckert und es hieß immer nur "Wo bleibt der Genuß? LOGi ist nicht zum abnehmen"

Das alles hats mir verleidet und ich denke andern gings ähnlich.

Es gibt einige LC formen mit etwas mehr Kh und Gemüse und Salat da muß es nicht um jeden Preis LOGi sein.

Von den Diäten die Du erwähnst ist SIS sicher mit Abstand die suspekteste Ernährungsform.

logiman

Mmmh, nicht wenn man damit abnehmen möchte (meiner Meinung nach): Einfach die Lebensmittel, die auf den oberen beiden Etagen der Logi-Pyramide stehen komplett weglassen.

Das mit der glykämischen Last oder dem glykämischen Index habe ich zwar gelesen und auch verstanden, aber ich rechne niemals nach. Der gesunde Menschenverstand sagt mir, was süss schmeckt enthält mehr Kh, als alles, was nicht süss schmeckt (Je süsser, desto bääh ).

Aber, und da hat das Logi - Forum vermutlich Recht: Es soll ja keine Diät, sondern eben eine Form der Ernährung darstellen.

Gruß Joachim

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ketonewbi

@Honeylein:
Was machst du denn zur Zeit selbst? Ich hatte mich ja schon etwas durch die Beiträge gelesen und auch einige deiner Beiträge gelesen - du hast ja wohl schon einige Erfahrungen mindestens im lowcarb Bereich gemacht.
Das Logi forum habe ich auch eben entdeckt - und war gleich ein ganz gklein wenig befremdet bis positiv überrascht. Worm spukt dort selbst herum, in sehr flappsigem normalen Forums-Ton. In dem Forum war zumindest etwas los, werde da wohl auch nochmal etwas weiter lesen.

@ Honelyein, logiman & andere:
Kalorien, Punkte oder sonstwas habe ich noch nie gezählt - mir ist auch immer schleierhaft, wie man das ansatzweise richtig machen soll. Ich gehe arbeiten, daher:
Frühstück zuhause,
Mittagessen in einer Kantine,
Abendessen zuhause.
Wenigstens Mittags muss ich essen, was mir in einer Kantine oder in einem Restaurant vorgesetzt wird. Da kann ich nichts abwiegen, weiß nicht genau was drin ist.
Morgens und abends kann ich natürlich abmessen, war aber immer zu faul dazu bzw. es macht keinen Sinn, wenn ich mittags schon keine Zahl habe.

Wenn ich mal etwas versucht habe, dann habe ich mich an Lebensmittelpyramiden orientiert. Habe die Lebensmittel danach ausgesucht und von der Menge her "normale" Portionen gegessen.

In letzter Zeit habe ich aber meherere Probleme:
- ich konnte gesundheitlich seit einem halben Jahr keinen Sport machen.
- ich hatte mehr Stress und habe zu häufig zu viel Schokolade und sowas gefuttert.
- mein Essgefühl habe ich aus dem Blick verloren.