Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! - Neues Logibuch

Honeylein

Urid Dal sind weiße geschälte halbe Linsen di e man sehr lecker zu indischen Gerichten kochen kann, gibts im Ayurvedaladen.

www.govinda-versand.de zb

SIS nach dem neuen Buch von Pape (Hormon....??falle?) ich weiß nicht das klingt manierlich.

Aber ganz schnell vergessen darf man die Nutellabrötchen und sonstigen Humbug.

Er schreibt klar wenn man abnehmen will erst mal 4 Wochen nuir Eiweiß und Fett, danach nur morgens eine moderate KH Mahlzeit.

Es wird auf den hormonellen Typ eingegangen und auch Bewegung ect nach Typ empfohlen.

Er schreibt auch dass man im Fall von KHUnverträglichkeiten, besser 4 Mahlzeiten vorzugsweise Eiweiß einhält.

Klingt alles schon ganz anders, vor allem versteht man es gut.