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30.08.2010, 19:48
| #1 |
| Forum-Junkie  Diätart: LC Freestyle Größe: 161 Alter: 17 Registriert seit: 29.08.2010
Beiträge: 142
| Low Carb und Low Fatkann man beides miteinander durchführen? oder wird das dann ungesund?? |
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30.08.2010, 20:06
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Low Carb und Low Fat Wie soll das funktionieren? Der Körper holt sich seine Energie während einer solchen MANGELernährung aus dem Sonnenlicht?
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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30.08.2010, 20:11
| #3 |
| Forum-Junkie Diätart: LC Freestyle Größe: 161 Alter: 17 Registriert seit: 29.08.2010
Beiträge: 142
| Low Carb und Low Fat weis ich ja nicht  deshalb frage ich.. denn low carb brot hat ja eher weniger fett,gemüse und obst eh nicht, und fettarmen käse,joghurt etc gibt es ja auch... |
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30.08.2010, 20:20
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Low Carb und Low Fat Einen Energieträger braucht der Körper schon, Eiweiß ist nunmal keiner und was anderes bliebe LC & LF ja nicht. Entweder viel Fett und wenig Carbs oder umgekehrt. Oder LOGI-mäßig im Gleichgewicht.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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30.08.2010, 20:49
| #5 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins/Low Carb Größe: 185 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Hessen Registriert seit: 14.02.2010
Beiträge: 18
| Low Carb und Low Fat morgends Low Fat und abends Low Carb geht ganz prima. Low Carb und Low Fat Refeed Tage einplanen geht auch. Nur beides auf einmal get nicht! |
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30.08.2010, 20:58
| #6 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Low Carb und Low Fat Gesplittet geht es, aber die Summe des Tages ist entscheidend. Und da MUSS eben genügend an Energie aufgenommen werden.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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