Low Carb Diät?

franny

low carb= wenig Kohlenhydrate soweit ich weiß.
mach ich morgen seit einer woche.

Elvira

ähm also Atkins???? mach ich doch schon seit 1 1/2 Wochen. Worin besteht dann der Unterschied
Hatte nur gehört, daß man bei Low Carb weniger diszipliniert sein muß wie bei Atkins. mmmhhhh
Aber trotzdem lieben Dank für deine Hilfe!!!!
wünsch dir noch viel Erfolg und viel Spaß

franny

danke,den wünsch ich dir auch.
du hast recht man darf bei LC ca.30 bis 40g KH zu sich nehmen also nicht wie bei A nur zwischen 10-15g pro Tag.
aber damit gehts auch

blume

Ich meine, dass es dafür eine richtige Definition für gibt.

In Amerika ist "LowCarb" die DIÄT.
Die Industrie sieht darin natürlich den Markt. Deswegen werben alle mit LowCarb auf den Produkten. Um die Verbraucher vor unberechtigte Reklame zu schützen, wurde ein Wert festgelegt.

Habe eben bei google geschaut, aber auf die Schnelle nichts gefunden.
Toddy weiß sie bestimmt!

Toddy

Meine Bilder: 14 

die Amis sind grade dabei den Begriff "Low Carb" zu definieren,
also zu Bestimmen welche Vorraussetzungen ein Lebensmittel erfüllen muss um den Berriff "Low Carb" tragen zu können.

Als Diät ist etwas freizügiger als Atkins.
Man achtet halt darauf so wenig KH wie möglich aufzunehmen, also nicht wie bei Atkins mit verschiedenen Phasen wo man nach einer Zeit dann auch wieder mehr KH zu sich nehmen darf.
Ich glaub da gibt´s auch keine feste Definition.

Ich habs hier nur mit reingenommen weil der Begriff sich grade in Amiland zum Trend entwickelt.

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HäbibtI

hallo zusammen...
habe gerade mit großem interesse den beitrag gelesen. das klingt total gut.
muss man sich in der low carb diät auch in den ersten 2 wochen zusammen nehmen und auf bestimmt dinge verzichten? oder fallen da von anfang an diese phasen, wie bei der äktins diät weg?
kommt man da auch in die ketose?
und ich kann alles essen, muss halt nur drauf achten das ich mgl wenig kh zu mir nehme? das wäre ja genial ... grins...
mfg HäbibtI

Elvira

Gestern abend aß mein Mann neben mir im Bett ein Snickers!!!!!!!!!!
So ein
Da kam mir irgendwie der Gedanke... wenn ich ja sowiesonix abnehme obwohl ich so streng nach Atkins lebe, dann kann so ein Biss da rein auch nicht mehr viel machen. Aber
Bin eisern geblieben und hab mich ganz schnell in die andere Welt geflüchtet

V-Flash

So is richtig... Immer tapfer bleiben.

Aimex

Anabole Diät = max. 30g/carbs an 5-6 Tagen. Dafür bis zu 70% der Kalorien aus Fett, Rest aus Eiweiß. Anschließend 1-2 Ladetage High Carb, High Fat.

Low Carb = 50-150g oder mehr, je nach Körpergewicht und individueller Reaktion auf KH (Insulinsensibilität, K-Fettgehalt...)

AX