Eiweißshake mit wasser?

wams

hi, ich trink immer mein ganz normales stracciatella eiweisspulver mit wasser, schmeckt mir sehr gut.

crazyberlingirl

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crazyberlingirl

Hallo!

Ich trinke immer das Eiweiß von meinem Freund,der ist Bodybuilder. Dass kann man lecker mit Wasser trinken und gibt es in verschiedene leckerern Sorten!



Metabolic Whey 2270 g

Die Vorzüge von diesem Spitzenprotein in kurzen Worten.


MRM Metabolic Whey schmeckt sehr lecker und ist cremig im Geschmack
MRM Metabolic Whey wird sehr schnell verstoffwechselt
MRM Metabolic Whey enthält Wheyproteinkonzentrat und Wheyproteinisolat
MRM Metabolic Whey versorgt den Körper des ernsthaft trainierenden Athleten schnellst möglichst mit wichtigen Nährstoffen
Die Proteine, die in Metabolic Whey Protein verwendet wurden sind ultra- bzw. microfiltriert und dadurch nicht denaturiert
MRM Metabolic Whey hat eine sehr hohe biologische Wertigkeit
MRM Metabolic Whey enthält keinen zugesetzten Zucker
MRM Metabolic Whey ist nahezu lactosfrei
MRM Metabolic Whey dickt in Flüssigkeit nicht ein
MRM Metabolic Whey lässt sich leicht mischen bzw. mixen (instantisiert)
MRM Metabolic Whey ist reich an natürlichem L-Glutamin und BCAA´s
MRM Metabolic Whey ist aspartamefrei
MRM Metabolic Whey kann im Rahmen einer LOW-CARB Diät eingenommen werden




Diese Eiweiß hat aber auch seinen Preis! Kostet so um die 40 bis 50 €.

Liebe Grüße

nero135

@ crazyberlingirl

lass dir von deinem BB Freund mal erklären was ein whey protein für eigentschaften hat. Also ich kann dir nur raten hör auf das zeug zu trinken, dein Freund wird sich das wahrscheinlich morgens und nach dem training reinhaun un zwar weil da sein Eiweißbedarf sehr groß ist, ich bezweifle jedoch das dein Eiweißbedarf so groß ist, das du ein Whey brauchst, das in 1-1,5 Std. vom körper resorbiert wird. Wenn ein Eiweißpuler dann sicher kein Whey. Ich selber benutze nur noch whey morgens und nach dem training eben wenns akut ist. den restlichen bedarf decke ich mit der ernährung ab.

MRM Metabolic Whey ist für nicht BBler völlig unsinnig und gesundheitsschädigend.

Ich selber nehme ein deutsches produkt, weil ich den amis nicht traue. Multipower Whey, das frühere Multipower Formula 100.

Für alle die Low crab machen und eiweiß durch einen shake aufnehmen wollen empfehle ich multipower formula 80, ein deutsches produkt des europäischen marktführers.

MissPiggy

@nero135
Habe ich bisher noch nie gehört. Inwieweit soll denn Whey gesundheitsschädlich sein? Ich nehme zwar selber keines, aber ich fände es interessant zu erfahren.

@kampfsemmel

Hast Du schon mal einen Shake mit Eiskaffee probiert? EW-Shake nur mit Wasser finde ich ekelhaft, aber mit Eiskaffee geht es meiner Meinung nach einigermaßen.

enslaved

zuviel eiweiß ist sicherlich nicht schädlich. bis 250g pro tag kann es problemlos verarbeitet werden. aber viel trinken nicht vergessen

ob whey etwas für nicht BBler bringt, sei mal dahin gestellt. aber eine eiweißreiche ernährung senkt die blutfettwerte.

ich mache die shakes immer mit buko fischkäse. hat wenig KH und schmeckt auch ganz gut ^^

nero135

@MissPiggy

Whey wird extrem schnell resorbiert, der Körper benötigt diese extremen Mengen in so kurzer Zeit nicht und scheidet sie wieder aus--> große Belastung für die Nieren


@enslaved

250gr.? Das ist die Menge die ein 90kg BB der stofft nimmt, nämlich ungefähr 3gr/kg Körpergewicht.

Nur so als Tip pauschal 250 gr. lässt sich nicht sagen, da ja jeder unterschiedliche konstituionen hat. Ich persönlich halte 250gr. selbst für mich als natural BB für zu viel und kenne genug leute die vielleicht gute Blutfettwerte haben aber massive nierenprobleme. Was glaubst du warum viele profiBB nierenschaden haben? Das sind Profis die haben den ganzen tag für training und ernährung da ist alles optimal und dennoch selbst diese Jungs vertragen soviel Eiweiß nicht. Würd mich freuen in ein paar Jahren von dir zu höen, wie es dir dann so geht. Ich würde auf Nierensteine und ne geschädigte niere tippen.

enslaved

250g lassen sich vom körper problemlos bewältigen. mit dieser angabe war allerdings nicht der tägliche bedarf gemeint

wie kommst du drauf, dass eiweiß nierensteine verursacht? eine wissenschaftliche grundlage gibt es jedenfalls nicht dafür. des weiteren wurde hier ja schon eingehend beschrieben, dass eiweiß nicht schädlich ist. lies dir am besten mal die ausführungen des dr. nicolai worm bezüglich der eiweißreichen ernährung durch

1,5g pro 1kg körpergewicht bei leuten welche kraftsport betreiben. daran halte ich mich natürlich auch ^^

nero135

Die wissenschaftliche Grundlage liefern mir über eine vielzahl von profibb'lern genug natural bbler. 1,5 ist ja auch ok ich bin sogar bei 2gr. aber 250 wären für mich 3gr. und das hält der körper nicht durch.