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16.11.2005, 15:19
| #1 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 16.11.2005
Beiträge: 6
| In Umstellungsphase auch von Phase I auf Phase IIHi! Hab mir das Buch "Anabole Diät" durchgelesen und habe aber noch eine Frage... In der 4-wöchigen Umstellungsphase, die der Körper braucht, soll ich da auch 5/6 Tage Phase I und 1/2 Tag(e) Phase II machen, genauso wie man es ja eigentlich macht? MfG |
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19.11.2005, 19:17
| #2 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 16.11.2005
Beiträge: 6
| In Umstellungsphase auch von Phase I auf Phase II Kann mir da echt niemand weiterhelfen? |
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19.11.2005, 20:46
| #3 |
| Hausmeisterin Moderator/in  Meine Bilder: 518  Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 39 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005
Beiträge: 8.264
| In Umstellungsphase auch von Phase I auf Phase II Hallo Gonzalez, die meisten hier haben sich auf eine dauerhafte ketogene oder lowcarb Ernährung umgestellt. D.h. mit dem anabolen Effekt der anabolen Diät beschäftigen sich hier wohl die wenigsten und ist für den "Normalbürger", in einigen Ausführungen über die aD, nicht zu empfehlen. Die anabole Diät ist ursprünglich für den Bodybuilder von Dr. Mauro DiPasquale entwickelt. In den Foren der Seiten http://www.ironsport.de/ htt://www.bbszene.de wirst Du da sicher eher mit Deiner Frage eine Antwort bekommen. Mich wundert nur, dass diese Frage sich nicht durch das Buch beantworten lässt. Alles was ich dazu bisher gelesen habe, spricht von einer 5-6 tägigen ketogenen Phase (Phase I) und 1-2 Ladetagen (Phase II; nicht zu verwechseln mit Phase II nach der Atkins Diät!!!) Eine 4-wöchige Umstellungsphase klingt ja echt lang, und in der solltest Du dann wohl bei Phase I bleiben, oder? Sonst wäre es ja keine Umstellung. Denke ich mal so. Gruß Kirstin
__________________ Gruß von mich an Dich...! Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück. |
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26.03.2006, 11:20
| #4 |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins Größe: 169 Gewicht: 68.4 Körperfett: 22.9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 54 Ort: Balgach, St. Galler Rheintal Schweiz Registriert seit: 02.02.2006
Beiträge: 49
|  Herzlich willkommen in der rauchfreien ZoneNa dann meinen ganz herzlichen Glückwunsch und herzlich willkommen in der rauchfreien Zone. Deine Lungen werden dir auch danke sagen.  
__________________  Start mit WW 1984 mit 102 kg Start mit Atkins: 01.01.2007 75.0 kg 02.05.2009 73.2 kg 25.08.2009 67.2 kg 16.03.2011 67.1 18.04.2011 68.4 kg Kleidergrösse von 52 auf 40. Wenn das kein Erfolg ist ...  |
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