Energiebilanz entscheident! Wie weit darf ich gehen?

**Dallas** · 19.01.2006, 16:09

Es gibt keine wichtigen KH, das meinte auch rubikscube. Was meinst du mit "wichtig" und wieviel und welche Diät soll es denn sein?

ihatemyself · 19.01.2006, 16:09

es gibt keine wichtigen kh

rein theoretisch braucht keiner kh für garnix

ganz im gegensatz zu fett...essentielle fettsäuren gibts nämlich

stephankn · 19.01.2006, 23:31

Hallo,
wie auch immer: mit Wurst, Käse und Eiern zum Frühstück kommen nicht besonders viele KH zusammen. Wenn der Senf entsprechend sparsam verwendet wird, dann kann das ohne Probleme als Atkins durchgehen.

KH sind übrigens wirklich nicht essentiell, weil der Körper diese (bzw. genauer Glucose) selbst herstellen kann:

http://de.wikipedia.org/wiki/Gluconeogenese

mfg

Stephan

rubikscube · 20.01.2006, 00:48

Zitat:

Zitat von Albrechtine

Diabetes wird die Volksseuche Nr. 1 werden bei üblicher Ernährung.

Ute, das ist leider eine traurige Wahrheit, aber da hast Du ja soo recht!! Ich hoffe inständig, daß die Empfehlungen für unsere Ernährungsweise in Zukunft an dem orientiert werden, was gesund für uns ist, und nicht danach, wie unsere LeMi-Industrie noch mehr Milliarden zu Lasten unserer Lebensqualität verdienen kann!

19.01.2006, 16:09	#21
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Energiebilanz entscheident! Wie weit darf ich gehen? Es gibt keine wichtigen KH, das meinte auch rubikscube. Was meinst du mit "wichtig" und wieviel und welche Diät soll es denn sein? __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

19.01.2006, 16:09	#22
ihatemyself Bewohner/in Diätart: Gnome verhauen Größe: 187 Körperfett: 412 Alter: 27 Ort: am Meer :) Registriert seit: 26.06.2005 Beiträge: 747	Energiebilanz entscheident! Wie weit darf ich gehen? es gibt keine wichtigen kh rein theoretisch braucht keiner kh für garnix ganz im gegensatz zu fett...essentielle fettsäuren gibts nämlich __________________

19.01.2006, 23:31	#23
stephankn Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: LowCarb Größe: 183cm Gewicht: 77kg Körperfett: 14% Alter: 34 Ort: München Registriert seit: 15.01.2005 Beiträge: 1.258	Energiebilanz entscheident! Wie weit darf ich gehen? Hallo, wie auch immer: mit Wurst, Käse und Eiern zum Frühstück kommen nicht besonders viele KH zusammen. Wenn der Senf entsprechend sparsam verwendet wird, dann kann das ohne Probleme als Atkins durchgehen. KH sind übrigens wirklich nicht essentiell, weil der Körper diese (bzw. genauer Glucose) selbst herstellen kann: http://de.wikipedia.org/wiki/Gluconeogenese mfg Stephan

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