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25.03.2006, 14:39
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| Einsteiger/in Registriert seit: 22.01.2006
Beiträge: 13
|  Ohje - Jetzt muss Schluss sein mit sündigen!Hallo alle LC-ler! Ich hatte in der letzte Zeit wieder in gemäßigten Mengen kh-haltige Lebensmittel gegessen, wobei ich auf Vollkornprodukte geachtet habe etc. Es lief alles bestens, denn ich habe es nur gelegentlich in kleinen Mengen gegessen, doch gestern bin ich absolut zu weit gegangen. Ich war zum Essen eingeladen und habe sooo viel Brot gegessen, dass ich mich heute total aufgeschwemmt fühle. Ich möchte, um diesen Effekt auszugleichen, heute bewusst auf jegliche kh verzichten sowie auch allgemein nur wenig essen, da ich von all dem Brot Verdauungsprobleme bekommen habe. Denkt ihr das kann das Gröbste von gestern retten?? Normalerweise merke ich nämlich immer ganz schnell, wenn ich mal bewusst kaum kh gegessen habe.. Lieben Dank im Voraus! |
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25.03.2006, 15:05
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7  Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005
Beiträge: 8.829
| Ohje - Jetzt muss Schluss sein mit sündigen! Das kenne ich auch! Ich denke, es ist auf jeden Fall schonmal eine gute Idee, auf die KH zu verzichten. Ich trinke dann immer noch schwarzen Tee, der wirkt der Luft im Bauch und folglich dem aufgebläht sein entgegen! Wenn du ab jetzt wieder konsequent bist, sind die KH auch bald wieder ausgeschwemmt!
__________________  die SunnyWas einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>> |
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25.03.2006, 15:29
| #3 |
| Einsteiger/in Registriert seit: 22.01.2006
Beiträge: 13
| Ohje - Jetzt muss Schluss sein mit sündigen! danke für deine antwort! hast du auch probleme mit dem magen nachdem du zu viele khs gegessen hast??? ich werde den tipp mit dem schwarztee gleich mal ausprobieren! danke  |
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26.03.2006, 10:27
| #4 |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins Größe: 169 Gewicht: 68.4 Körperfett: 22.9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 55 Ort: Balgach, St. Galler Rheintal Schweiz Registriert seit: 02.02.2006
Beiträge: 49
| Was ist Sünde ?Ich sündige jeden Tag wenn man sich an einer Ernährung mit WW gewöhnt ist. Meinen Kaffee trinke ich nicht mehr mit der äh scheusslichen Magermilch sondern mit Vollrahm. Ich esse mit den meinen am Tisch und zwar Speckwürfel, Eier, Wurstsalat und Schinken, Leinsamenknäckebrot etc. und habe trotzdem 3.7 kg in 1.5 Monaten abgenommen und 2 Kleidergrössen kleiner...  Also ich sündige weiter !!!    
__________________  Start mit WW 1984 mit 102 kg Start mit Atkins: 01.01.2007 75.0 kg 02.05.2009 73.2 kg 25.08.2009 67.2 kg 16.03.2011 67.1 18.04.2011 68.4 kg Kleidergrösse von 52 auf 40. Wenn das kein Erfolg ist ... |
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26.03.2006, 11:00
| #5 |
| Einsteiger/in Registriert seit: 22.01.2006
Beiträge: 13
| Ohje - Jetzt muss Schluss sein mit sündigen! *lach* das ist die perfekte einstellung boubou!! ich bin auch wieder hochmotiviert meine letzten winterpfunde purzeln zu lassen. ich brauche keinen kuchen oder andere süßwaren, mir schmeckts auch so  |
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26.03.2006, 11:02
| #6 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| Ohje - Jetzt muss Schluss sein mit sündigen! Dann kann ich nur noch sagen: Viel Erfolg!!!
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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26.03.2006, 12:03
| #7 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 169 Gewicht: 68.4 Körperfett: 22.9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 55 Ort: Balgach, St. Galler Rheintal Schweiz Registriert seit: 02.02.2006
Beiträge: 49
|  Ohje - Jetzt muss Schluss sein mit sündigen! Ich wollte eigentlich auf Phase I bis zum Schluss machen und erst dann ganz langsam auf Phase II umsteigen und dann alles noch viel langsamer einpendeln lassen. Aber bis zu diesem Tag wird es wohl noch einige Zeit vergehen. Ich fürchte mich aber vor dem Bücher lesen. (ausgenommen Pferdebücher) Also könnt ihr mir weiter auf die Sprünge helfen, ohne dass ich direkt jetzt ein Atkins Buch nach dem andern kaufen muss?  Ich hab noch mehr als 14 kg die noch purzeln müssen, sonst kracht mein Pferdchen zusammen, das Arme.... Was meint Ihr alle dazu ?
__________________ Start mit WW 1984 mit 102 kg Start mit Atkins: 01.01.2007 75.0 kg 02.05.2009 73.2 kg 25.08.2009 67.2 kg 16.03.2011 67.1 18.04.2011 68.4 kg Kleidergrösse von 52 auf 40. Wenn das kein Erfolg ist ... |
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26.03.2006, 12:05
| #8 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 169 Gewicht: 68.4 Körperfett: 22.9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 55 Ort: Balgach, St. Galler Rheintal Schweiz Registriert seit: 02.02.2006
Beiträge: 49
| Ohje - Jetzt muss Schluss sein mit sündigen! Ich wollte eigentlich auf Phase I bis zum Schluss machen und erst dann ganz langsam auf Phase II umsteigen und dann alles noch viel langsamer einpendeln lassen. Aber bis zu diesem Tag wird es wohl noch einige Zeit vergehen. Ich fürchte mich aber vor dem Bücher lesen. (ausgenommen Pferdebücher) Also könnt ihr mir weiter auf die Sprünge helfen, ohne dass ich direkt jetzt ein Atkins Buch nach dem andern kaufen muss? Ich hab noch mehr als 14 kg die noch purzeln müssen, sonst kracht mein Pferdchen zusammen, das Arme.... Was meint Ihr alle dazu ?
__________________ Start mit WW 1984 mit 102 kg Start mit Atkins: 01.01.2007 75.0 kg 02.05.2009 73.2 kg 25.08.2009 67.2 kg 16.03.2011 67.1 18.04.2011 68.4 kg Kleidergrösse von 52 auf 40. Wenn das kein Erfolg ist ... |
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