Die NYD David Kirsch

Maike · 08.04.2010, 13:33

also ich mach oft auch nur 15min vorm fernseher, das ist besser als nichts und auch schon sehr effektiv. dann mache ich im laufe des tages nochmal 15min, je wie ich lust habe.
am stück bin ich auch zu faul, aber wie gesagt, dann mach ich pause und mach später weiter

whoopsy · 22.06.2010, 21:27

macht ihr noch weiter?

ich mache auch seitr 2 tagen die david kirsch diät - und finde vor allem das essen gewöhnungsbedürftig.

ich habe vorher allerdings auch viel schoki und fett gegessen - aber soviel ei(weiß) ist irgendwie schwierig für mich. oder sind nur die ersten paar tage besonders hart?

honey3012 · 27.07.2010, 18:48

Ich bin auch mal wieder beim David Kirsch angelangt.
Durch eine leider 7 monatige Hautkrankheit mit sehr "netten" Medikamenten,habe ich schlappe 8 Kilo zugelegt.
Bin endlich wieder gesund,also:
Die Kilos müssen jetzt runter,meine Klamotten passen nicht mehr.

Habe am 21. Juli begonnen und habe bis jetzt schon 3,2 kg weniger!
Werde das durchziehen bis ich meine 65 kg wieder habe.
Ich bin allerdings nicht ganz so streng,was Joghurt und Co. angeht.
Den DK-Proteinshake mache ich mir mit 0,3 % Milch und esse dazu Morgens etwas Joghurt mit nem Löffelchen Leinsamen.
In meinen Salat kommt außerdem der Feta von Salakis in der Lightversion.
Buttermilch gönne ich mir auch täglich ein kleines Glas voll.
Ich kann einfach nicht ohne Milchprodukte!!!
Außerdem ist eine Ernährung ohne außreichende Calciumzufuhr nicht grade gesund...
Ich habe auch den Vorteil von Hoodia-Kapseln entdeckt!
Superklasse!!!
Ich habe kaum Hunger und bin total fit.

Bestelle die Dinger aber direkt über den Hoodia-Shop im Netz.
DK nimmt den doppelten Preis,obwohl das Gleiche drin ist.

27.07.2010, 22:26

Aha!

Sei mir nicht böse aber das erinnert mich so an Hape Kerkeling:

Ich liebe Hamburger, wenn nur das doofe eklige Fleisch da nicht drin wären.

Mach doch was nettes wovon Du überzeugt bist, aber quäle es dochnicht unbedingt in einen Namen dem es nicht entspricht.

Du schaffst es sicher so, aber laß den meister Kirsch doch seine Regeln weiter selber aufstellen

honey3012 · 12.08.2010, 11:16

Ich wende David Kirsch nicht so strikt an,wie es sein sollte.
Komme mit "meiner" Methode echt super klar!
Habe jetzt 5 Kilo weniger.

Allerdings mache ich auch echt jeden Tag Sport!!!
Das ist wirklich hart,aber effektiv.
Ich bin keine Person,die lange auf Erfolge warten kann.
Ich möchte schnell etwas erreichen,sonst fehlt mir die Motivation weiterzumachen...
Eine Freundin von mir fängt heute mit der abgewandelten DK-Methode an.
Hoffe,das Sie auch schnell Erfolge sehen wird!

Tiniwini84 · 20.08.2010, 09:43

Hey....

Wer verfolgt denn aktuell von Euch das David Kirschs Programm?

Alles Liebe, Tine

honey3012 · 23.08.2010, 12:33

Ich bin noch immer dabei!
Habe jetzt 7 Kilo weniger und nähere mich rasant meinem Wunschgewicht!

Meine alten Klamotten passen wieder und ich bemerke doch,das mir die Männer häufiger hinterherschauen

Ich mache David Kirsch jetzt seit einem Monat und fühle mich damit auch ganz wohl.
Der Nachteil an der Sache ist : Meine Oberschenkel bringen mich bald um!!!
Ich jogge alle 2 Tage etwa 4-5 Kilometer,an den Tagen dazwischen gehe ich ins Fitnessstudio.
Der Vorteil daran ist : Meine Oberschenkel sahen selten so gut aus

Werde auf alle Fälle noch diese Woche "weiterkirschen".
Dann müsste ich mein Ziel erreicht haben...

Schmiri · 11.04.2011, 05:21

Hallo ihr lieben. Würde auch gerne ein paar kilo abnehmen und die DK diät hört sich ja ganz gut an...muss denn in phase 1 komplett auf obst verzichtet werden?
Und darf man auch andere nüsse "snacken" als mandeln??
Und welches gemüse ist ein no-go in der diät ??
Welche milchprodukte darf man zu sich nehmen und ist käse erlaubt??
fragen, fragen, fragen

würde mich über ne antwort freuen

11.04.2011, 07:41

Ich würde als erstes das Buch lesen, das essen ist nämlich sehr speziell und mit 10 Änderungen ist es eben nicht mehr Kirsch.

Obst ist natürlich nicht erlaubt!
Käse auch nicht!
Milchprodukte auch nicht!

Erlaubt sind mageres Fleisch Fisch und das Eiweiß von Hühnereiern, Gemüse soviel man mag, mit gutem Öl, 10 Mandeln dazu viel trinken, Grüntee, Sport und wenns original sein soll noch Nahrungsergänzungen so wies im Buch steht.

Wenn man es so genau macht dann nimmt man schnell ab, obs dauerhaft ist

Siehe das erste Posting da hab ichs haarklein verklärt, nur lesen mußte noch selber.

Wühlmaus · 11.04.2011, 09:10

hier gibt es ein paar rezepte oben im ersten post:

http://www.abnehmen.com/eure-essensp...00-kcal-7.html

08.04.2010, 13:33	#311
Maike Ehren-Mitglied Meine Bilder: 263 Diätart: Christa Peters Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006 Beiträge: 6.761	Die NYD David Kirsch also ich mach oft auch nur 15min vorm fernseher, das ist besser als nichts und auch schon sehr effektiv. dann mache ich im laufe des tages nochmal 15min, je wie ich lust habe. am stück bin ich auch zu faul, aber wie gesagt, dann mach ich pause und mach später weiter __________________ ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest...

22.06.2010, 21:27	#312
whoopsy Ich bin neu hier Registriert seit: 22.06.2010 Beiträge: 1	Die NYD David Kirsch macht ihr noch weiter? ich mache auch seitr 2 tagen die david kirsch diät - und finde vor allem das essen gewöhnungsbedürftig. ich habe vorher allerdings auch viel schoki und fett gegessen - aber soviel ei(weiß) ist irgendwie schwierig für mich. oder sind nur die ersten paar tage besonders hart?

27.07.2010, 18:48	#313
honey3012 Ich bin neu hier Diätart: David Kirsch Freestyle Größe: 176 Gewicht: 73 kg Start 66 kg aktuell Ziel-Gewicht: 65 Alter: 35 Ort: Hannover Registriert seit: 25.05.2009 Beiträge: 9	Bin wieder dabei Ich bin auch mal wieder beim David Kirsch angelangt. Durch eine leider 7 monatige Hautkrankheit mit sehr "netten" Medikamenten,habe ich schlappe 8 Kilo zugelegt. Bin endlich wieder gesund,also: Die Kilos müssen jetzt runter,meine Klamotten passen nicht mehr. Habe am 21. Juli begonnen und habe bis jetzt schon 3,2 kg weniger! Werde das durchziehen bis ich meine 65 kg wieder habe. Ich bin allerdings nicht ganz so streng,was Joghurt und Co. angeht. Den DK-Proteinshake mache ich mir mit 0,3 % Milch und esse dazu Morgens etwas Joghurt mit nem Löffelchen Leinsamen. In meinen Salat kommt außerdem der Feta von Salakis in der Lightversion. Buttermilch gönne ich mir auch täglich ein kleines Glas voll. Ich kann einfach nicht ohne Milchprodukte!!! Außerdem ist eine Ernährung ohne außreichende Calciumzufuhr nicht grade gesund... Ich habe auch den Vorteil von Hoodia-Kapseln entdeckt! Superklasse!!! Ich habe kaum Hunger und bin total fit. Bestelle die Dinger aber direkt über den Hoodia-Shop im Netz. DK nimmt den doppelten Preis,obwohl das Gleiche drin ist.

27.07.2010, 22:26	#314
Honeylein Beiträge: n/a	Die NYD David Kirsch Aha! Sei mir nicht böse aber das erinnert mich so an Hape Kerkeling: Ich liebe Hamburger, wenn nur das doofe eklige Fleisch da nicht drin wären. Mach doch was nettes wovon Du überzeugt bist, aber quäle es dochnicht unbedingt in einen Namen dem es nicht entspricht. Du schaffst es sicher so, aber laß den meister Kirsch doch seine Regeln weiter selber aufstellen

12.08.2010, 11:16	#315
honey3012 Ich bin neu hier Diätart: David Kirsch Freestyle Größe: 176 Gewicht: 73 kg Start 66 kg aktuell Ziel-Gewicht: 65 Alter: 35 Ort: Hannover Registriert seit: 25.05.2009 Beiträge: 9	Es läuft... Ich wende David Kirsch nicht so strikt an,wie es sein sollte. Komme mit "meiner" Methode echt super klar! Habe jetzt 5 Kilo weniger. Allerdings mache ich auch echt jeden Tag Sport!!! Das ist wirklich hart,aber effektiv. Ich bin keine Person,die lange auf Erfolge warten kann. Ich möchte schnell etwas erreichen,sonst fehlt mir die Motivation weiterzumachen... Eine Freundin von mir fängt heute mit der abgewandelten DK-Methode an. Hoffe,das Sie auch schnell Erfolge sehen wird!

20.08.2010, 09:43	#316
Tiniwini84 Stammgast Größe: 177 Gewicht: 70 Registriert seit: 10.08.2007 Beiträge: 415	Die NYD David Kirsch Hey.... Wer verfolgt denn aktuell von Euch das David Kirschs Programm? Alles Liebe, Tine

23.08.2010, 12:33	#317
honey3012 Ich bin neu hier Diätart: David Kirsch Freestyle Größe: 176 Gewicht: 73 kg Start 66 kg aktuell Ziel-Gewicht: 65 Alter: 35 Ort: Hannover Registriert seit: 25.05.2009 Beiträge: 9	Es läuft... Ich bin noch immer dabei! Habe jetzt 7 Kilo weniger und nähere mich rasant meinem Wunschgewicht! Meine alten Klamotten passen wieder und ich bemerke doch,das mir die Männer häufiger hinterherschauen Ich mache David Kirsch jetzt seit einem Monat und fühle mich damit auch ganz wohl. Der Nachteil an der Sache ist : Meine Oberschenkel bringen mich bald um!!! Ich jogge alle 2 Tage etwa 4-5 Kilometer,an den Tagen dazwischen gehe ich ins Fitnessstudio. Der Vorteil daran ist : Meine Oberschenkel sahen selten so gut aus Werde auf alle Fälle noch diese Woche "weiterkirschen". Dann müsste ich mein Ziel erreicht haben...

11.04.2011, 05:21	#318
Schmiri Einsteiger/in Diätart: Low-Carb (keine spezifische) Größe: 174 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 21 Ort: New jersey Registriert seit: 11.04.2011 Beiträge: 13	Die NYD David Kirsch Hallo ihr lieben. Würde auch gerne ein paar kilo abnehmen und die DK diät hört sich ja ganz gut an...muss denn in phase 1 komplett auf obst verzichtet werden? Und darf man auch andere nüsse "snacken" als mandeln?? Und welches gemüse ist ein no-go in der diät ?? Welche milchprodukte darf man zu sich nehmen und ist käse erlaubt?? fragen, fragen, fragen würde mich über ne antwort freuen

11.04.2011, 07:41	#319
Cariadh Beiträge: n/a	Die NYD David Kirsch Ich würde als erstes das Buch lesen, das essen ist nämlich sehr speziell und mit 10 Änderungen ist es eben nicht mehr Kirsch. Obst ist natürlich nicht erlaubt! Käse auch nicht! Milchprodukte auch nicht! Erlaubt sind mageres Fleisch Fisch und das Eiweiß von Hühnereiern, Gemüse soviel man mag, mit gutem Öl, 10 Mandeln dazu viel trinken, Grüntee, Sport und wenns original sein soll noch Nahrungsergänzungen so wies im Buch steht. Wenn man es so genau macht dann nimmt man schnell ab, obs dauerhaft ist Siehe das erste Posting da hab ichs haarklein verklärt, nur lesen mußte noch selber.

11.04.2011, 09:10	#320
Wühlmaus Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 30 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010 Beiträge: 4.299	Die NYD David Kirsch hier gibt es ein paar rezepte oben im ersten post: http://www.abnehmen.com/eure-essensp...00-kcal-7.html __________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus! Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects!

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