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11.06.2007, 18:56
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| Einsteiger/in  Diätart: Atkins (low carb) Größe: 187 Gewicht: 95 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 32 Ort: Mittelfranken Registriert seit: 11.06.2007
Beiträge: 17
| Der Neue stellt sich vorHallo an Alle die so eifrig dran sind massig Pfunde zu verlieren. Nach langem schmöckern und studieren in gewissen Büchern und Foren hab ich mich auch dazu bereit erklärt, diese LOW CARB Diät zu beginnen. Mein erster Tag heute verlief auch schon recht gut. Hab keine KH zu mir genommen. Mal sehen wie die weiteren Tage verlaufen. Ich hoffe auf viel Unterstützung und nette Gespräche. Es grüsst Euch Frankensoldat
__________________ Und die Hoffnung stirbt zuletzt... |
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11.06.2007, 19:03
| #2 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41  Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Der Neue stellt sich vor Hallo Marcel, herzlich willkommen und viel Erfolg  Hast du tatsächlich gar keine KH gegessen? Damit deine Verdauung nicht total verrückt spielt, würde ich dir schon raten die erlaubten 3 Tassen Salat/Gemüse auch zu essen. Viel Spaß beim abnehmen!
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children  Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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11.06.2007, 19:05
| #3 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins (low carb) Größe: 187 Gewicht: 95 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 32 Ort: Mittelfranken Registriert seit: 11.06.2007
Beiträge: 17
| Der Neue stellt sich vor Ja, du hast richtig gelesen. Hab keine KH heute zu mir genommen. Also sollte ich heute noch etwas Gemüse essen, oder?
__________________ Und die Hoffnung stirbt zuletzt... |
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11.06.2007, 19:06
| #4 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Der Neue stellt sich vor Zitat:
 im Keton-Club....Viel Erfolg......
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort | |
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11.06.2007, 19:09
| #5 | |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Der Neue stellt sich vor Zitat:
Was hattest du denn bisher auf deinem Teller?
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 | |
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11.06.2007, 19:14
| #6 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins (low carb) Größe: 187 Gewicht: 95 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 32 Ort: Mittelfranken Registriert seit: 11.06.2007
Beiträge: 17
| Der Neue stellt sich vor 1 Bockwurst... 3-4 Putensalamiescheiben... ein paar Essiggurken... 1 rohes Ei... 4 Rühreier...
__________________ Und die Hoffnung stirbt zuletzt... |
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11.06.2007, 19:20
| #7 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Der Neue stellt sich vor Na ein paar KH sinds ja doch Pro Ei mußt du ca. 0,5 Kh rechnen und die Gurken haben natürlich auch je nach Hersteller um die 6-8 KH pro 100g.Sieht aber gut aus. Allgemein würde ich dir nur raten möglilchst viel unverarbeitetes Fleisch (Hack, Schnitzel...) zu essen und weniger Würstchen. Die Kalorien halbieren bzw. dritteln sich dadurch leicht. Gesünder ist es natürlich auch. Salat und Gemüse ist aber eine gesunde Beilage, halte dich an alles was grün ist in den ersten 14 Tagen und du bist auf der sicheren Seite. Ich würde dir aber auch die "neue Atkins Diät" empfehlen - dann weißt du auch genau warum du was ißt
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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11.06.2007, 19:23
| #8 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins (low carb) Größe: 187 Gewicht: 95 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 32 Ort: Mittelfranken Registriert seit: 11.06.2007
Beiträge: 17
| Der Neue stellt sich vor Hmm das ist auch nicht schlecht... Ich werde mich mal hier im Forum informieren über die Atkins Diät...
__________________ Und die Hoffnung stirbt zuletzt... |
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11.06.2007, 21:53
| #9 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005
Beiträge: 8.829
| Der Neue stellt sich vor welche Low Carb diät machst du denn??? Du meintest doch, du hast schon bücher gelesen?
__________________  die SunnyWas einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>> |
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01.09.2007, 07:45
| #10 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Der Neue stellt sich vor Und ist nicht mehr gesehen worden. 
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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