SIS - Schlank im Schlaf; Trennkost nach Dr. Pape

schlumpf73

@Honeylein, ich glaube das du recht hast...

die Bücher habe ich ja nicht gelesen, nur im TV schon 3-4 Berichte gesehen (u.a. heute morgen im Frühstücksfernsehen auf Sat1) und viel im Internet gelesen

ganz ehrlich, normalerweise esse ich gar keine Marmelade, Honig oder Nusspli, komischerweise im Urlaub in Hotels schon. Zuhause eher Bierschinken oder sonst eine Schinkenart

da Dr. Pape persönlich heute morgen Tafelbrötchen mit Marmelade zeigte und im Internet auch einige davon (auch Nutella) erzählten, habe ich mich halt überwunden aber logisch kam es mir nicht vor

zum Thema Weißbrot, Toast etc. muss ich sagen, dass ich gesundheitsbedingt nur sowas vertrage, vollwertige Brote o.ä. sind mein Untergang, mein Magen/Darm macht da nicht mit - leider vertrage ich ungesundes besser als gesundes, z.b. auch Salat, Gemüse ist nicht so prickelnd

jetzt habe ich noch 1 Std. Zeit mir was für´s Mittagessen zu überlegen

meine vorgenommene max. Cola Zufuhr von 1 ltr. ist nun auch aufgebraucht, wie soll ich diesen Tag nur rumkriegen...??? Kaffee trinke ich nicht, A-Schorle ist auch nicht erlaubt und 2 ltr. Tee oder Wasser stellt eine riesen Hürde dar...!! nach meinem Crosstraining nachher, kriege ich evtl. schon 1-2 Gläser Wasser runter aber auf den ganzen Tag verteilt... ui ui ui... das wird noch ein langer, schwerer Tag !!

Matthias

Meine Bilder: 19 

Hallo und willkommen!

In deinem Fall und mit den beschriebenen Magen/ Darmproblemen würde ich mir von Dr. W. Lutz das Buch Leben ohne Brot kaufen, ein tolles Buch mit vielen Infos wie kohlehydratarme Kost bei verschiedenen Problemen hilft.

LG Matthias

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http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

Honeylein

Denke doch einfach mit Deinem Colakonsum an Deinen Magen.

Dann fällt es sicher leichter nicht zuviel zu trinken, ich kann das auchnicht vertragen.

schlumpf73

Hallo und willkommen!
In deinem Fall und mit den beschriebenen Magen/ Darmproblemen würde ich mir von Dr. W. Lutz das Buch Leben ohne Brot kaufen, ein tolles Buch mit vielen Infos wie kohlehydratarme Kost bei verschiedenen Problemen hilft.

@ Matthias: danke schön - das Grundprinzip habe ich glaub verstanden mit KH reduzieren, bei der Umsetzung bräuchte ich wohl Hilfe aber SiS ist vielleicht doch nicht das richtige für mich. Werde mich nun mit Dr. Lutz und noch weiteren Methoden befassen müssen, denke aber aufgrund meiner Grunderkrankung und zig OP´s in den letzten 18 Jahren werde ich wohl überall, für mich das richtige rauspicken müssen, eine 1:1 Umsetzung wird wahrscheinlich nirgends zu 100% klappen...?!
Aber morgends schon klebrig süss in den Tag starten... bäähhh... nie wieder !!

Denke doch einfach mit Deinem Colakonsum an Deinen Magen.
Dann fällt es sicher leichter nicht zuviel zu trinken, ich kann das auchnicht vertragen.

@ Doris: du glaubst es nicht aber das Teufelszeug vertrage ich trotz allem am besten, im Gegenteil, lag 6 Wochen auf der Intensiv-Station und nix blieb drin. Egal welcher Tee oder Wasser meine Lippen auch nur berührten, sofort musste ich
irgendwann sagte ich zu meiner Frau, fahr an die Tankstelle und schmuggel mir ne Cola ins KH, an der 0,5 ltr. Dose nippte ich dann zwar 3 Tage rum aber es blieb drin und mir gings langsam besser...

ich glaube, wenn man mir Blut abnimmt, kommt Cola raus
aber ich weiss selber, dass ich es unbedingt reduzieren muss, wenn ich es schaffe zunächst 1 ltr. , später 0,5 ltr. dann wäre das schon ein absoluter Traum. momentan liege ich bei 2-3 ltr. am Tag

vielleicht ist mein Abnehmrezept nur weniger Cola, Süssigkeiten so gut wie weglassen und täglich 30 min. auf dem Crosstrainer + 3-4 mal mit den Wuffs gassi, denn (richtiges) Essen nehme ich nicht übertrieben zu mir aber abends Chips, Flips etc.
aber das hat wieder mit meiner Erkrankung, der OP´s und meiner Psyche zu tun - Frustfressen in Unmengen, eigentlich ein Wunder das ich nur 106 kg habe und nicht 130 kg oder mehr...

LG

Miri25w

Meine Bilder: 1 

Hat jemand zufällih Stern TV am Mittwoch geschaut?

Da ging es auch um einen Probanden der "SiS" gemacht hat.der gute Mann wog über 200 Kilo.
Dann zwei wochen lang wirklich nur gefressen. Essen konnte man das nicht mehr nennen.
6 !!! Brötchen mit Marmelade musste er essen, also morgens...
und dann ging es fröhlich weiter.
Außer abends, da hat er dann Salat gegessen mit Pute.

Nach 2 Wochen hatte er dann 1 Kilo mehr drauf.

Was ist denn bitte das Prinzip dieser Diät?

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schlumpf73

Servus,

ja habe ich gesehen !

es stimmt, auf dem Teller waren Tafelbrötchen mit Honig, Marmelade und auch Nutella und er sollte regelrecht fressen, was ihm sogar teilweise schwer fiel

der Mann hatte sogar fast 230 kg und nach den 2 Wochen 1,5 kg mehr drauf aber Dr. Pape hatte beim Messen festgestellt, das er mehr Muskelmasse aufgebaut hat und weniger Fett und Wasser
Muskeln sind ja bekanntlich schwerer als Fett, deshalb kann es sein, dass man nicht weniger oder sogar mehr wiegt aber die cm werden weniger
wobei das nach 2 Wochen und fast 230 kg Ausgangsgewicht natürlich nicht großartig bemerkt wird, allerdings will er ja weitermachen...

der Sinn ist, morgens viel Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, damit man abends auch keinen Heisshunger auf süsses bekommt, das Frühstück ist bie Basis der nächsten 24 Std. - wurde aber im Bericht auch erwähnt
mittags soll man dann mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate essen und abends komplett verzichten
Dr. Pape meinte ja, so seien 2-3 kg pro Monat möglich, noch schneller geht es wenn man mittags die KH auch schon weglässt, in dem Bsp. waren es, glaube ich 8 oder 9 Kartoffeln was ja eine riesen Menge ist, zumindest war der Teller voll...

es gibt hier aber Leute die das besser erklären können, ich bin auch neu und wollte damit starten, weil es sich verlockend anhört viel futtern und praktisch im Schlaf abzunehmen
aber inzwischen halte ich das nicht mehr für so gesund und beschäftige mich z.Z. mit Dr. Lutz seiner Methode und Kohlenhydratarmer Ernährung

wobei, wenn du Atkins machst, kennst du dich da sicherlich noch besser aus als ich

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schlumpfige Grüsse

Meine Statistik

guter

das ist ja wohl selbstverständlich, irgendwie müssen
sich seine bücher ja trotz mieser ergebnisse verkaufen

fussel

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Mit Unwissenheit der Kunden KOHLE verdienen.

Besonders fies ist es ja, weil zusätzlich die Gesundheit der Kunden drunter leidet.
-.-

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Honeylein

Ein Kohlehydrat-Süchtling wird dabei keine Freude haben.

Erst richtig reinhauen (ich schüttel immer noch den Kopf über den Unsinn der Marmeladenbrote) und dann sackt der Blutzucker so ab dass man umkippt und vor Schwäche prädestiniert ist für einen schönen Fressanfall.

Von 8 Uhr Frühstück dauerte es bei mir bis ca 11.30 und mein Kreislauf und somit mein ganzer Rest sind umgekippt.

Was man bei einem so dicken Mensch messen kann halte ich auch für nicht ganz zuverlässig.

Mißt man nun unter einer Speckfalte, in der Rille oder obendrüber?

Das ist doch alles ein billiger Jahrmarkstrick.

Meine unbedeutende Meinung