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11.03.2008, 11:19
| #1 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 06.03.2008
Beiträge: 1
| Muskelverlust bei ADIch habe bereits öfters gelesen das man während einer diät kurze,harte Krafttrainingseinheiten durchführen soll um nicht in einen katabolen zustand zu kommen.Wie sieht es dann eigentlich bei der AD aus,da könnte man ja theoretisch länger als 1std trainieren,wenn man nicht in den katabolen zustand kommen kann,oder? |
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11.03.2008, 11:36
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Muskelverlust bei AD Bei der AD (Anabolen Diaet) ist das Muskelgewebe recht gut geschuetzt, besonders wenn man schon laenger so isst. Solange deine Klamotten nach dem Training nicht mach Ammoniak mueffeln, bist du in gruenen Bereich 
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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11.03.2008, 13:45
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Ph. II Größe: 165 Gewicht: 76 kg: 12.02.07 Körperfett: 40 %: 12.02.07 Ziel-Gewicht: 60 kg Ort: Schleswig-Holstein Registriert seit: 12.02.2007
Beiträge: 1.822
| Muskelverlust bei AD Meine Waage zeigt stetig mit dem Gewichtsverlust auch einen langsam doll auffallenden "Knochenmasseverlust" an. Ist das bedenklich? Sorry, dass ich hier rein schreibe, dachte es passt ganz gut und wollte nix neuen Thread... lg Cherimoya
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11.03.2008, 13:51
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Muskelverlust bei AD Mit abnehmendem Gewicht verringert sich die Knochenmasse, weil die Belastung fehlt. Da hilft Sport.
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12.03.2008, 17:29
| #5 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Ph. II Größe: 165 Gewicht: 76 kg: 12.02.07 Körperfett: 40 %: 12.02.07 Ziel-Gewicht: 60 kg Ort: Schleswig-Holstein Registriert seit: 12.02.2007
Beiträge: 1.822
| Muskelverlust bei AD och Fussel - irgendwie wollte ich das jetzt nicht hören...  Ich hoffe, das reicht an Sport, bin schon ganz grün vor Anstrengung.
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12.03.2008, 17:40
| #6 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
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| Muskelverlust bei AD Wenn der Verlust auffallend ist, solltest du zum Arzt, dann droht evtl. Osteoporose.
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15.03.2008, 08:22
| #7 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Ph. II Größe: 165 Gewicht: 76 kg: 12.02.07 Körperfett: 40 %: 12.02.07 Ziel-Gewicht: 60 kg Ort: Schleswig-Holstein Registriert seit: 12.02.2007
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| Muskelverlust bei AD Auffallend? In einem halben Jahr von 8,3 auf 7,5 %. Kennst Du Dich sicher mit den Zahlen besser aus!
__________________ Geändert von Cherimoya (15.03.2008 um 08:25 Uhr). |
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15.03.2008, 14:12
| #8 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
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| Muskelverlust bei AD Meine Waage zeigt es in KG. Bin seit Beginn der Diät mit der Knochenmasse von 2,4 auf 2,3kg runter, bin halt leichter geworden. Auf kalziumhaltige Nahrung achten.
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