Dr. Ulrich Strunz -die neue diät - metabolic power

Muddl

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Hallo liebe Leute,

eigendlich müsste dieser Threat noch bei Nahrungsergänzungsmittel und Plauderstübchen oder Erfahrungen stehen, aber nun steht er hier:
also, vor 3 Tagen habe ich mir obiges Buch gekauft, weil ich mit Atkins seit Wochen nicht weiter komme und ich schon bei anderen ähnliches gelesen habe. Nun schreibt der Dr. Strunz ja ganz lustig viele interessante Informationen in seine Bücher, ganz besonders, wenn es um den Zusammenhang zwischen Abnahmeerfolg und Vitamine und Spurenelementen geht; und Hormone und Mineralstoffe, etc.auch.

In dem neuen Buch vertritt er nun die Meinung, man müsse zur Erhöhung des Eiweißverzehrs, was er ja schon in seinen anderen Büchern vertritt, unbedingt auch seinen Kohlenhydratkonszum DRASTISCH einschränken. Er schreibt vieles sehr ähnlich, wie es Dr. Atkins tat. Zwar wirft er manches nach meinem Empfinden etwas durcheinander, aber die Richtung in die Atkins-Ecke stimmt soweit. Was ich hier aber nun hervorheben möchte, sind seine Erfahrungen mit den Blutwerten der übergewichtigen Leute. Dr. Strunz ist ja u.A. Sportmediziner und hat so einige Apparaturen um den Energieumsatz und Stoffwechsel zu untersuchen, zu überwachen und zu dokumentieren. Was er dabei beobachtet hat ist: dass man noch so genau diäten und sporteln kann, wenn man nicht wirklich alle notwendigen Stoffe im BLut hat, um eine Lipolyse (Fettabbau) in Gang zu setzen, dann wird das nix.

Da reicht es, wenn nur 1 wichtiges Spurenelement (Jod oder Selen) oder Mineral ( Zink, Chrom) oder Protein fehlt, dann fängt der Ofen nicht an zu rauchen. Da tut sich garnix oder nur minimal was, und das, obwohl man sich an die Diät hält oder im richtigen Puls trainiert. In einem anderen Buch über Wechsljahre fand ich dazu mal den Begriff "Stoffwechselwand". Schönes Wort und treffend, wie ich finde.

Kurz und gut, ich jedenfalls habe mich nun mit Nahrungsergänzungsmitteln eingedeckt, besonders Jod und Selen, die ich bei meiner Schilddrüsenunterfunktion besonders benötige. Mein Arzt hat mir zwar Thyroxin verschrieben, aber eben kein Jod. Und wenn jod fehlt, dann kann da noch so viel Thyroxin in meinem Blut schwimmen. Meine verzweifelte und leicht vergrößerte Schilddrüse wird es ohne Jod nicht umwandeln können. Und wenn Jod da ist und Selen fehlt, dann klappt das immer noch nicht. Und in Deutschland herrscht seit über 60 Jahren Mangel an Jod und Selen in unserer Nahrung.

Es währe schön, wenn ich meinen Arzt bitten könnte, ein umfangreiches Blutbild zu erstellen, damit ich gezielt die fehlenden Stoffe ersetzen könnte, aber er hat ja schon bedenken, wenn ich um eine Cholesterinmessung bitte. Er meint, dass das nicht mehr als 2 mal im Jahr nötig sei. Gestern war ich in der Apotheke und habe messen lassen. Allerdings hatte ich 3 Stunden zuvor 2 Rühreier mit Goudakäse gegessen. Das Gesamtcholesterin war auf 218.

Naja, wer also schon detailliert über die wichtigen Stoffen im Blut informiert werden will und dabei noch unterhaltsam motiviert werden will Sport zu treiben und über die Ernährungsform der Zukunft zu lesen, der sollte sich durch aus mal das neue Buch ansehen oder kaufen.

liebe Grüße
Muddl